O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am renuntat deja la Rina..
Imi pare rau dar nu e de mine dieta asta...raman tot cu hipocalorica mea scumpa
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mai 2012, 17:19:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Am renuntat deja la Rina..
Imi pare rau dar nu e de mine dieta asta...raman tot cu hipocalorica mea scumpa
Mi-a fost f rau ...eu nu le am cu fructele,mai ales pe stomacul gol...si in ziua de vitamine nu as putea rezista
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 17:20:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
p.s acum am cantar si mi-am calculat fiecare inghititura
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 17:31:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Creatsa
p.s acum am cantar si mi-am calculat fiecare inghititura
|
asa fac si eu )
mi-am luat unul care are abateri de maxim 2 grame
eram intr-o zi la munca si-mi era ffff foame,m-am dus la aminentara , mi-am luat 2 castraveti si-o bucata de cas de oaie,dar eram tare panicata ca nu stiu cate grame au
asa ca m-am dus inapoi la alimentara sa vad cat e kg din fiecare si cu regula de 3 simpla am calculat gramele
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 17:36:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pebbles
asa fac si eu )
mi-am luat unul care are abateri de maxim 2 grame
eram intr-o zi la munca si-mi era ffff foame,m-am dus la aminentara , mi-am luat 2 castraveti si-o bucata de cas de oaie,dar eram tare panicata ca nu stiu cate grame au
asa ca m-am dus inapoi la alimentara sa vad cat e kg din fiecare si cu regula de 3 simpla am calculat gramele |
Draga de tine
Ma simt super bine cu hipocalorica...nu mai vreau nici o dieta 
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 18:38:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ce faci Diana? Lucrezi si in seara asta? Cum s-a rezolvat cu salariul? Sau urmea?
Te pup!
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?
Masuratori
18.06 / 25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 19:48:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Polux
Neata Diana! 
Succes cu Rina! Hai ca mai ai doar 88 de zile!
Auzi, cum rezisti tu la mic dejun cu 2-3 kiwi? Mie nici la gustare nu mi-ar ajunge!
Eu la mic dejun bag cam 300-400 calorii asa, in zilele de dieta.
Sper din suflet sa iei azi banuti, si nu juma de salariu, ci macar un salariu!
Eu sambata si vineri am facut pauza de la sport, pur si simplu am simtit nevoia (plus ca ma doare genunchiul stang). Mai fac zilele astea pana in weekend programele de cardio mai grele de la TF.
O saptamana cat mai frumoasa! |
Buna,Andreiusa!
Deocamdata ma simt bine!Bine, aporape de pranz incepe sa roada stomacul, dar e ok.Imi lipseste savoarea fulgilor de ovaz cu lapte fierbinte dar nu-i bai, ii mananc la cina de carbo
Sper sa ai si tu o saptamana reusita!
Multumesc, Claudici drag!Asemenea, sa ai o saptamana minunata!
Buna,Cretunel!
M-am odinhnit dar nu preaAdica am dormit destul de putin dar ma simt ok.
Saptamana frumoasa sa ai si tu!Si conforma, fara dsicutii!
Citat:
Anterior postat de Animis23
Sunt convinsa ca e sub 73 daca zici ca te-ai cantarit imediat dupa ce ai mancat. Ceea ce nu poate fi decat o veste buna, ca esti pe drumul zambitor Somnic usor si te asteptam energizata si odihnita diseara. Pupici!
|
Doamne, ajuta, Siminel! Ma cantaresc dupa vitamine, asa am inteles ca se cuvine De-abia astept!EU ma simt tot mai slabuta,desi stiu ca e imposibil sa slabesti vazand cu ochii.Dar cred ca dieta ma face sa ma simt asa bine
Buna, Niclui!Multumesc frumos Ador trandafirii!De fapt, imi plac foarte mult florile, la modul general!
Sa ai o saptamana minunata!
Citat:
Anterior postat de mutulica
Buna Dia, iti urez si eu o zi minunata si o saptamina frumoasa si dietetica!!!!!!
Sa te cintaresti dupa ziua de vitamine ca asa se cade ...
Pupici si somnic usor!!!!!
|
Buna,Crisulina!Uite ca asta nu stiam,asa am sa fac, deci ziua de cantar e dupa vitamine, adica raspoimaine Sa vedem cu ce ma rasplateste Rina pentru ca sunt cuminte
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Hello...eu zic ca ai sub 73... ca ai si mancat, ai si baut ceva... tu md nu ai mai luat?
Spor la sport
Si eu fac azi TF...am zis ca ma apuc de program, chiar dc eu nu o sa fac zilnic si o sa fac o zi da, una nu, inca doua da si tot asa...nu oi termina in 20 de sapt programul, dar de terminat il voi termina |
Sper,Miha!Ma cantaresc dupa ziua fructivora
Bravo!Ma bucur sa aud ca ai inceput sportul!Doar asa vei edea rezultate!Ai zis coresct!Nu conteaza ca nmu te tii strict de program!Important e sa faci ceva!
Iubita, daca nu e de tine, nu o tine!Trebuie sa te simti comod cu dieta nu sa te simti rau.Tine hipocalorica dar fa sport,asta e conditia cea mai importanta pentru a slabi!
Citat:
Anterior postat de pebbles
asa fac si eu )
mi-am luat unul care are abateri de maxim 2 grame
eram intr-o zi la munca si-mi era ffff foame,m-am dus la aminentara , mi-am luat 2 castraveti si-o bucata de cas de oaie,dar eram tare panicata ca nu stiu cate grame au
asa ca m-am dus inapoi la alimentara sa vad cat e kg din fiecare si cu regula de 3 simpla am calculat gramele |
Vaaai, am rasPentru ca parca zici de mine in mesajul de sus!EU in zilele cand nu am pachet de acasa, sau cand tineam zi de fructe la Rina, mergeam la magazin apoi direct la serviciu.Eram atenta la pret si apoi aplicam regula de trei simplaNumai sa stiu sigur cate calorii manancCe circare suntem
Citat:
Anterior postat de DanielaDa
Ce faci Diana? Lucrezi si in seara asta? Cum s-a rezolvat cu salariul? Sau urmea?
Te pup!
|
Hei,Daniela!Uite, doar ce am ajuns la serviciu.Ultima noapte, apoi doua zile libere!Si culmea, o zi libera se intersecteaza cu o zi libera de-a lui iubi
Nu am luat salariul.Azi i-a platit pe cei prezenti la munca, atatia banuti a avut.Mai astept, nu am decat
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 19:57:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna,Andreiusa!
Deocamdata ma simt bine!Bine, aporape de pranz incepe sa roada stomacul, dar e ok.Imi lipseste savoarea fulgilor de ovaz cu lapte fierbinte dar nu-i bai, ii mananc la cina de carbo
Sper sa ai si tu o saptamana reusita!
Multumesc, Claudici drag!Asemenea, sa ai o saptamana minunata!
Buna,Cretunel!
M-am odinhnit dar nu preaAdica am dormit destul de putin dar ma simt ok.
Saptamana frumoasa sa ai si tu!Si conforma, fara dsicutii!
Doamne, ajuta, Siminel! Ma cantaresc dupa vitamine, asa am inteles ca se cuvine De-abia astept!EU ma simt tot mai slabuta,desi stiu ca e imposibil sa slabesti vazand cu ochii.Dar cred ca dieta ma face sa ma simt asa bine
Buna, Niclui!Multumesc frumos Ador trandafirii!De fapt, imi plac foarte mult florile, la modul general!
Sa ai o saptamana minunata!
Buna,Crisulina!Uite ca asta nu stiam,asa am sa fac, deci ziua de cantar e dupa vitamine, adica raspoimaine Sa vedem cu ce ma rasplateste Rina pentru ca sunt cuminte
Sper,Miha!Ma cantaresc dupa ziua fructivora
Bravo!Ma bucur sa aud ca ai inceput sportul!Doar asa vei edea rezultate!Ai zis coresct!Nu conteaza ca nmu te tii strict de program!Important e sa faci ceva!
Iubita, daca nu e de tine, nu o tine!Trebuie sa te simti comod cu dieta nu sa te simti rau.Tine hipocalorica dar fa sport,asta e conditia cea mai importanta pentru a slabi!
Vaaai, am rasPentru ca parca zici de mine in mesajul de sus!EU in zilele cand nu am pachet de acasa, sau cand tineam zi de fructe la Rina, mergeam la magazin apoi direct la serviciu.Eram atenta la pret si apoi aplicam regula de trei simplaNumai sa stiu sigur cate calorii manancCe circare suntem
Hei,Daniela!Uite, doar ce am ajuns la serviciu.Ultima noapte, apoi doua zile libere!Si culmea, o zi libera se intersecteaza cu o zi libera de-a lui iubi
Nu am luat salariul.Azi i-a platit pe cei prezenti la munca, atatia banuti a avut.Mai astept, nu am decat
|
Deci la urmatoarea tura de dimineata, iti vei lua si tu banutii
Ma bucur ca a trecut cu bine si ziua de amidon. Pentru maine la carbo ce ti-ai pregatit? Maine oricum esti libera, nu?
Am facut azi sport, Fire 30...maine HIIT 15, si am fost cuminte si cu meniul. Am luat cina cam repede, acum imi e foame, dar imi voi face un ceai
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 20:03:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Deci la urmatoarea tura de dimineata, iti vei lua si tu banutii
Ma bucur ca a trecut cu bine si ziua de amidon. Pentru maine la carbo ce ti-ai pregatit? Maine oricum esti libera, nu?
Am facut azi sport, Fire 30...maine HIIT 15, si am fost cuminte si cu meniul. Am luat cina cam repede, acum imi e foame, dar imi voi face un ceai |
Eu sper sa ii iau maine, dar sa vedem
S-a dus cu bine ziua!Ba chiar azi am prajit cartofi pentru iubi la pachet, am prajit oua, sorela amancat un salam care arata asa bineeee la masa, dar nu am fost nene tentata!Mi-am vazut eu de fasolea mea si de salata de varza si gata!Am fost is la market sa luam banane la oferta, am trecut pe langa standurile cu chipsuri si alte balarii si nu mi-a venit apa in gura deloc, in conditiile in care in ultimul tim eram cam pofticioasaAm luat banane, caju, salamul pentru sorela si varza.Maine fac piata, de-abia astept!Si mai facem o tura la market pentru sorela, are de facut cumparaturi.Ne-am hotarat sa cumparam tot ce e in noul Profi deschis la noi
Pentru maine e greu de spus....Nu stiu ce o s amananc.Ma tot gandesc, imi tot storc creierii si o inebunesc si pe biata Aly de la RIna cu mesajele si cu sfaturile.Ma gandesc noaptea asta ce voi manca....Pentru cina am o gramada de variante, ca deh, doar e dulce
Bravo pentru sport, iubita!Super!Asa multma bucur!Si de-abia astept sa faci maine HIIT-ul, sa vezi ca o sa iti placa ,daca nu l-ai mai facut pana acum!E super!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 20:07:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Fetelor, stiti ce am observat?Ca ma oboseste foarte tare Fire Ez 45. Ieri si azi pe asta l-am facut.Adica ieri aveam 45 simplu dar nu imi place asa ca l-am facut tot pe asta.Buey, deci abia mai respir si trebuie s ama opresc un pic la un moment dat.Si la niciun altul nu ma opopresc,doar la asta.Si e EZ
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2012, 20:08:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Stiu ,nu vreau sa imi fac rau...In plus de asta eu am stomacul sensibil si nu prea merg fructele pe stomacul gol...si oricum nu imi plac
Maine ai carbo
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
si 
