[Polux]

Anterior postat de happygirldiana

schimbare de plan.....aman curatenia si plec la tara.taiem porcul in afara de faptul ca nu am cum sa fac sport, nu ma mai vad cu iubi o saptamana chiar daca eu vin maine de la tara maine pleaca el, se intoarce luni cand intru eu de seara la serviciu.....

pe de-o parte e mai bine ca taiem azi porcul pentru ca raman cu curatenie pe 21 si 22, la fel si cu prajiturile si salata

Andreea, ca sa iti raspund, o sa fac, cred, cele 2 cheesecake-uri postate de SLabuta, unul cu lamaie si mac si altul cu cacao.Arata demential si sunt si si mai sanatoase decat alte alegeri Salata boeuf o sa fac, fara boeufsi fara maioneza gratarel de pui si porc si atat

Tot ce sper este sa ma abtin, sa reusesc sa ma abtin cat sunt la tara, chiar daca e vorba de o zi doar....si chiar daca ma abtin atat spun: bunica-mea sigur prajeste carnea in ulei sau in untura, nu se apuca ea sa faca separat pentru mine si nici eu nu ma bag pentru ca stiu ca nu ii convine, e foarte zgarcita din orice punct de vedere!pana si cu oalele/uleiul/buteliaPoate suna exagerat dar nu e. Cand mergeam acasa si imi pregateam separat mancarea, mereu se uita cu coada ochiului....Asadar, mai mult ca sigur o sa mananc ceva nepermis.Macar de la paine sa ma abtin, ca face o paine bunaaaaa care merge asa bine cu pomana porcului

si sunt obositaaaa, doar o ora juma; de somn

Buna Diana!
Un pic de carnita prajita fara paine nu e bai, mie imi place muult spata de porc la gratar sau la tigaie, e super! Desi imi pica si o diger greu!

Trebuie sa o intelegi pe bunica ta, a trait alte vremuri si cred ca s-a obisnuit sa economiseasca si sa fie mai zgarcita cu toate. Stai doar o zi - 2 acolo, mamanca la pranz si micul dejun ce e de mancat pe acolo si ia-ti un iaurt/un fibrobar (stiu ca nu sunt recomandate, dar mie imi plac, tin loc de dulce si de masa si nu sunt chiar asa nocive) sa mananci la cina.

Wewekend placut!

[happygirldiana]

Little diary,
Am venit de la tara, imbuibata mai rau decat de sarbatori si fara vointa, ambitie si alte astfel de calitati. Asa cum ma asteptam, am mancat suuuper aiurea la tara si nu mai pot de ciuda. Una la mina, ciuda pe mine pentru ca sunt o mare purcea si nu ma pot abtine nici in momentul de fata, dupa mii si mii de kixuri!Doi la mana, ciuda pe cei din jur care stiu ca tin un nenorocit de regim pentru a nu mai fi cat porcul pe care l-am taiat si ma ispitesc, ma indeamna, ma atata! Nici eu nu mai tin minte de cate i-am spus bunicii mele ca nu mananc carne prajita, ca una ca alta!Au asa un stil de a ma scoate din milioane de sarite, dar exact dupa ce ma fac sa mananc. Biiine, e vina mea c am mancat, ca as fi putut fain frumos sa ies dracului din casa sau sa mananc o bucatica de carne si gata.

Bun, sa spun: am mancat de dimineata niste gogosi din paine cu dulceata. Daca nu au 1000 de calorii, eu nu sunt Diana.
La pranz am mancat paine, paine si iar paine cu 3 bucatele mici de carne PRAJITA. Intre mese nu se putea sa nu mananc sorici si un pic de ureche. Si cand am ajuns acasa am zis sa rectific cat de cat si am mancat un mar si o para.
Concluzia?Sun o fiinta demna de mila!Dar mila in sens rau. Pentru ca mananc, mananc si iar mananc cand am cate o iesire din asta asa.
Nu zic, ultimele 2 saptamani au fost superbe, am fost eu, am tinut dieta, am facut sport, m-am hidratat, am avut si o stare psihica buna....Eram convinsa ca daca plec la tara la fel o sa fie.

Si mai spun un lucru. SImt ca degeaba fac ce fac. si chiar cred ca e degeaba. Dupa saptamana trecuta, dupa sport si dieta sa am asa rezultat, inseamna ca fac eforturi degeaba si ca ceva se intampla cu organismul meu de pune asa kg. Mi se pre imposibil si mi se pare de pe alta lume. Eu ma simt jalnic din cauza asta, imi vine sa urlu de dezamagire si de ciuda dar si de nedumerire!Ma rog....

Am facut sport cica, pentru a...pentru a ce?Pentu a arde macar o bucatica de sorici?Naspa.....Am facut 40 de min de Zumba care urmau a continua cu 30 de Tj insa la Zumba am alunecat pe gresie si am cazut, mi-am sucit spatele si mana.Piciorul nu se resimte asa rau.Primul lucru spus la ridicare a fostoamne ajuta ca mana sa nu fie rupta, pentru ca exact asa am cazut cand mi-am rupt mana si mi-am operat-o. Nevermind.

Vroiam ca maine sa tin zi de fructe.Nu mai tin.Mananc normal.Desi imi vine sa renunt, pentru ca am obosit de tot. Numara calorii, fa sport, alearga de coclo, colo, cantareste totul, bea apa si rezultate: CUCU!Pentru ca stiu ca nici saptamana asta nu o sa fie nimic la cantar. Ma simt tot umflata si cantarul seara arata mult prea mult in plus ca sa fie o scadere la mijloc. Poate in plus,da.
Regret ca m-am inscris in concurs,mai mult le incurc pe colege, sunt singura care nu a dat o suta de grame jos pana acum. Mi-e jena, mi-e rusine si imi vine sa intru in pamant!Si mai vin si sarbatorile.Atunci cat pun?Pana la 84?
Ma gandesc ca mi s-a stricat cantarul si ca atunci cand a aratat 70,7 a gresit, pentru ca se pare ca eu am mult mai mult!probabil greutatea de la inceputul saptamanii a fost reala. He he...si aveam 66 de kile...Prosu'nu e prost destul pana cand nu se pune pe imbuibat!

Gata am incheiat!Merg sa fac un amarat de dus si apoi merg la iubi, desi am o stare de spirit de....

[GCM]

Wake up Happy girl!!!
Nici eu nu am tinut 3 zile sucuri pe muchie. Am mancat ieri la pranz o bucata de piept de pui si astazi niste crenwusti, in rest doar sucuri....
Ai mei prajesc carnati, fac friptura la ora asta dar de al naibii nu pun gura. MAine visez la un cantar zambaret!!!
Important este sa stii sa te ridici!!!
Maine e o noua zi...pana marti cand ar trb sa setezi greutatea, ai toate sansele sa revii
Multa bafta!!!

[happygirldiana]

In sfarsit s-a incheiat ziua!
O sa ma bag sub plapuma, sper sa adorm cat mai repede!
Maine o sa am zi de fructe, chiar daca am zis ca nu mai tin. Nu neaparat sa ma minta cantarul.Pentru ca daca e sa o faca, o face pentru o zi, iar dupa o sa arate iar altceva. O tin doar ca sa ma pedepsesc, pentru ca asta e:o pedeapsa.Desi imi plac fructele ;a nebunie, zo zi de fructe e cam aiurea pentru mine.O tin si basta!Deci maine am fructe, ceai verde si apa. La md probabil sa mananc un iaurt si fulgi de ovaz. Sport o sa fac daca mai am putere, sper sa da, macar un pic de bicicleta cand ma intorc acasa, de la serviciu.
Noapte buna!

[happygirldiana]

Buna dimineata!
Am ajuns la serviciu, ma simt tare adormita si foarte moale.Lucrez si azi si maine....Naspa....
Mi-am adus fructe:mere, pere, banane, mandarina si dovleac copt.La asta adaug ceaiul negru si apa.
Sper sa fie un weekend usor...

[GCM]

[Niculae Roxana]

Anterior postat de happygirldiana

Little diary,
Am venit de la tara, imbuibata mai rau decat de sarbatori si fara vointa, ambitie si alte astfel de calitati. Asa cum ma asteptam, am mancat suuuper aiurea la tara si nu mai pot de ciuda. Una la mina, ciuda pe mine pentru ca sunt o mare purcea si nu ma pot abtine nici in momentul de fata, dupa mii si mii de kixuri!Doi la mana, ciuda pe cei din jur care stiu ca tin un nenorocit de regim pentru a nu mai fi cat porcul pe care l-am taiat si ma ispitesc, ma indeamna, ma atata! Nici eu nu mai tin minte de cate i-am spus bunicii mele ca nu mananc carne prajita, ca una ca alta!Au asa un stil de a ma scoate din milioane de sarite, dar exact dupa ce ma fac sa mananc. Biiine, e vina mea c am mancat, ca as fi putut fain frumos sa ies dracului din casa sau sa mananc o bucatica de carne si gata.

Bun, sa spun: am mancat de dimineata niste gogosi din paine cu dulceata. Daca nu au 1000 de calorii, eu nu sunt Diana.
La pranz am mancat paine, paine si iar paine cu 3 bucatele mici de carne PRAJITA. Intre mese nu se putea sa nu mananc sorici si un pic de ureche. Si cand am ajuns acasa am zis sa rectific cat de cat si am mancat un mar si o para.
Concluzia?Sun o fiinta demna de mila!Dar mila in sens rau. Pentru ca mananc, mananc si iar mananc cand am cate o iesire din asta asa.
Nu zic, ultimele 2 saptamani au fost superbe, am fost eu, am tinut dieta, am facut sport, m-am hidratat, am avut si o stare psihica buna....Eram convinsa ca daca plec la tara la fel o sa fie.

Si mai spun un lucru. SImt ca degeaba fac ce fac. si chiar cred ca e degeaba. Dupa saptamana trecuta, dupa sport si dieta sa am asa rezultat, inseamna ca fac eforturi degeaba si ca ceva se intampla cu organismul meu de pune asa kg. Mi se pre imposibil si mi se pare de pe alta lume. Eu ma simt jalnic din cauza asta, imi vine sa urlu de dezamagire si de ciuda dar si de nedumerire!Ma rog....

Am facut sport cica, pentru a...pentru a ce?Pentu a arde macar o bucatica de sorici?Naspa.....Am facut 40 de min de Zumba care urmau a continua cu 30 de Tj insa la Zumba am alunecat pe gresie si am cazut, mi-am sucit spatele si mana.Piciorul nu se resimte asa rau.Primul lucru spus la ridicare a fostoamne ajuta ca mana sa nu fie rupta, pentru ca exact asa am cazut cand mi-am rupt mana si mi-am operat-o. Nevermind.

Vroiam ca maine sa tin zi de fructe.Nu mai tin.Mananc normal.Desi imi vine sa renunt, pentru ca am obosit de tot. Numara calorii, fa sport, alearga de coclo, colo, cantareste totul, bea apa si rezultate: CUCU!Pentru ca stiu ca nici saptamana asta nu o sa fie nimic la cantar. Ma simt tot umflata si cantarul seara arata mult prea mult in plus ca sa fie o scadere la mijloc. Poate in plus,da.
Regret ca m-am inscris in concurs,mai mult le incurc pe colege, sunt singura care nu a dat o suta de grame jos pana acum. Mi-e jena, mi-e rusine si imi vine sa intru in pamant!Si mai vin si sarbatorile.Atunci cat pun?Pana la 84?
Ma gandesc ca mi s-a stricat cantarul si ca atunci cand a aratat 70,7 a gresit, pentru ca se pare ca eu am mult mai mult!probabil greutatea de la inceputul saptamanii a fost reala. He he...si aveam 66 de kile...Prosu'nu e prost destul pana cand nu se pune pe imbuibat!

Gata am incheiat!Merg sa fac un amarat de dus si apoi merg la iubi, desi am o stare de spirit de....

Buna Dia! Offf...nici nu stiu cu ce sa incep.....ce pot sa-ti scriu ca sa te scot din starea asta...sa te incurajez.......dar...cel mai bn este sa iti spun ce faceam eu cand ma aflam in aceeasi situatie...deci...sa incep cu inceputul...cand m-am apucat prima data de dieta serios...adik nu ca de celelate ori cand tineam o saptamana si ma lasam ca nu mai aveam vointa....am tinut disociata...toate bune si frumoase...vedeam cum se duc kg...chiar daca ma chinuiam..mancam cam 800 calorii pe zi...dureri de cap mari...de stomac...lipsa de vlaga...ameteli...eram fericita ca se duceau kg...toate bune si frumoase pana cand...la un moment dat a aparut starea de platou...si nu am mai dat nici un kg jos...ce m-am gandit eu...fac pauza o zi...bag in mine cat pot...bulversez organismul....cu cartofi prajiti..pizza etc...si dupa aia schimb dieta...zis si facut...si culmea...chiar am avut rezultate...am tinut ziua aia de haos...apoi m-am apucat de hipocalorica...am slabit si cu aia...si cand am ajuns iar in starea de platou..la fel am procedat si am dat-o iar pe disociata...uite asa am slabit eu 15 kg...in 3 luni...de a ramas toata lumea care ma cunostea cu gura cascata....ce vreau sa-ti zic prin asta???????...ca poate si tu aveai nevoie de o zi din asta sa-ti bulversezi organismul si apoi ...ori sa schimbi dieta..ori continui cu asta...tot raul spre bn....poate chiar asta trebuia sa faci....deci nu te da batuta stiu ca te-ai saturat...toate suntem in situatia ta....sa-ti mai spun ceva....acum dupa ce am slabit prima oara sunt mult mai hotarata...si am mai mare vointa..pt ca stiu exact ce sa fac si cum sa fac....si eu am multe tentatii in jurul meu....de exemplu...eu stau intr-un birou mic...cu inca 7 persoane...care mananca toata ziua...fastfood...pizza...dulciuri...in principal pt ca sunt barbati si nu-i intereseaza kg....si rezist...si am ambitie sa nu mananc...daca chiar mi se face pofta imi comand si eu ceva...piept de pui grill +ciupercute grill si am terminat....aks la fel...al meu este un mancacios si jumatate...mananca toata ziua...cartofi prajiti...carne porc prajita...sa nu mai zic de dulciuri...dar...gatesc separat pt el...eu pap altceva...deci...iti spun...am un scop exact...vreau sa fiu mandra de corpul meu...vreau ca sotul meu sa mearga pe strada cu mn...si sa fie mandru de ce are langa el....chiar daca el zice ca ma iubeste oricum....cand simt ca imi vine sa cedez....ma uit pe net la site-uri de haine...care sunt prezentate de niste manechine cu trup de viespe...si-mi trece...sau intru pe forum si stau ore intregi de vb cu voi...si gata imi revin....ai incredere in tn...si mergi dupa premiza mea...MANANC PT A TRAII...NU TRAIESC PT A MANCA...imi doresc f mult...ca prin cuvintele mele..sa gasesti un sprijin si sa nu uiti ca eu sunt aici pt tine

[Niculae Roxana]

Sa ai un weekend placut!

[Niculae Roxana]

Poate te motiveaza si pe tn ca si pe mn...

[GCM]

Buna Didi...sper ca nu te deranjeaza ca te ”alint” asa....tocmai am revenit din oras cu al meu pui si tin sa anunt ca dupa 3 zile de chinuiala cu suc de fructe, am mancat cartofi prajiti...cu un mix de friptura la gratar(porc, vita, pui)..nu a fost mult ca si cantitate, dar a fost...dar nu regret...a fost pana in ora 18, m-am bucurat de ei...si nu ramane decat sa ma tin departe de alte alimente ins eara asta.
Nu trebuie sa iti faci mea culpa, pt orice inghititura, ci doar sa ti-o asumi si sa corectezi restul meniului pana la finele zilei. Chiar daca nu va fi o zi de ”slabeala”, poti face sa fie una de stagnare Iar daca a doua zi cantarul nu reactioneaza cum trebuie, e pentru ca digestia nu a fost una completa si organismul are nevoie sa isi revina!!!
Deci, fruntea sus, si mergi mai departe!!!Doar nu vei sta de Craciun cu gandul la orice imbucatura?!