[lucia ely]

buna:*:*:*
asa sa nu ma uiti
eram in bucatarie imi gateam(peste la cuptor )
sunt de acord cu fetele zacusca/si pana vezi de te muti iaurt/branza/salate/conserve de ton

[happygirldiana]

Anterior postat de lucia ely

buna:*:*:*
asa sa nu ma uiti
eram in bucatarie imi gateam(peste la cuptor )
sunt de acord cu fetele zacusca/si pana vezi de te muti iaurt/branza/salate/conserve de ton

pff....cum sa te uit?cand intru pe forum mereu verific jurnalul tau si vad canu ai mai scris nimic..
sa ai pofta la pranz,eu o astept pe sorela sa mancam,trebuie sa vina de la scoala,e de aceeasi varsta cu tine

dap,pai asa o sa fac,o sa iau legume,fructe,conserve si ceva zacusca,trebuie sa fac cumva pana cumpar frigider

[lucia ely]

multumesc
pai mananac imediat:*:*
ia povesteste-mi ce ai mai facut:X
ai vazut?:X nu mai stagnez

[cris17]

[QUOTE=happygirldiana;349242]pff....cum sa te uit?cand intru pe forum mereu verific jurnalul tau si vad canu ai mai scris nimic..
sa ai pofta la pranz,eu o astept pe sorela sa mancam,trebuie sa vina de la scoala,e de aceeasi varsta cu tine

dap,pai asa o sa fac,o sa iau legume,fructe,conserve si ceva zacusca,trebuie sa fac cumva pana cumpar frigider
poti sa mai astepti cu frigiderul, ca vine iarna si sunt bune si pervazele la ceva

[happygirldiana]

Anterior postat de lucia ely

multumesc
pai mananac imediat:*:*
ia povesteste-mi ce ai mai facut:X
ai vazut?:X nu mai stagnez

pai ce sa fac scumpa?acasa am fost,am iesit cu iubitu,am profitat de timpul peyrecut acasa ca duminica plec singurica,el o sa vina ceva mai tarziu la craiova,am iesit cu prietenii.am citit si eu cat de cat ca mi-era si rusine ca nu m-am pus pe treaba
am fost racita zilele astea...si acum mai sunt,dar incepe sa treaca,azi am inceput sa respir mai binesi pot sta in picioare si nici frisoane nu mai am
cu sportul..sunt la pamant!de 2 sapt stau.adica am mai facut 2-3 zile sport si in rest doar plimbarile prin oras,seara,cand inca nu racisem.iar de cand am racit...doar in pat(.alt sport nimic ci dieta..macar asta merge bine,am mancat cum trebuie ca altfel....cine stie ce arata cantarul.oricumnu sunt prea increzatoare ca o sa am rezultate pt cele 2 saptamani
azi dupa amiaza trebuie sa merg sa mai fac ceva cumparaturi de baza(nu vreau sa cumpar din craiova din real ca nu o sa cumpar doar ce imi trebuie,o sa dau banii si pe aiureli si nu vreau,asa fac mereu in hypermarketuri)si maine...bagajele

ma bucur pt tine ca nu mai stagnezi!bravo,e bine ca merge treaba\!tu ce ai mai facut?

[happygirldiana]

[QUOTE=cris17;349277]

Anterior postat de happygirldiana

pff....cum sa te uit?cand intru pe forum mereu verific jurnalul tau si vad canu ai mai scris nimic..
sa ai pofta la pranz,eu o astept pe sorela sa mancam,trebuie sa vina de la scoala,e de aceeasi varsta cu tine

dap,pai asa o sa fac,o sa iau legume,fructe,conserve si ceva zacusca,trebuie sa fac cumva pana cumpar frigider
poti sa mai astepti cu frigiderul, ca vine iarna si sunt bune si pervazele la ceva

of Cris...macar de am avea pervaz la fereastra.nu e e fereastra si atat

[happygirldiana]

slabutelor,asta mi-e meniul pe azi
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:30
Fulgi de ovaz marunti bio, 50g - 176 calorii, 6.8 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.4 zahar
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 250ml - 110 calorii, 8 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 11:30
Dovleac copt, 145g - 29 calorii, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 14:30
Somon la gratar de aragaz, 150g - 251 calorii, 42.9 proteine, 7.5 grasimi, 111.9 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 219.3 sodiu, 0 zahar
Salata de vinete a la Anqutz, 50g - 33 calorii, 0.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 17:16
Lapte de soia cu vanilie, Sanitarium SO GOOD, 300ml - 180 calorii, 9.6 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 26.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 135 sodiu, 14.7 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 779 calorii, (mic)69.3 proteine, 22.1 grasimi, 111.9 colesterol, (mic)76 carbohidrati, 3.2 fibre, 354.3 sodiu, 15.1 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1581 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1581 calorii



la astea 779 de calorii se mai adauga si pizza pe care o sa o mananc deseara.cina nu o mai iau acasa,desi mai e destul demult pana ies in oras si distanta dintre ultimele 2 mese e destul de mare,dar e de ajuns ca mananc pizza,nu mai iau cin aacum,acasa

[lucia ely]

:*:*:*eu zic ca ar fi trebuit sa mananci si cv la cina in rest imi place ce ai mancat
bravo pt ca te tii de treaba:*:*:*

eu nu am mai facut nimic in afara de scoala...invatat si dormit

sper sa te faci cat mai repede bine

[Florea Andreea]

Sa ai distractie faina, Diana!
eu imi caut oameni cu care sa merg maine la concerte...dar inca nu am gasit 100%
O sa fie iris, zdob si zdub, zob, vita de vie....ma rog, sunt mai multi, dar pe astia vreau sa ii vad
Vii pana la cluj sa mergem impreuna?

[happygirldiana]

Anterior postat de Florea Andreea

Sa ai distractie faina, Diana!
eu imi caut oameni cu care sa merg maine la concerte...dar inca nu am gasit 100%
O sa fie iris, zdob si zdub, zob, vita de vie....ma rog, sunt mai multi, dar pe astia vreau sa ii vad
Vii pana la cluj sa mergem impreuna?

ah....iesisem ieri cand ai postat mesajul asta m-am distrat aseara,a fost ok.am mancat pizza,3 triunghiuri dintr-o pizza mica.
vai....mi-am pierdut vocea,sunt foarte ragusita,se pare raceala asta se muta la gat,deci nu as putea face fata la concerte desi as vrea sa mergem impreuna si imi plac cei enumeratisa te distrezi frumos!eu azi...fac bagaje mai e o zi

Anterior postat de lucia ely

:*:*:*eu zic ca ar fi trebuit sa mananci si cv la cina in rest imi place ce ai mancat
bravo pt ca te tii de treaba:*:*:*

eu nu am mai facut nimic in afara de scoala...invatat si dormit

sper sa te faci cat mai repede bine

nu,scumpa,nu am mai mancat la cina...iti dai seama?cina si pizza? neah [-x
ma simt bine azi,nasul e desfundat slava Domnului,gatul e problema,ca am ragusit rau de tot.dar trece si asta