O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neatza Dienush!
O saptamana minunata!
Pe cat zici ca intri in concediu?
Cum fu la nunta?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 aug 2012, 10:06:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neatza Dienush!
O saptamana minunata!
Pe cat zici ca intri in concediu?
Cum fu la nunta?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2012, 11:04:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neata draga mea
Sa ai o zi si o saptamina minunata!!!!
pupicei...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2012, 11:25:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dragele mele, buna dimineata spun dar sunt treaza de la opt. Sunt in autocar,ma intorc acasa. Dar ma intorc cumva schimbata ,schimbata in bine cred. Schimbata pt ca am vazut ca mmai exista si oameni buni, oameni frumosi, altruisti. Superb!Nunta a fost minunata!Total diferita de nunta normala, si cand spun total vreau sa spun:TOTAL DIFERITA SI EXTREM DE FRUMOASA.
Verisorul meu si proaspata lui sotie precum si parintii lor sunt adventisti. Asadar nunta a fost deosebita.Cununia religioasa a avut loc in gradina, pe scaune,relaxare,glume,multa iubire,sinceritate,apropiere si emotii. Am plans,am plans cand i-am vazut asa emotionati,asa grijulii unul cu altul.Erau niste copii frumosi,superbi,dar totusi maturi a caror dragoste m-a emotionat profund.Au 22 amandoi,inca studenti,dar asta nu i-a impiedicat sa se uneasca.Mai ales ca au facut-o foarte frumos,foarte ...linistiti.Vai,nici nu pot sa va spun ce profund a fost momentul in care pastorul le-a spus sa mearga sa isi imbratiseze parintii,pe cei patru parinti. A fost monumental!!Colegii lor vizibil emotionati, lacrimau de feriicre pentru ei,tremurau. Vai,a fost minunat!Sunt diferiti,diferiti intr-un mod pozitiv.Uneori as vrea sa fiu si eu la fel,sa fim si noi la fel, noi toti...Si spun asta pt ca suntem rai,invidiosi,purtam pica,suntem razbunatori, ne iubim aproapele si nu prea dar...ce am vazut ieri a fost sinceritate pura!Si ce daca a fost o nunta fara saebe si hore si s-a ascultat vioara doar?Si ce daca nu s-a servit alcool si doar sucuri si apa?Si ce daca nu s-a dansat si jucat?Eu stiam ca va fi asa din auzite dar credeam ca ma voi plictisi maxim.GRESIt!M-am simtit foarte bine...Extraordinar de bine!
Am ajuns acasa pe la aproape doua si am dormit pana la opt ca eram rupta de oboseala,ieri dupa schimbul trei nu am dormit nici jum de ora.Mai am doua zile de foc, deseara si maineseara la serviciu. Sunt tot mai sfarsita si mai adormita,dar trec cu bineAdevara, mi se inchid ochii la propriu in timp ce va scriu dar doua zile nu morApoi doua libere, doua schimb 1, doua schimb 3 si gata!CONCEDIUL E AL MEU!
Va pup!Ne auzim curand,de la munci.Mai am putin si ajung acasa si dorm!Busteana!Pupici,dragele mele!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2012, 11:28:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Dragele mele, buna dimineata spun dar sunt treaza de la opt. Sunt in autocar,ma intorc acasa. Dar ma intorc cumva schimbata ,schimbata in bine cred. Schimbata pt ca am vazut ca mmai exista si oameni buni, oameni frumosi, altruisti. Superb!Nunta a fost minunata!Total diferita de nunta normala, si cand spun total vreau sa spun:TOTAL DIFERITA SI EXTREM DE FRUMOASA.
Verisorul meu si proaspata lui sotie precum si parintii lor sunt adventisti. Asadar nunta a fost deosebita.Cununia religioasa a avut loc in gradina, pe scaune,relaxare,glume,multa iubire,sinceritate,apropiere si emotii. Am plans,am plans cand i-am vazut asa emotionati,asa grijulii unul cu altul.Erau niste copii frumosi,superbi,dar totusi maturi a caror dragoste m-a emotionat profund.Au 22 amandoi,inca studenti,dar asta nu i-a impiedicat sa se uneasca.Mai ales ca au facut-o foarte frumos,foarte ...linistiti.Vai,nici nu pot sa va spun ce profund a fost momentul in care pastorul le-a spus sa mearga sa isi imbratiseze parintii,pe cei patru parinti. A fost monumental!!Colegii lor vizibil emotionati, lacrimau de feriicre pentru ei,tremurau. Vai,a fost minunat!Sunt diferiti,diferiti intr-un mod pozitiv.Uneori as vrea sa fiu si eu la fel,sa fim si noi la fel, noi toti...Si spun asta pt ca suntem rai,invidiosi,purtam pica,suntem razbunatori, ne iubim aproapele si nu prea dar...ce am vazut ieri a fost sinceritate pura!Si ce daca a fost o nunta fara saebe si hore si s-a ascultat vioara doar?Si ce daca nu s-a servit alcool si doar sucuri si apa?Si ce daca nu s-a dansat si jucat?Eu stiam ca va fi asa din auzite dar credeam ca ma voi plictisi maxim.GRESIt!M-am simtit foarte bine...Extraordinar de bine!
Am ajuns acasa pe la aproape doua si am dormit pana la opt ca eram rupta de oboseala,ieri dupa schimbul trei nu am dormit nici jum de ora.Mai am doua zile de foc, deseara si maineseara la serviciu. Sunt tot mai sfarsita si mai adormita,dar trec cu bineAdevara, mi se inchid ochii la propriu in timp ce va scriu dar doua zile nu morApoi doua libere, doua schimb 1, doua schimb 3 si gata!CONCEDIUL E AL MEU!
Va pup!Ne auzim curand,de la munci.Mai am putin si ajung acasa si dorm!Busteana!Pupici,dragele mele!
|
Somn dulce blondy scump.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2012, 17:02:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ciao Diana.
Scuze ca "navalesc" asa brusc la tine in jurnal dar am o intrebare Am citit ca tu faceai TF si as dori sa te intreb de rezultate,deoarece mai bate gandul sa ma apuc si eu timp d o luna.
Multumesc anticipat
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 aug 2012, 07:53:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
neata
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
29 aug 2012, 00:55:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Hei!Nu trebuie sa iti ceri scuze!Esti binevenita oricand!Referito la intrebarea ta, dupa cum vei vedea, am raspuns i in jurnalul tau: e foarte eficient TF.Pt mine a facut minuni!Accelereaza metabolsimul si lucreaza frumos!Da-i bice si sigur ai sa fii multumita de el!~
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2012, 01:00:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Seara buna, jurnal drag!
Iata ca reusesc sa intru si eu...Am citit mesajele fetelor mele dragi, le-am si vizitat, cam cu coada intre picioare ca nu prea mai am timp sa stau pe aici. Am trecut printr-o perioada groaznica cu somnul in ultimele doua saptamani. A fost crunt!Azi m-am odihnit si eu un picut, dupa turele d enaopte de sapt trecuta, dupa nunta, dupa drumuri!Maine si poiimaine voi fi libera, apoi mai am 4 zile de munca si intru in concediu daca mi-l aproba!Si culmea ar fi s anu mi se aprobe ca innebunesc!Il astept ca pe Dumnezeu si nu stiu cum as face fata daca nua s avea cocnediu de odihna.Mi s-a scurs si ultima picatura de energie!Vreau sa dorm 3 zile si 3 nopti non stop!Sa dorm si atat!
Nu promit ca maine am sa intru, merg acasa si bineinteles ca voi dormi!
Astazi am spalat, mai fetelor, ca ne-au dat dobitocii astia apa...A fost sarbatoare mare, importanta dar nu am avut incotro...Maine sigur nu avem apa toata ziua deci....Ev Mediu iar.....Sper sa vina ploi, sa vina vreme racoroasa,sa scapam de caldurile astea, ca nu mai suport vara,serios!Cat d emult o iubeam, atat de mult vreau sa treaca pt ca prea satula sunt de 42-43 de grade!
Uh, mi-am spus of-ul!
Salut pe toata lumea de la serviciu!Somn usor!Pe curand!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2012, 10:18:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Multumesc Diana pentru vizita si raspuns
Ps: Esti foarte frumoasa in rochia albastra
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 aug 2012, 17:04:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
mda...nu se vede mesajul. era vorba despre unn oras din Calafat care primeste apa cu pompa, cuprogram.de noi,Calafat era vorba.....suntem in pericol sa rmanem fara apa...la ProTv am auzit stirea si acum tot circula pe net....adevarul e ca a scazut grav Dunarea. infricosator de mult...
eu numai ce am terminat de facut niste briose cu ciocolta, tare pufoase au iesit. ai mei copilasi voiau clatite dar briosele au fost mai usor de facut (copilasi adica sorela si iubi )
a si sa stiti ca briosele la noi in casa mai nou se numesc MIOSHE!pt ca am gresit eu cand am spus numele lor, ma gandeam si la briose si la muffins si a iesit mioshe pe gura|)
acum ma pregatesc sa ma uc la socrela sa ii duc doua trei mioshe si apoi iesim la plimbare. sunt libera si azi si maine!
pupici!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|