O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Somn usor Diana!! :* ma bucur sa aud ca ai mai scapat de kg...lasa ca usor usor pleaca toate sper ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mar 2012, 21:50:56
|
![yasemin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar27378_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: deva, Romania
Dieta: hipocalorica/hiperproteica
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Somn usor Diana!! :* ma bucur sa aud ca ai mai scapat de kg...lasa ca usor usor pleaca toate ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) sper sa rezist si eu 2 sapt intre intalnirile cu cantarul
yasemin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2124 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1607 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mar 2012, 07:24:27
|
![bebelusha's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3531_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Diana! sa ai o zi super faina draga mea..te mai astept la povesti
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mar 2012, 09:20:09
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata fetelor!
Ce lenesa am fost azi,doar ce m-am trezit.Azinoapte nu prea m-am odihnit, nu stiu de ce, am visat si urat si pur si simplu am fost agitata.....
M-am trezit cu dureri dupa umeri si dupa gat, trebuie sa imi revin cumva![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Iar sunt singurica.Iubi a plecat deja la serviciu,azi incearca din nou sa imi mai stranga semnaturi,abia astept sa vina acasa, sa vedem ce a rezolvat![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Pentru azi am in program gatit penrtu acasa, pentru maine la munca si sport.Da...maine reiau lucrul....Ce bine e acasa!Macar azi sa termin repede pe aici si sa ma odihnesc, sa ma ocup de mine.
Mi-am luat md, lapte cu orez si indulcitor.Pentru celelelate mese inca nu stiu ce voi minca.![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Va pup,dragelor, sa aveti o zi insorita cu cirirpit de pasarele!Am plecat in vizite
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mar 2012, 09:25:29
|
![bebelusha's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3531_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
si eu am avut un somn agitat rau..deja la 5 cascam ochii pe pereti..am strans si eu cateva semnaturi de la familie, ca afara ieri era o vijelie de ma lua pe sus si nu prea am iesit..azi e frig rau dar macar nu mai bate vantul..poate fac ceva in drum spre casa ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
pup si o zi plina de realizari si odihna ca e tare importanta
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mar 2012, 09:29:13
|
![bzzz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2105_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata fetelor!
Ce lenesa am fost azi,doar ce m-am trezit.Azinoapte nu prea m-am odihnit, nu stiu de ce, am visat si urat si pur si simplu am fost agitata.....
M-am trezit cu dureri dupa umeri si dupa gat, trebuie sa imi revin cumva![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Iar sunt singurica.Iubi a plecat deja la serviciu,azi incearca din nou sa imi mai stranga semnaturi,abia astept sa vina acasa, sa vedem ce a rezolvat![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Pentru azi am in program gatit penrtu acasa, pentru maine la munca si sport.Da...maine reiau lucrul....Ce bine e acasa!Macar azi sa termin repede pe aici si sa ma odihnesc, sa ma ocup de mine.
Mi-am luat md, lapte cu orez si indulcitor.Pentru celelelate mese inca nu stiu ce voi minca.![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Va pup,dragelor, sa aveti o zi insorita cu cirirpit de pasarele!Am plecat in vizite![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
O zi frumoasa Dia..... Eu am pun sa-mi fac curatenie in casa si dup'aia trebuie sa ma pun sa fac sport...Super ca si iubitul tau a luat sa stranga semnaturi la munca..si iubitul meu mi-a spus sa-i dau pliante cand fac sa puna la bar la el.. probabil o sa fac si pt el si pt mine..vedem... Important este sa voteze lumea.. Imi doresc sa se stranga mai multe voturi de cat avem nevoie Eu ma pun sa pap acum ciorbitza de urzici..apropos e mega buna mmmmm.... te pup draga mea..take care..
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mar 2012, 09:30:40
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ce aiurea....Nu stiu ce naiba, ca de mult nu am mai avut cosmaruri si ale de azinoapte tare rau m-au speriat....![sigh](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/46.gif)
Bravo,iubita, incetul cu incetul!Conteaza fiecare semnatura!Azi poate o sa strangi mai multe, daca te lasa vremea.SI la mine a fost urat ieri, un vant turbat....Azi e soare,sper sa se mentina asa toata ziua.
DAp, incerc sa ma odihnesc, ca nu ajung niciunde in felul asta.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mar 2012, 09:33:05
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
MMmm, ce bun, ar trebui sa cumpar si eu urzici sa imi prepar, ca nu am mai mancat de mult Pofta mare!
Iubi a luat la el si formularul si pliante![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) A spus ca ma ajuta, o sa ma ajute, dar sa speram ca il ajuta si oamenii Doamne ajuta.
Sa aveti amandoi spor, draga mea, sa reusiti sa adunati ccat mai multe semnaturi si sa convingeti lumea ca intr-adevar avem nevoie sa traim sanatos!
Te pup!Sa ai o zi frumoasa!Ca ocupata am vazut ca e!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mar 2012, 09:40:21
|
![Kclaudyia's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1867_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neatza Dienush!
Si tu ai avut cosmaruri azi noapte?
Ce Doamne iarta-ma o fi fost in atmosfera ca si eu am avut vise urate... ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
La tine poate e si lipsa odihnei si orarul de somn haotic..
Iti urez o zi prolifica si frumoasa! Mpuah!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mar 2012, 09:42:43
|
![bzzz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2105_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Este este si inca nu ma-m apucat de nimic Cum m-am trezit am sarit pe slabute Termin de mancat si ma apuc de treaba pai numai ieri am strans doua semnaturi... dar eu ii pun pe toti sa intre diresct pe site....Nu are rost sa ii mai tre in tabel..e mai comod asa..doar pe mama iubitului meu am trecut-o in tabel ca nu are adresa de e-mail si pe site o cere obligatoriu iar in tabel nu este obligatoriu.. dar si surorii mele sau prietenilor le-am dat linkul sa intre diresct..e mai usor asa..Cu siguranta o sa strang mai mult de 10-15 semnaturi ..pacat ca nu prea le pot contoriza asa daca intra pe site.. dar e ok..important este sa se stranga semnaturi Hai gata ca pana maine tot vb.... O zi minunata...
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|