O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Neata!!Meniul pe ieri nu il pun Pentru ca am fost din nou nesimtita.Si cred ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iul 2011, 08:59:26
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Cum Diana? Tu, happygirl, imi vii cu suparari din astea? Cum sa nu iti atingi targetul? Nu o sa-l atingi intr-o saptamana, nici intr-o luna, dar nu au intrat zilele in sac. Ai slabit 16,5 kg, ai ajuns oricum o persoana complet diferita, mai sanatoasa si mai frumoasa si care se simte altfel in pielea ei. Treci printr-o perioada mai proasta si mai plina de tentatii, da. Fiecare le are pe ale lui. Ieri ai fost si stresata de problema cu ginecologul. Ai sunat? Te duci azi?
Cat despre cofetarie - e o proba de foc, da, dar cred ca o sa te ajute sa iti dai seama ca nu iti trebuie mare parte din alea. Eu intotdeauna mi-am dorit sa lucrez la McDo ca sa mi se taie definitiv de porcariile lor. Sunt convinsa ca vei reusi sa te abtii, ca doar nu poti sa mananci tot ce e expus
O sa fie bine, stai linistita! Felicitari ca ti-ai gasit un loc de munca! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iul 2011, 09:01:57
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de calexandra
Buna dimineata,
Nu esti singura de pe forum care nu isi atinge targhetul....eu de la inceputul anului am inceput sa pap sanatos si sa fac miscare pt a ajunge silueta....m-a tinut vreo cateva saptamani pana am slabit 2 kg...apoi a venit postul si am dat vina pe el..ca doar ce era sa mananc in post sa ma satur paine...si toata munca mea s-a dus pe apa sambetei....si am inceput sa pun la loc si in plus pe langa asta....
Acuma am zis ca incep din nou...iar ca sa nu mai trag mata de coada m-am inscris in concurs sa am responasibiltate ca sa pot sa ma tin de treaba...sper sa si reusesc..
Nu stiu de ce de fiecare data cand dau ceva kg jos ma las pagubasa desi nu am ajuns la kg dorite....
Deci nu esti singura ....si cu siguranta in situatia noastra mai sunt,,,
Asa ca pune meniul pentru ieri ca o sa fi depunctata ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Eu nici nu mai dau vina pe altceva/altcineva.EU sunt de vina.Eu si atat.M-am bucurat foarte mult ca am capatat 6 in fata,ca am scapat de 70 de kile,dupa ce pusesem 3 kg in vacanta de Pasti.Am muncit din greu pentru alea 3 kg.Si acum...iar imi bat joc de mine si imi calc demnitatea in picioare.Pentru ca asta fac.Cand scap asa,ca scroafa in mancare,parca uit de tot....Cum am spus,parca nu mai am timp sa mananc in viata asta...Nu va imaginati acum ca mananc chiar ca o nemancata,bagand cu pumnii.Nu,macar civilizat sa mananc.Dar ma refer la calitatea si cantitatea alimentelor Nu stiu ce sa fac sa imi revin.La mine nu tine smecheria cu poza lipita pe frigider sau cu o tona de apa ca sa scap de pofta sau de foame.Nu tine pentru ca pana acum nu am avut probleme de genul asta
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iul 2011, 09:08:38
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
Cum Diana? Tu, happygirl, imi vii cu suparari din astea? Cum sa nu iti atingi targetul? Nu o sa-l atingi intr-o saptamana, nici intr-o luna, dar nu au intrat zilele in sac. Ai slabit 16,5 kg, ai ajuns oricum o persoana complet diferita, mai sanatoasa si mai frumoasa si care se simte altfel in pielea ei. Treci printr-o perioada mai proasta si mai plina de tentatii, da. Fiecare le are pe ale lui. Ieri ai fost si stresata de problema cu ginecologul. Ai sunat? Te duci azi?
Cat despre cofetarie - e o proba de foc, da, dar cred ca o sa te ajute sa iti dai seama ca nu iti trebuie mare parte din alea. Eu intotdeauna mi-am dorit sa lucrez la McDo ca sa mi se taie definitiv de porcariile lor. Sunt convinsa ca vei reusi sa te abtii, ca doar nu poti sa mananci tot ce e expus
O sa fie bine, stai linistita! Felicitari ca ti-ai gasit un loc de munca! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Hey,Simi....Da,ma simt altfel in pielea mea.Ma simt mai ibne in pielea mea,dar nu atunci cand imi vine sa mananc intr-una,tot felul de tampenii,sa zic...ah,lasa ca nu pun nimic de la asta,fac sport si ard calorii.Sau lasa ca e ultima oara,ca de maine sau de azi o sa fiu cuminte.Ma simt bine cand am o zi exemplara,cand aveam o zi exemplara.
La medic,da,am sunat dar are ambele nr de telefon inchise.O sa merg azi la 4 sa vad ce rezolv.Chiar daca nu am programare.Nu cred ca e prea aglomerat cabinetul la ora aia.Abia astept sa scap de teama asta,ca o iau razna.Am visat urat aseara pentruca am adormit cu gandulla problema....
Cat despre cofetarie....eh,eu zic ca merge,pe timp de vara macar Ii mai scot pe parinti din impas..Nu pot sa stau acasa degeaba si sa ii las sa imi trimita lunar bani din Spania ca sa am eu sa dau pe tigari sau pe alte mancaruri care ma ajuta sa imi stric munca
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iul 2011, 09:17:19
|
![flor1ana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar27213_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
e aiurea cu locul de munca... dar la ce criza e in tara asta... Uite, de exemplu, in Bucuresti sunt o gramada de locuri la relatii publice/resurse umane. Poate iti gasesti in alt oras, stai un pic acolo, si apoi te intorci acasa cu experienta. Nu stiu ce sa zic dar iti dai seama ca doar nu vei lucra intr-o cofetarie toata viata, si cu facultatea terminata
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iul 2011, 09:21:06
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Clar,iti dai seama ca nu o sa raman aici.Am si spus..macar pe timpul verii sa am un loc de munca aici....In Bucuresti...eh,in Bucuresti nu cred ca o sa pot ajunge vreodata....Desi mi-ar placea mult.Dar nu stiu daca m-as descurca cu cheltuielile.Nu stiu daca as face fata.Desi stiu ca acolo sunt mai multe oportunitati...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iul 2011, 09:23:04
|
![calexandra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22376_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Nici la mine nu tine cu poza si apa....zilele trecute am avut niste pofta de ciocolata de numa....am gustat una, 2 ,3 bucati parca nu ma puteam opri...pana a venit prietenul meu( care in prima faza nu a fost de acord sa tin dieta dar a zis ca daca asta ma face fericita el e altaturi de mine) si m-a certat un pic...mi-a zis ca eu ma tot chinui imi fac papa bun sanatos fac sport si acuma dau cu piciorul in balta..pai hai sa ne lasam de treaba..ca dupa o sa plangi cand te pui pe cantar...si asa m-am ofticat pe mine in momentul ala....adica nu pot...asa ceva nu exista....
Deci toata lumea are perioade deastea....o sa treaca ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iul 2011, 09:25:53
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de calexandra
Nici la mine nu tine cu poza si apa....zilele trecute am avut niste pofta de ciocolata de numa....am gustat una, 2 ,3 bucati parca nu ma puteam opri...pana a venit prietenul meu( care in prima faza nu a fost de acord sa tin dieta dar a zis ca daca asta ma face fericita el e altaturi de mine) si m-a certat un pic...mi-a zis ca eu ma tot chinui imi fac papa bun sanatos fac sport si acuma dau cu piciorul in balta..pai hai sa ne lasam de treaba..ca dupa o sa plangi cand te pui pe cantar...si asa m-am ofticat pe mine in momentul ala....adica nu pot...asa ceva nu exista....
Deci toata lumea are perioade deastea....o sa treaca ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
da....trebuie sa treaca.mai am si eu perioade cand as manca ceva buuuun si ii spun iubitului meu si bineinteles ca ma sustne.slava Domnului ca ma sustine.ca si al tau,imi spune ca e pacat sa dau cu piciorul la ce am realizat pana acum,la cat am tras si cu sport si cu mancare sanatoasa.are dreptate da,dar cateodata parca nu mai gandesc
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iul 2011, 09:40:48
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Fetelor,eu o sa ma intind un pic in pat,ma doare spatele si trebuie sa fiu pregatita pentru sport.la 11 fug la datorie.Ne auzim mai tarziu,dupa ce termin cu sportul si dusul.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iul 2011, 11:00:58
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Fetelor,am revenit..nuu pot sa fac sport,ma tot gandesc la control....ma gandesc si ca e cald si frumos afara si maine se strica vremea.as vrea sa merg si la plaja...as amana pentru maine controlul sa pot merge la plaja,ca de sambata daca ma angajez...nu mai am cand sa merg.ma mai gandesc ..
aoleu..eu acum imi dau seama,daca ma angajez cum oare o sa mai pot face eu sport?cand?programul intreg e de la 9 dimi la 9 seara.o sa imi pot face programul in functie de fata cealalta,ca o sa mai am o colega....sper sa cad de acord cu ea sa lucram o zi de dimineata o zi dupa ammiaza,cate 6 ore.sa mai am timp si eu de sport,de plaja,de iubit...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iul 2011, 11:04:38
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Fetelor,am revenit..nuu pot sa fac sport,ma tot gandesc la control....ma gandesc si ca e cald si frumos afara si maine se strica vremea.as vrea sa merg si la plaja...as amana pentru maine controlul sa pot merge la plaja,ca de sambata daca ma angajez...nu mai am cand sa merg.ma mai gandesc ..
aoleu..eu acum imi dau seama,daca ma angajez cum oare o sa mai pot face eu sport?cand?programul intreg e de la 9 dimi la 9 seara.o sa imi pot face programul in functie de fata cealalta,ca o sa mai am o colega....sper sa cad de acord cu ea sa lucram o zi de dimineata o zi dupa ammiaza,cate 6 ore.sa mai am timp si eu de sport,de plaja,de iubit...
|
Eu zic sa nu amani pentru PLAJA! Si sa te duci sa vezi ce se intampla acolo...ca asa o sa amani la infinit. Si sunt convinsa ca o data ce iti stabilesti programul o sa iti gasesti orele potrivite intre care sa faci si sport si tot ce iti mai doresti. Nu cred ca e sfarsitul vietii doar pentru ca ti-ai gasit de munca. Tu esti cam deprimata azi. Hai, fruntea sus!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|