[lovemyself]

Anterior postat de terentitzat

este intr adevar frumoasa,mai frumoasa decat ne am putea imagina noi.Rare sunt momentele in care simtim ca traim viata din plin...n am folosit citat si nu mai stiu la ce mai faceai referire.A,spuneai de rabdare,nu nu,mie nu mi suna a banalitate,stiu ca este una din componentele esentiale...daca nu chiar principala.Rabdarea presupune o stare de calmitate care anuleaza multe stari nelalocul lor.Be happy,i'm happy

Vreau sa vad mai multa fericire in jurnalul tau..necesita efort si asta..dar se poate

[lovemyself]

Anterior postat de terentitzat

subscriu..60 la suta dintre cucoanele de la sala stau pe aparate si mai mult discuta decat fac miscare

Asa e..chiar astazi ma uitam..au venit 3 fete..asa ca sa fie bine:p..si au vb fetele..mi-am terminat programul..si dupa 1 h ele tot la bicicleta erau..deci ce sa mai spui

[lovemyself]

Anterior postat de bathsheba20

ce faci sweety? ce ai mai facut?totul este bine?la sala ai fost today?eu am fost,dar dupa cum am scris si la mine in jurnal..te voi dezamagi,nu am coborat..bine..eram si obosita dar evident si alte sentimente pe care le aveam parca ma faceau sa fiu si mai obosita incat sa nu pot cobora..uof...frustrarile astea..cand voi scapa de ele?

si tetentitzat,foarte adevarata treaba cu donsoarele care mai mult vorbesc la sala..dar..cu ce ne afecteaza pe noi asta?eu de ex muncesc parca si mai mult cand vad asta...eu de asta imi pierd ora aia din viata mea si pana la urma chiar si banii pe luna aia de abonament..ca sa muncesc,ca sa fiu sanatoasa si slabutaeu cat discuta ele pot sa lucrez foarte binenu duc lipsa de socializare ca sa ma simt nevoita sa fac asta la sala in loc sa worout la sala

Hello
Lasa ca o sa cobori..nu te astepta ca totul s aiti iasa din prima..te-ai hotarat si ai in vedere aceasta treaba..asa ca de acum trebuie sa lucrezi mai mult cu psihicul tau si s ate faci pe tine s aintelegi ca e in avantajul tau..oricum o sa capeti curaj..o a vezi..acum inca esti la inceput..eu presimt ca se va intampla mai devreme decat preconizezi..si vei simti tu nevoia s ate autodepasesti

Asa trebuie sa gandesti..practic pierzi o ora din timpul tau pretios..de ce sa il irosesti aiurea..plus ca ai mai dat si niste bani..de ce sa ne batem joc de ei aiurea..ca si asta este o treaba..c as ajungem in final la de fapt lucrul cel mai important..vei deveni o persoana mai sanatoasa..mai frumoasa si mult mai utial pentru cei din jur si chiar pentru societate

[lovemyself]

Eu voi pleca pentru 2-3 zile la tara la bunica mea..astazi ma duc la sala si fac un circuit dupa care plec.
Asa ca va doresc sa aveti un weekned minunat slabutelor

[terentitzat]

Acus se termina vacanta...zici ca esti plecata...parca nici n am ce sa scriu daca te stiu plecata...cand te intorci o sa mi gasesti jurnalu pesimist undeva in urma...sunt pe cale de vindecare,inceata dar sigura,cum m ai sfatuit...sper sa aud si despre tine vesti bune,cum ar fi,stiu si eu..am mai dat un kg jos!

[bathsheba20]

pai noi iti uram distractie placuta!si relaxeaza-te..iti mai spuneam eu o data ca mi-e dor sa stau in natura asa..
sa ai grija de tine si sa te intorci cu vesti bune si revigorata
pupici chica

[lovemyself]

Anterior postat de terentitzat

Acus se termina vacanta...zici ca esti plecata...parca nici n am ce sa scriu daca te stiu plecata...cand te intorci o sa mi gasesti jurnalu pesimist undeva in urma...sunt pe cale de vindecare,inceata dar sigura,cum m ai sfatuit...sper sa aud si despre tine vesti bune,cum ar fi,stiu si eu..am mai dat un kg jos!

Buna Teo

M-am intors si eu..din pacate nu cu vesti prea bune..s-a ivit o aniversare la bunici si am scapat la mancare prea buna..si partea mai proasta e ca au fost si dulciuri..(nu mai mancasem dulciuri de vreo luna cred)..ehh asta este..
Astazi cand m-am masurat si am vazut ca ma cu vreun cm mai mult m-am cam descurajat..desi tin d sa cred ca e retentie de apa..ca in 2-3 zile nu are cum totusi.
Apa nu prea am baut..ma simt si balonata..tot tacamul:p
Astazi am mancat oki cat de cat..oricum ar fi nu imi mai trebuie detoxifiere o perioada bunicica
De maine voi incerca sa postez si meniul meu zilnic.

Tu ce mai faci?
Ce ganduri alternative folsesti ca sa le contracarezi pe celelalte negatice?
Ma bucur sa aud de revenirea ta..vb Darei...taras-grapis reusim sa trecem si peste perioadele "grele"

[lovemyself]

Anterior postat de bathsheba20

pai noi iti uram distractie placuta!si relaxeaza-te..iti mai spuneam eu o data ca mi-e dor sa stau in natura asa..
sa ai grija de tine si sa te intorci cu vesti bune si revigorata
pupici chica

Mersic frumos Dienush
Cum ii ziceam si lui Teo..am facut-o lata weeekndul asta..asa ca de unde kg in minus..mai de graba in plus:p
De maine revin cu sala..papa buna si o sa mearga treaba\
Tu ce mai papi?
Ai mai coborat?

[bathsheba20]

Anterior postat de lovemyself

Mersic frumos Dienush
Cum ii ziceam si lui Teo..am facut-o lata weeekndul asta..asa ca de unde kg in minus..mai de graba in plus:p
De maine revin cu sala..papa buna si o sa mearga treaba\
Tu ce mai papi?
Ai mai coborat?

iti spuneam si la mine in jurnal..nu conteaza un weekend de calcat putin stramb..important e ca tu constientizezi asta si vrei sa continui cu treaba bunasi vei continua..o sa fims i noi aici sa te batem la cap daca vrei,dar eu cred ca nu ai nevoie..esti o fata constiincioasa..stii foarte bine ce trebuie facut..asa ca avem incredere in tine ca "evenimente" de genul vor fi mai rare.
si dupa cum spuneai si tu..chiar nu cred ca cm ala in plus poate fi rezultatul acestoir 2-3 zile..mi se pare prea repede...probabil este exact retentie de apa..sau poate astepti niste musafiri ceva?
te puup si spor la treaba!!

[terentitzat]

,,bravo pt pasii mici',"bravo sala15zile","bravo gandirea pozitiva axata pe termen lung"...Dupa ce am citit jurnalul darei ma simt prea putin experta in a da sfaturi de combatut ganduri negative,dar pot eu sa nu iti ofer un ajutor dupa cate incurajari imi aduci tu mie?!o contributie de fapt ca ajutorul vine din tine in momentele infruntarii cu mancarea.De ce sa scornesc,mie imi este foarte greu sa imi controlez gandirea cand sunt depresiva(poate ai avut ocazia sa iti dai seama dn toate cate insiram cat n am fost in regula).In schimb cand am o stare buna atunci mi o exploatez la maxim,caut cauzele care m au fac sa calc stramb,caut sa imi amintesc gandurile cu putin timp inainte de a manca o portie mare,imi fac din carti un sprijin.In orice gen de carte in relatarea intamplarii povestite sunt strecurate si marturisiri personale.Mintea mea cand intalneste astfel de citate face analogie cu mancatul..sa iti dau si un exemplu ca sa fiu mai credibila,,sunt lucruri posibile,lucruri imposibile si lucruri pe care esti dator sa le faci"...sau...."dimineata este mai inteleapta decat seara"..sau..o viata inutila este o moarte anticipata"...sau.."nu i grav sa nu stii,e grav sa nu progresezi"Sunt ganduri care pot avea sensuri multiple si care imi trezesc vointa.Pe unele mi le notez in tel mobil,mi le pun ca screen saverAniversata trebuia sarbatorita,Dumnezeu spune ca si atunci cand mancam tb sa fie o sarbatoare,deci considera te ispasita de orice pacat