O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Seara buna, dragele mele!
Am ajuns la serviciu, fara pic de vlaga....Am combinat aiurea alimentele astazi si nu sunt chiar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2012, 20:22:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Seara buna, dragele mele!
Am ajuns la serviciu, fara pic de vlaga....Am combinat aiurea alimentele astazi si nu sunt chiar in forma.Dar imi revin eu
Ieri aveam 12 semnaturi,azi am 17 PAcat ca nu gasesc persoane receptive...Toti imi spun acelasi lucru: incercam ceva ce exista deja.Ca in ROmania deja sunt legi care interzic folosirea anumitor toxice si substante, euri si aiureli....Incerc sa le explic, sa stau de vb cu ei, sa le deschid ochii...Nimic...Sper ca maine sa am mai multa bafta...
Pentru azi sunt dezamagita....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2012, 03:42:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Drag jurnal, astazi, in afara celor 17 semnatur de pe formlarul pdf am reusit sa strang vreo 23 de semnaturi electronice, direct in pagina petitiei.Daca maine reusesc la fel, cu fosti colegi de liceu, de facultate si rude, e perfect!Daca nu gasesc sa imi semneze formualrul pdf prin parcuri, piete, etc, macar ii aduc direct in pagina petitiei si semneaza, ca nu scapa de mine pana cand nu le vad numele acolo
Pentru azi (de fapt ieri) recunosc ca ma facut niste combinatii cam aiurite la mese, si am ca si consecinta disconfort abdominal si nu numai....Am invatat pana acum din greseli, sia cum voi invata sa nu mai fac astfel de prostii.
Problema cu hidratarea!Le invat pe fete sa bea lichide multe dar nu mai pot eu s abeau.De fapt ca s-o spun pe-a dreapta, nu prea am timp sa imi prepar ceaiurile, serios.Gatesc, curatenie, dusuri apoi nu apuc decat sa stau intinsa in pat o jum de ora, numai de ceaiuri nu am chef.Iar apa nu imi mai placeInca muncesc la partea cu hidratarea.maine sper sa reusesc sa beau ceva mai multe lichide.
Mai am aproape 3 ore de stat pe aici, pe la serviciu, ajung acasa, trec direct la somn, dupa md....Nu e bine asa ar nu am luat la mine pachetul pt md.Asa ca doar maine ma voi culca imediat dupa md.
Va pup pe toate si va doresc o duminica minunata! 
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2012, 06:51:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neata!
Va las aici cafeaua!EU fug la somn si ne auzim deseara, sunt iar la munca
Sa aveti o duminica minunata!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2012, 11:40:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Iubitele mele...am dormit de la 9 la 12...halal
Hmm..nimeni pe aici, fug sa fac vizite, se pare ca m-au uitat feteleGlumesc
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2012, 13:34:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 254
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dienuca mama... asa putin dormi??? se pare ca dorm eu si pentru tine!
Eu tocmai am terminat de papa si astept cafeluta, o pregateste sotiorul... 
marinella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2056 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1539 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2012, 13:39:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Diana,
Ti-am citit mesajul de atunci, dar am zis ca-ti raspund mai tarziu...si am uitat de el. Sorry!
Vreo 2-3 sapt n-am avut activitate pe aici si cand intru nu prea scriu.....comunic cu 2-3 persoane si atat. Eu sunt bine, plec acasa in cateva zile, sunt ok, e vreme frumoasa....prea cald as putea spune, ieri au fost 30 grade.
Tu ce faci? Cum esti?
O zi frumoasa!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 mar 2012, 13:42:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Dia, o sa iau o cafeluta de la tine ca mi-e lene sa-mi fac...ce ai mai dormit, du-te si mai dormi ca iar o sa ceara organismul tau dulce ca e obosit sarmanul...
ce planuri ai pe azi?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2012, 16:40:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Diana ce faci ,te-ai trezit?
|
25 mar 2012, 18:39:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si azi tot de noapte?! nasol...eu am picat cu weekendul libera dar de maine pana sambata bag cu spor!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2012, 19:06:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de GCM
Si azi tot de noapte?! nasol...eu am picat cu weekendul libera dar de maine pana sambata bag cu spor!!!
|
DAp, tot de naopte, deja sunt la datorieWeekend liber am pe 7 si 8 Apoi peste...eheee, nu-stiu-cate luni
Citat:
Anterior postat de eliff
Buna Diana ce faci ,te-ai trezit?
|
Eliff!Buna si bine ai venit in casuta mea!
M-am trezit de mult Ma cam resimt acum, sunt destul de obosita Dar simt ca mai am totusi olecuta de energie
Tu ce faci?Ce ai facut azi?
Citat:
Anterior postat de mutulica
Buna Dia, o sa iau o cafeluta de la tine ca mi-e lene sa-mi fac...ce ai mai dormit, du-te si mai dormi ca iar o sa ceara organismul tau dulce ca e obosit sarmanul...
ce planuri ai pe azi?
|
Crisulina, nu am putut dormi mai mult...Tipic mie.Noaptea asta nu stiu ce fac, ca am uitat si cartea acasa deci nu am ce citi.Cu putin noroc mai gasesc vreo slabuta pe aici, sa mai stau la povesti cu ea, ca azinoapte cu Eliff, pana la aproape 5
In plan nu am avut nimic, m facut ce mi-a venit.Dupa trezire am facut un gratarel pe aragza cu sorela si iubi, am papat, am stat la tv, am facut un pic de ordine si cam atat.
Pup Crisulina mea scumpa!
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Buna Diana,
Ti-am citit mesajul de atunci, dar am zis ca-ti raspund mai tarziu...si am uitat de el. Sorry!
Vreo 2-3 sapt n-am avut activitate pe aici si cand intru nu prea scriu.....comunic cu 2-3 persoane si atat. Eu sunt bine, plec acasa in cateva zile, sunt ok, e vreme frumoasa....prea cald as putea spune, ieri au fost 30 grade.
Tu ce faci? Cum esti?
O zi frumoasa! |
Alinush!M-ai uitat de tot...recunoaste 
Mie imi place asa cald, in sfarsit e cum imi place mie, destul am suferit astaiarnaVii in tara?CAt stai? ?CAnd vii?
Ce sa fac...acasa, la munca, acasa, la munca.Si lupta dew convingere cu oamenii din jurul meu, pentru a semna petitia Asta am facut in ultima vreme.
M-am mutat cu iubi, finally!E bine, e super!Si cam atat
Citat:
Anterior postat de marinella
Dienuca mama... asa putin dormi??? se pare ca dorm eu si pentru tine!
Eu tocmai am terminat de papa si astept cafeluta, o pregateste sotiorul... |
Mari, ai putea spune si asa.ASta mi-a fost problema de cand m-am angajat: nu pot dormi dupa turele de noapte Maine garantat nu dorm, mai ales ca e ultima tura de noapte si intru libera, vreau sa profit de zilele libere sa fac cat mai multe chestii
Te pup, Mari meu Vin acum la tine,sa vad ce ai facut
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
