O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Nici nu maipoate fi vb de culcat pe-o parte. O sa a grija ca vreau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2012, 10:50:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Nici eu nsh cum suporta iubitul meu dar sa obisnuit cu mine numai eu stiu de cate ori m-am plans ca arata asa sau asa am si inceput sa plang odata cand am vazut ca pusesem la loc un kg , nici nu ma mai lasa sa ma uit ce greutate am se uita el si imi spunea daca e de bine sau binisor stia ca incep sa plang si ma descurajez daca vad ca m-am mai ingrasat.Acum vorbind de pofte, pe mine una ma tenteaza pentru astazi niste cartofi praj am o pofta=p~ dar parca nu ma lasa inima sa imi fac
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 10:53:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Nici nu maipoate fi vb de culcat pe-o parte. O sa a grija ca vreau sa slabesc dar nu ma mai stresez, nu imi mai fac procese de constiinta, nu ma mai plang&CO. Ca prea devenisem obsedata de slabit, calorii, kg. Eram tot mais tresata si ocupata cu numaratul caloriilor, numai despre asta vorbeam, , biata sorela si iubi...nu stiu cum ma suportau in ultimul timp
Da, trebuie sa mai lucrez la rontaiala si astea, pentru ca la film, de exemplu, si mie imi e greu sa nu rontai popcorn sau seminte., Dar usor usor imi recapat eu taria
|
Ce faci, Diana? 
Am vebit la tine in casuta sa iti urez o zi superba!
Mai, alea 3 kg in cate timp s-au pus? Daca s-au pus in timp scurt, se duc f. repede, ca e mai mult apa...
Asa si barbatu-meu...Vorbesc numai de sport, de programe de sport, de cm, etc.
Dar cred ca s-a obisnuit saracu
Apropos, azi facem 4 ani de la nunta
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 11:06:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Polux
Ce faci, Diana?
Am vebit la tine in casuta sa iti urez o zi superba!
Mai, alea 3 kg in cate timp s-au pus? Daca s-au pus in timp scurt, se duc f. repede, ca e mai mult apa...
Asa si barbatu-meu...Vorbesc numai de sport, de programe de sport, de cm, etc.
Dar cred ca s-a obisnuit saracu
Apropos, azi facem 4 ani de la nunta
|
Multi inainte !
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 11:07:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 11:23:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ciao Diutza
Acum am revenit pe bune. am terminat cu scoalaaaa, yeee, am luat disertatia cu 9 si ceva. Deci pentru asta sunt tare bucuroasa.
Dar in schimb sunt pe pragul deprimarii cu privire la corp. M-am ingrasat in perioada asta cat am stat si n-am facut nimic pt corpul meu. Officialy I'm FAT !!!! si ma simt oribil. Am 63 sau poate chiar 64 kg, burta, picioare groase, celulita multa, nu sunt in forma deloc. sunt foarte foooooarte trista !
Am nevoie de ajutorul vostru deoarece simt ca vointa mea a fugit in alta parte 
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 11:50:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
cartofi prajiti, iubita???nuuu, in niciun caz!!mai bine toaca-i ca pentru prajit dar pune-i la cuptor pe hartie de copt, doar putin unsi cu nt sau ulei de masline. Sunt deliciu!
Citat:
Anterior postat de Polux
Ce faci, Diana?
Am vebit la tine in casuta sa iti urez o zi superba!
Mai, alea 3 kg in cate timp s-au pus? Daca s-au pus in timp scurt, se duc f. repede, ca e mai mult apa...
Asa si barbatu-meu...Vorbesc numai de sport, de programe de sport, de cm, etc.
Dar cred ca s-a obisnuit saracu
Apropos, azi facem 4 ani de la nunta
|
Saluuuut
Multumesc, la fel, draga mea, sa ai si tu o zi minunata!
Of....al meu nu se supara, din contra, cand ma vede ca vreau sa mananc si aia si aia ma mustra, imi face morala dar in sensul bun, adica nu gandi ca imi interzice sau imi vb pe vreun ton, dar tot incearca sa ma convinga ca nu e ce vreau eu, ca eu vreau s aslabesc si daca mananc aia sau ailalata ma bucur atunci dar pe urma iar palng ca nu arat bineStie el ce stie
Multi inainte!!!! 4 ani!!Super!SI de cand suneti impreuna?
Citat:
Anterior postat de niculina04
|
Pupici, Niculici!
Geany, ce bataie meriti tu!Ca ai mai zis o data ca nu mai dispari! Dar hai, treaca-mearga, ca a fost pt disertatie!Apropo, felicitari pentru nota!Acum esti libera ca pasarea cerului!Vacanta placuta si vara minunata!SI acum hai sa ne punem pe treaba, da??Hai sa fim cuminti, iubita, sa ne atingem o data scopul de a slabi si de a fi sanatoase.AI vreun plan?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 12:01:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Da stiu ca am spus asta, era dupa scoala de soferi, dar apoi imediat a venit si treaba cu masterul si lucrarea si toate cele. nu mai are rost sa povestim... ce a fost a fost !
Nu stiu de unde sa incep, cum sa mai iau problema, din care parte, de care ureche sa o prind.
Am fost zilele astea la un jogging lejer, sau in alte zile am facut genoflexiuni si chestii de genu prin casa.
Miscarea imi place, imi intru repede in rit, desi de multe ori ma rapunge dracusorul cu lenea si greu ma mobilizez.
Problema este cu mancatul, trebuie sa imi fac cred ca un plan de alimentatie bine stabilit dinainte. Ca acum sunt asa" habar n-am ce sa mananc azi" deci ajung sa mananc tampenii! nu mari, dar oricum.
Situatia de fata trebuie sa o schimb radical asta e sigur!
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 12:14:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Stiu=p~ dar se fac mai greu, oricum o sa incerc  sa vedem ce iese ori asta ori imi fac o mica salata bulgareasca
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 12:59:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Multumesc de urari!
Ieri am facut 7 ani si 11 luni de cand suntem impreuna!
Cum e la munci?
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 16:35:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Polux
Multumesc de urari!
Ieri am facut 7 ani si 11 luni de cand suntem impreuna!
Cum e la munci?
|
naspa a fost la munca azi. abia acum am luat pranzul/cina...incepuse sa ma doara capul de foame. si inca nu m-a lasat, cred ca iau o pastila....a fost mare nebunie....facturi stornate, servicii anulate, camere gramada....
si maine o sa fie agitatie dar nu ca azi....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
