Liga adolescentelor slabute
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Liga adolescentelor slabute, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Dimineata fetelor. azi e ziua cea mare voi ce faceti?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 ian 2011, 09:07:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Buna Dimineata fetelor. azi e ziua cea mare  voi ce faceti?
gyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 09:41:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de gyya
Buna Dimineata fetelor. azi e ziua cea mare voi ce faceti? |
neata Gya:*:*:*
hehe abea asteptam ziua de azi:X
te-ai cantarit?
te-ai masurat?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 ian 2011, 09:56:54
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Da. tot cum m-am trezit. si e totusi bine ca sarbatorile nu si-au lasat amprenta asupra mea
gyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 10:04:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
la mine da dar fff mici
adica mai greu cu transitu..si retinere de apa
dar sunt multumita ca am dat cm:X \:d/
ia spune...
kg=?
cm talie=?
cm burtica=?
cm la antebrat=?
si daca vrei sa dai si la picioare? cm
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 ian 2011, 12:57:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
 60 kg
68 cm talie
85 cm burtica
27 cm antebrat
56 cm picioare  prea mult
gyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 13:01:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
eee lasa
la mine 68,8 kg
talie 78
burta 80
picioare 58
antebrat 28
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 ian 2011, 14:02:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
vesnica mea problema, picioarele si burtica 
gyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 14:03:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 ian 2011, 14:13:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 62kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
buna fetele:* eu nu gasesc centimetrul :d o sa il caut si mai tarziu kg azi dim aveam 71,5  dar bausem cam juma de litru de apa si sunt si inainte de:d dar sa zicem ca am 71.5 greutatea la care vreau sa ajung este 55-57  dar emuult pana acolo  este totusi bn pt ca acum 2 ani aveam 80 de kg stiu este enorm mai aves ca nu aveam nici 1.70 inaltime acum am 1.71-1.72  incerc sa beau muulta apa pe zi:d am mancat o bucatzica de piept de pui fiert si o sa continui cu supa de legume si o bucatica de carne si fructe:d pupici:*
__________________
andreea nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 14:15:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de andreea nicol
buna fetele:* eu nu gasesc centimetrul :d o sa il caut si mai tarziu kg azi dim aveam 71,5 dar bausem cam juma de litru de apa si sunt si inainte de:d dar sa zicem ca am 71.5 greutatea la care vreau sa ajung este 55-57 dar emuult pana acolo este totusi bn pt ca acum 2 ani aveam 80 de kg stiu este enorm mai aves ca nu aveam nici 1.70 inaltime acum am 1.71-1.72 incerc sa beau muulta apa pe zi:d am mancat o bucatzica de piept de pui fiert si o sa continui cu supa de legume si o bucatica de carne si fructe:d pupici:* |
ma bucur ca ai venit si tu:*:*:*
eee lasa ca gasesti tu cm:*:*:*:*:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, ajutor, alimentatie, alimentatie nesanatoasa, anemie, bulimica, bunica, calorii, cantar, carne, covrigi, cura eficienta, dans, demoralizata, depresie, dieta, dieta hipocalorica, dieta personalizata, diete, dulciuri, exercitii, experiente, familia, fitness, greutate, indice glicemic, jurnal, jurnale, kilogram, kilograme, mancare, mancat excesiv, miscare, motivatie, muschi, note, nutritie, nutritionist, ovaz, pastile de slabit, peste, picioare, pilates, pofticioasa, probleme, proteine, regim, regim propriu, regim slabit, sanatos, scoala, sedentarism, sfaturi, slabire, slabit, slabit adolescente, south beach, sport, stomac, tata, vomitat, vreau sa slabesc, zvelta  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
