O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Drag jurnal,
Am avut o zi destul de lenesa si calorica, ca de obicei. Nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2012, 20:27:21
|
![niculina04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39592_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Drag jurnal,
Am avut o zi destul de lenesa si calorica, ca de obicei. Nu am ambitie, nu am vointa...Bine si mai bine zic dimineata ca voi avea o zi buna, cu dieta, sport si voie buna, dar o stric cat ai zice peste....Nu stiu cum sa fac sa imi regasesc ambitia si sa las lenea deoparte. Nu stiu cum sa fac sa imi pun deoparte energie pentru sport. M-am saturat de dieta si strictete, m-am saturat de programe fixe, de orar stabilit, sa depind de un orar fix....Sa fac totul mecanic. Cateodata parca nu imi mai pasa, dar cand ma uit in oglinda si ma vad sunt dezamagita pentru ca m-am ingrasat din nou, pentru ca arat rau si pentru ca am din nou o celulita de ma sperii....Parca nimic nu merge bine, sunt asa si din cauza agitatiei din ultimul timp de la serviciu. M-au alergat intr-un hal incat m-am saturat. Sunt sluga.....Ieri am mai rupt o pereche de sandale, noua, purtata o saptamana. Si asta din cauza ca am alergat la propiru pe aici, toata lumea trage de tine, in special seful, trebuie sa fii la dispozitia lui, clientii trebuie sa fie multumiti....
Astazi am mers si mi-am luat o p[ereche de sandale cu talpa joasa de data asta, am zis ca poate sunt mai rezistente.Desi nu imi sunt nici mici nici mari, atunci cand merg imi scapa piciorul in afara si ating pamantul cu calcaiele....Aseara de nervi si agitatie, simplul fapt ca s-a rupt singura pereche de sandale pe care o mai aveam m-a facut sa plang....Clachez, incet-incet clachez....
M-am saturat de numarat calorii, de tinut cont, de....tot!Nu mai sunt deloc relaxata.Si desi imi doresc sa slabesc o data pentru totdeauna, imi vine sa renunt pentru ca nu mai suport nimic....
Acum sunt la serviciu, fara chef de serviciu, fara chef de colegi si agitatie, fara chef de discutii...Maine la fel, serviciu, apoi libera doua zile si merg la tara unde mai mult ca sigur nu voi reusi nimic cu dieta...
Astea fiind spuse, ma retrag, ma bag la un joc de remi pe internet si sper sa nu am clienti, sa fie liniste si sa nu mai apara sefii pe aici....
|
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) treci peste ,nu e usor nimic ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ,te ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ,o seara linistita
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2012, 20:35:09
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Cred ca ambele variante..am niste pofte nebune..si nu astept rusii...........![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2012, 20:36:01
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
eu ii astept dar am luat-o razna de mult, de cateva zile.deci nu ast e explicatia
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2012, 21:17:28
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dia, nici eu nu stau deloc bine. Nu reusesc deloc sa ma apuc de sport, iar week-endul asta am stat in casa, singura si cam trista, si evident ca am mancat... Si eu m-am departat de ticker-ul meu si in fiecare zi spun ca ma apuc de sport si iar nu fac nimic. Poate maine chiar ma duc sa imi fac abonament la sala sau ceva, ca nu se mai poate...
Deci nici eu nu vin cu imbarbatari, ci numai cu aceeasi stare. TREBUIE sa ne punem pe treaba!!!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2012, 21:20:11
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
Dia, nici eu nu stau deloc bine. Nu reusesc deloc sa ma apuc de sport, iar week-endul asta am stat in casa, singura si cam trista, si evident ca am mancat... Si eu m-am departat de ticker-ul meu si in fiecare zi spun ca ma apuc de sport si iar nu fac nimic. Poate maine chiar ma duc sa imi fac abonament la sala sau ceva, ca nu se mai poate...
Deci nici eu nu vin cu imbarbatari, ci numai cu aceeasi stare. TREBUIE sa ne punem pe treaba!!!
|
E ceva in aer..Sau in mintea noastra.Sau nu e nimic in mintea noastra?Probabil ne place sa ne batem joc de munca noastra Eu chiar nu reusesc sa ma pun pe picioare, nu stiu de ce mi se pare asa greu..
Trista?De ce?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2012, 21:23:58
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Drogurile (dulciurile) isi fac iar prezenta! Sevrajul ne da iar tarcoale! Cred ca nu vom scapa niciodata de el!
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2012, 21:27:14
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Drogurile (dulciurile) isi fac iar prezenta! Sevrajul ne da iar tarcoale! Cred ca nu vom scapa niciodata de el!![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
|
de-asta mi-e si mie frica.....speram sa ma pot obisnui, speram sa pot, candva, sa refuz orice portie de dulce, orice e tentant si interzis pentru ca ma voi fi obisnuit cu aliemntatia sanatoasa,dar se pare ca mereu voi avea acest chin....asa cum spunea si Claudia (Kclaudia) la ea in jurnal, ma intreb, oare toata viata voi trai asa?Stresata, numarand, tinand cont de cea mai mica firimitura inghitita?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2012, 21:27:58
|
![ella 78's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15625_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Gata...v-am prins..sa nu cumva sa va complceti,DA?..Stim cu toatele cit de greu sa revii la drum normal..Fiti atente ca vin in Romania si va gasesc ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ...Heeeiii..unde sunt fetele mele ambitioase pe care le citesc pe ascuns ca sa-mi ridic moralul care mi se tavaleste pe pamint,hmm?Voi sunteti muzele mele..imi demonstrati mereu ca se poate..si eu stiu,si voi stiti ca se poate,DA?..Si la mine e cald si sunt obosita..si mi-am bagat in el picioarele de sport..ca n-am rupt inca papucii din simplul motiv ca-s bocanci..de-aia industriali cu bot de fier..da' s-au tociit!!!!Nu va las deloc..o sa va rod urechile..nu reusiti sa faceti sport?..bine..hai sa mincam sanatos..de la o zi la alta..facem planuri scurte de bataie(nu a voastra,nu inca ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) )..ok?Hai,hai..cu mine..am o vointa de fier..si nu va las..iote aici mina..o am intinsa..prindeti strins si nu-i dati drumul..de miine astept vesti bune,vesti noi
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2012, 21:31:14
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
de-asta mi-e si mie frica.....speram sa ma pot obisnui, speram sa pot, candva, sa refuz orice portie de dulce, orice e tentant si interzis pentru ca ma voi fi obisnuit cu aliemntatia sanatoasa,dar se pare ca mereu voi avea acest chin....asa cum spunea si Claudia (Kclaudia) la ea in jurnal, ma intreb, oare toata viata voi trai asa?Stresata, numarand, tinand cont de cea mai mica firimitura inghitita?
|
Te astepti sa iti dau un raspuns negativ? Sa iti spun ca nu va fi asa toata viata?.........![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ..........asta ne e crucea Dienuta......
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2012, 21:33:41
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|