O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Animis23
Pofta buna. Eu mananc la doua...
Gata,am mancat.AM spalat vasele si am curatat porumbul de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 aug 2011, 13:28:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
Pofta buna. Eu mananc la doua...
|
Gata,am mancat.AM spalat vasele si am curatat porumbul de matase,l-am si pus la congelator si cativa stiuleti la fiert.Sper sa nu adorm ca uit ca sunt pe focPofta mare si tie.De fapt,sa-ti fie de bine(cred ca ai mancat,nu?)
Citat:
Anterior postat de aanniiee
Buna
Scuze ca ma bag asa in discutie Dr Oz este in fiecare seara de la 10,pe Euforia
|
Buna aanniiee!Nu-i nicio problema,esti binevenitaMultumesc ca mi-ai zis,o sa urmaresc
Citat:
Anterior postat de jigodela
Si eu urmaresc dr. Oz intr-adevar, cand imi amintesc. Pe iubi l-am cam sacait cu emisiunea asta, bine, ma uit la el si vad cum incearca sa se prefaca neinteresat dar nici nu zice sa schimb postul
|
Mie mi se pare foarte interesanta,afli o gramada de chestiiE foarte dezghetat omu'
Citat:
Anterior postat de Animis23
Foarte multa lume il critica pe Oz si spune ca vorbeste prostii. Mie imi place ca e un om caruia ii place sa explice pe intelesul tuturor si de-asta ma si uit. Cand vizualizezi o problema intelegi mult mai usor ce trebuie sa faci si de ce ca sa o remediezi...
Si prietenul meu zice ca nu ii place, dar se uita cu mine, cand prindem
|
Exact!Imi place ca incearca sa adapteze cumva problema in cauza,sa o explice si celor care nu inteleg anumiti termeni,pune problema "in practica"
Eu cu iubi nu urmaresc,pentru ca nu locuim impreunaDar o sa vina si momentul ala!Cat de curand
Fete,va las,ma intind un pic,poate de data asta rup un pic de somnSi ne auzim mai tarziu,dupa 5,cand termin sportul
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2011, 13:51:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 175cm, 72.5kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Gata,am mancat.AM spalat vasele si am curatat porumbul de matase,l-am si pus la congelator si cativa stiuleti la fiert.Sper sa nu adorm ca uit ca sunt pe focPofta mare si tie.De fapt,sa-ti fie de bine(cred ca ai mancat,nu?)
Buna aanniiee!Nu-i nicio problema,esti binevenitaMultumesc ca mi-ai zis,o sa urmaresc
Mie mi se pare foarte interesanta,afli o gramada de chestiiE foarte dezghetat omu'
Exact!Imi place ca incearca sa adapteze cumva problema in cauza,sa o explice si celor care nu inteleg anumiti termeni,pune problema "in practica"
Eu cu iubi nu urmaresc,pentru ca nu locuim impreunaDar o sa vina si momentul ala!Cat de curand
Fete,va las,ma intind un pic,poate de data asta rup un pic de somnSi ne auzim mai tarziu,dupa 5,cand termin sportul
|
odihna placuta si spor la transpirat
__________________
♥ Just out dealing with things way beyond my maturity level. ♥
|
04 aug 2011, 13:53:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2011, 14:22:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 175cm, 72.5kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Luiza dar merge si pe nickname
__________________
♥ Just out dealing with things way beyond my maturity level. ♥
|
04 aug 2011, 16:26:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Daca ar putea sa ma ajute cineva,si daca ar avea cum,as scrie la rubrica Am nevoie de ajutor.Dar scriu aici.Aici e locul meu,coltul meu,unde pot spune tot ce mi se intampla.Nu scriu doar ca sa atrag atentia,desi stiu ca poate mai citeste vreo slabuta ce scriu pe aici,nu vreau sa fiu compitimita sau sa fiu inteleasa gresit,ca imi caut scuze sau mai stiu eu ce.Nu imi caut scuze,dimpotriva.....Vreau sa rezolv problema asta,vreau sa scap,vreau sa termin etapa asta....
Nu inteleg unde e toata vointa mea,unde e ambitia si luciditatea de care am dat dovada pana acum.Constiinciozitatea...Unde?Am putut sa slabesc atat,acum ce fac?De ce mananc?De ce atat?De ce prostii?Nu am probleme personale,in dragoste,in familie,nu am probleme psihice,nu sunt suparata,nu sunt trista,nu ma macina nimic.Atunci de ce trebuie sa mananc?De ce incep saptamana bine,sunt hotarata ca "de azi ma pun pe treaba.O sa redevin cum eram si o sa slabesc.Mai am putin si pot" si apoi ma impotmolesc,sa imi bat joc de mine la mijlocul saptamanii.Nu inteleg.Chiar am nevoie de un ajutor.....Ce ajutor?De unde?
Nu ma simt eu....acum ma simt ultimul om,jalnic, ma simt umilita de...mine insami.
Am mancat ok,a fost bine,de luni am respectat regimul,am facut sport,super!Azi, desi am mancare sanatoasa, am rezerve,am mancat aiurea.Acum, pe seara!Aiurea e putin spus.Mult si nesanatos.Si pentru ce?Sa simt acum ca plesnesc si sa ma simt atat de vinovata?Cu ce m-am ajutat mancand?Alesesem sa mananc la cina 2 porumbi,mici.Desi presupun ca au multi carbo.Am mancat,a fost ok.Dar bineinteles ca dupa asta am mai vrut ceva.Si am mai mancat un baton de susuan cu miere si migdale.M-am oprit?NU!Pentru ca ieri am facut painici wasa.Si normal ca dadui iama in ele.Goale?NU!Cu unt si dulceata.Dietetica cica.Ce rost mai avea dulceata dietetica?Oare cate calorii bagai in mine ca in spitalul de nebuni?
Am invatat ca e greu sa fii grasa, e greu sa fii privita cu mila, e greu sa mergi 1 km pentru ca gafai in ultimul hal.Mai ales sa merg in magazine sa caut haine si sa ma priveasca cu mila vanzatoarele pentru ca "marimea dvs nu o avem"E greu sa fii luata in ras si jignita la tot pasul.Si chiar daca am invatat, tot imi bat joc.Sau nu am invatat?
Acum imi dau seama ca eu de fapt chiar nu sunt in stare sa duc asta la capat....Nu o sa slabesc din cauza prostiei mele.Lacomiei mele.Cu atat mai putin,daca slabesc,nu o sa reusesc sa ma mentin.Pentru ca niste pofte nenorocite si un psihic slab ma domina!
Si acum?De ce mi se mai impreuna lacrimile in barbie?Pentru ce?Mai rezolv ceva?Nu....Trebuie sa ffac ceva.Neaparat.DAR CE?Cum sa ma trezesc?Cum sa imi revin?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 04 aug 2011 at 16:37:41.
|
04 aug 2011, 16:37:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Chiar ma simt prost.Ma jenez numai cand citesc ce scriu fetele pe aici.Ma jenez de mine si de ele.Si de locul asta minunat unde chiar am invatat multe.M-a schimbat,in bine....Dar se pare ca nu indeajuns.Nu ma cunosc poate sau nu am invatat destule.Sau sunt doar o mare scroafa care nu se mai satura sa manance.Si sa se laude ca de maine,de maine,de maine......
Am moralul la pamant...Dar nu am scuze,nu trebuie sa ma vait.In mod constient mananc.
Daca spun lucrurile astea surorii mele sau parintilor,sau prietenei mele,poate si iubitului meu,nu o sa ma inteleaga.Nu pentru ca nu sunt alaturi de mine.Ci pentru ca lor nu li se pare o tragedie asta.Nu e nici normal dar nici tragedie.Pentru ca ei mereu au avut o greutate normala.Si pentru ca ei nu au fost nevoiti sa se chinuie cu kg in plus.Bine,alea au fost tot vina mea,eu am mancat,eu le-am carat.
Nu ar fi tragedie in cazul in care asta s-ar intampla o data pe luna sau o data la doua luni.Dar la mine in ultimul timp e frecvent.....
Fetele de aici slabesc, se tin de dieta lor.Mi-e dor sa ma urc pe cantar si sa fiu uimita de cat am slabit, mi-e dor sa fiu curioasa cat cantaresc.Dar acum nu mai sunt.Pentru ca stiu tampeniile pe care le fac,stiu ce bag in gura si cat.....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2011, 16:57:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si tot imi sta gandul la mancare.As manca tot ce prind,desi nu mi-e foame.....nu sunt sanatoasa la cap!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2011, 17:03:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Daca ar putea sa ma ajute cineva,si daca ar avea cum,as scrie la rubrica Am nevoie de ajutor.Dar scriu aici.Aici e locul meu,coltul meu,unde pot spune tot ce mi se intampla.Nu scriu doar ca sa atrag atentia,desi stiu ca poate mai citeste vreo slabuta ce scriu pe aici,nu vreau sa fiu compitimita sau sa fiu inteleasa gresit,ca imi caut scuze sau mai stiu eu ce.Nu imi caut scuze,dimpotriva.....Vreau sa rezolv problema asta,vreau sa scap,vreau sa termin etapa asta....
Nu inteleg unde e toata vointa mea,unde e ambitia si luciditatea de care am dat dovada pana acum.Constiinciozitatea...Unde?Am putut sa slabesc atat,acum ce fac?De ce mananc?De ce atat?De ce prostii?Nu am probleme personale,in dragoste,in familie,nu am probleme psihice,nu sunt suparata,nu sunt trista,nu ma macina nimic.Atunci de ce trebuie sa mananc?De ce incep saptamana bine,sunt hotarata ca "de azi ma pun pe treaba.O sa redevin cum eram si o sa slabesc.Mai am putin si pot" si apoi ma impotmolesc,sa imi bat joc de mine la mijlocul saptamanii.Nu inteleg.Chiar am nevoie de un ajutor.....Ce ajutor?De unde?
Nu ma simt eu....acum ma simt ultimul om,jalnic, ma simt umilita de...mine insami.
Am mancat ok,a fost bine,de luni am respectat regimul,am facut sport,super!Azi, desi am mancare sanatoasa, am rezerve,am mancat aiurea.Acum, pe seara!Aiurea e putin spus.Mult si nesanatos.Si pentru ce?Sa simt acum ca plesnesc si sa ma simt atat de vinovata?Cu ce m-am ajutat mancand?Alesesem sa mananc la cina 2 porumbi,mici.Desi presupun ca au multi carbo.Am mancat,a fost ok.Dar bineinteles ca dupa asta am mai vrut ceva.Si am mai mancat un baton de susuan cu miere si migdale.M-am oprit?NU!Pentru ca ieri am facut painici wasa.Si normal ca dadui iama in ele.Goale?NU!Cu unt si dulceata.Dietetica cica.Ce rost mai avea dulceata dietetica?Oare cate calorii bagai in mine ca in spitalul de nebuni?
Am invatat ca e greu sa fii grasa, e greu sa fii privita cu mila, e greu sa mergi 1 km pentru ca gafai in ultimul hal.Mai ales sa merg in magazine sa caut haine si sa ma priveasca cu mila vanzatoarele pentru ca "marimea dvs nu o avem"E greu sa fii luata in ras si jignita la tot pasul.Si chiar daca am invatat, tot imi bat joc.Sau nu am invatat?
Acum imi dau seama ca eu de fapt chiar nu sunt in stare sa duc asta la capat....Nu o sa slabesc din cauza prostiei mele.Lacomiei mele.Cu atat mai putin,daca slabesc,nu o sa reusesc sa ma mentin.Pentru ca niste pofte nenorocite si un psihic slab ma domina!
Si acum?De ce mi se mai impreuna lacrimile in barbie?Pentru ce?Mai rezolv ceva?Nu....Trebuie sa ffac ceva.Neaparat.DAR CE?Cum sa ma trezesc?Cum sa imi revin?
|
buna frumusico ce ai patit tocmai tu care ma faci sa imi revin linistestete
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2011, 17:12:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
As da orice sa nu ma mai simt atat de plina,Sa scap de senzatia asta de satietate, sa imi revin...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2011, 17:16:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
diana incearca sa te linistesti iesi afara plimbate fa orice
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
As da orice sa nu ma mai simt atat de plina,Sa scap de senzatia asta de satietate, sa imi revin...
|
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|