O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; salut scumpa Dienuta imi pare rau de cele citite si sper ca intr-un fel sau altul sa se rezolve situatia ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 feb 2013, 19:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2013, 00:27:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rainbow83:
|
|
07 feb 2013, 07:28:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
buna dimineata
o zi frumoasa iti doresc! mult mai frumoasa si linistita fata de cea de ieri
ai vb cu el? cum a decurs tot?
sa nu uiti de carticica
te pup
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Rusu Laura:
|
|
07 feb 2013, 08:34:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
neata,diana
o zi frumoasa
o cafeluta pt o fata frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
07 feb 2013, 08:52:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata, Diana.
O zi frumoasa, fata frumoasa!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Ema55:
|
|
07 feb 2013, 08:57:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
neatza Dy Happy...am adus cafeluta si s stii ca am citit si din urma...am vaz ca "doamna" mama iubitului tau nu te apreciaza si eu am avut una asa...din fericire eu m'am despartit de el ca nici el nu era oke....dar plecarea mea nu avut legatura cu ma-sa....in fine...ziceam de "soacre"
oh da'o incolo stiu ca treiesti un moment dificil si zici ca nu poti fii indiferenta asa gandeam si eu pana mi'a deschis soramea ochii...mi'a zis un lucru ce e mai important acum in sufletul tau : u sau ea?o iubesti mai mult pe ea decat pe tine nu sunt sigura ca nu ba chiar ai ajuns in situatia in care clar confirmi ca nu o mai suporti ...atunci scumpa mea fii u cea care zice ii zice iubitului "lasa ca las de la mn,nu vin,dak vrea s te vada doar pe tn!"crede'ma ca asa il vei avea de partea ta ...cand se intoarce de la mama lui intreaba'l "a fost bn ce mai face "si iubita vb cu el ca si cum nu te intereseaza ce a zis ea si ca doar respecti decizia ei,si incearca s nu avb cu scarba sau cu falsitatesau cu nesiguranta s observerve el ce'i in sufletul tau,si dak vre'o data iti zice"dar ce nu mai esti suparata pe mama?" sau te ipiteste cu sau fara vointa, raspundei asa:" nu vreau sa'mi aglomerez sufletul si mintea cu ura....asa ca iti spun din tot sufletul k m'am resemnat...pacatul ei s fie ca eu nu vreau s pacatuiesc s port ura si ranchiuna nici ei si nimanui"!
!apoi te mai invat un lucru incearca intr'adevar in sufletul tau s lasi toata suparare ce io porti si impacate sufleteste u ca e rea si pct...nu ai s'o schimbi niciodata!nu are rost scumpa!dak pleci acum la 2500km departare de ea...in 2 zile uiti ca ma exista...ia imagineaza'ti ca esti asa departe de ea!
sper s fii reusit s te conving...nu e vb exact de indiferentza
ci incearca u in sufletul tau s fii curata nu are rost s faci u pacate din cauiza altora
ai grija de tn
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de silviadm; 07 feb 2013 at 08:59:29.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui silviadm:
|
|
07 feb 2013, 15:57:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diana87:
|
|
07 feb 2013, 19:05:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
08 feb 2013, 01:36:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dragelor, sunt la serviciu....Pic de somn de la ora asta si mai am (doar) inca 6 ore si jumatate....
Sunt destul de abatuta, incerc sa fiu cat mai optimista...Dar situatia dintre noi nu e cea mai buna. Nu suntem nici impreuna dar nici despartiti. Ieri am stat de vorba, i-am spus tot,tot,tot ce aveam de spus, m-a ascultat , ba chiar pe ici pe colo a fost de acord cu mine. Mi-a spus apoi ca ea e asa cu mine pt ca e de parere ca nu o sprijin. In momentul ala am vazut negru in fata ochilor Eu?Nu o sprijin?Dar pana acum ce mama naibii am facut??No...in fine....Ideea e ca i-am spus, mi-am propus sa nu o mai caut, sa nu mai merg deloc la ea, sa nu ii mai trimit niciun fel de mesaj. L-am rugat sa ii transmita ca stiu ce crede despre si cat ma inghite si ca de acum incolo chiar nu va mai avea motive sa fie nevoita sa simuleze ca ma place. Mi-a zis si el destule,i-am zis si eu destule.Acum..suntem in pom....Stiu ca ma iubeste, mi-a spus, stiu asta,simt asta.Dar trebuie sa ia atitudine.Acum trebuie sa lasam timp sa treaca focul asta, eu sunt destul de dezamagita....dar sunt sigura ca o sa treaca si ca o sa putem fi fericiti, in sfarsit, fara sa fiu nevoita sa indur priviri si vorbe pe care nu le doresc.
Asa,lasand asta la o parte, azi mi-am facut ripped-ul,aseara va dati seama ca nu am fost in stare, am ajuns acasa si numa' am plans,a fost o noapte...teroare.
Asa ca azi am facut sport, cantarul deocamdata e nemiscat, unde e tickerul e si el, cred ca i iplace 74,9, altfel nu imi explic. SPer numai sa nu fie platoul..ca ma apuca damblalele. Biiine, la ce alimentatie am avut saptamana trecuta,cred si eu sa fie bulversat Oricum ar fi, eu ma vad mai slabuta, mai in forma un pic, grasimea asta e asezata un pic mai bine, sportul chiar ajuta
Maine acasa, dorm, apoi clar,sport, un dus si inapoi la munca. Frumos program
Noapte buna tuturor!Pe maine!Seara
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
08 feb 2013, 06:47:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Dragelor, sunt la serviciu....Pic de somn de la ora asta si mai am (doar) inca 6 ore si jumatate....
Sunt destul de abatuta, incerc sa fiu cat mai optimista...Dar situatia dintre noi nu e cea mai buna. Nu suntem nici impreuna dar nici despartiti. Ieri am stat de vorba, i-am spus tot,tot,tot ce aveam de spus, m-a ascultat , ba chiar pe ici pe colo a fost de acord cu mine. Mi-a spus apoi ca ea e asa cu mine pt ca e de parere ca nu o sprijin. In momentul ala am vazut negru in fata ochilor Eu?Nu o sprijin?Dar pana acum ce mama naibii am facut??No...in fine....Ideea e ca i-am spus, mi-am propus sa nu o mai caut, sa nu mai merg deloc la ea, sa nu ii mai trimit niciun fel de mesaj. L-am rugat sa ii transmita ca stiu ce crede despre si cat ma inghite si ca de acum incolo chiar nu va mai avea motive sa fie nevoita sa simuleze ca ma place. Mi-a zis si el destule,i-am zis si eu destule.Acum..suntem in pom....Stiu ca ma iubeste, mi-a spus, stiu asta,simt asta.Dar trebuie sa ia atitudine.Acum trebuie sa lasam timp sa treaca focul asta, eu sunt destul de dezamagita....dar sunt sigura ca o sa treaca si ca o sa putem fi fericiti, in sfarsit, fara sa fiu nevoita sa indur priviri si vorbe pe care nu le doresc.
Asa,lasand asta la o parte, azi mi-am facut ripped-ul,aseara va dati seama ca nu am fost in stare, am ajuns acasa si numa' am plans,a fost o noapte...teroare.
Asa ca azi am facut sport, cantarul deocamdata e nemiscat, unde e tickerul e si el, cred ca i iplace 74,9, altfel nu imi explic. SPer numai sa nu fie platoul..ca ma apuca damblalele. Biiine, la ce alimentatie am avut saptamana trecuta,cred si eu sa fie bulversat Oricum ar fi, eu ma vad mai slabuta, mai in forma un pic, grasimea asta e asezata un pic mai bine, sportul chiar ajuta
Maine acasa, dorm, apoi clar,sport, un dus si inapoi la munca. Frumos program
Noapte buna tuturor!Pe maine!Seara
|
totul va fi bine intr-un final ai sa vezi!
cand doi oameni se descarca se dezvolta multa tensiune...aveti nevoie doar sa eliberati tensiunea ce s-a creat si totul o sa fie bine
bravo, tine-te de sport ca te ajuta enorma
ai grija de tine
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|