[damo]

Anterior postat de Alynuta

Eu cred ca conteaza si cantitatea de apa.Eu nu beau apa,si orice regim de slabire ,am vazut ca e insotit de cantitati mari de apa.

Nu bei apa? Si faci si sport..pai draga mea, eu cred ca te deshidratezi...eu cred ca tre sa bei, daca nu pentru slabit, macar sa recuperezi ce pierzi prin transpiratie...nu ca as fi experta, dar mi se pare logic

[QUOTE=rodica2010;360922][QUOTE=damo;360714]

Anterior postat de rodica2010

Asa e cand e weekend si e al meu acasa.Are tot felul de pofte(sorici,budinca de ciocolata,mici,etc.) de zici ca-i gravid si bineinteles ca gust si eu.Am zis gust,dar e probabil suficient ca sa ma dea peste cap.De azi insa sper sa vina soarele de care zici si pe strada mea si sa mai inmoaie acul(cifrele!)cantarului.

Auzi, sa-ti spun una, l-am innebunit si eu pe barbate-miu cu tot regimul meu, teoria cu mincatul seara, etc... si stii care-i culmea: EL SLABESTE!!!!

[rodica2010]

[QUOTE=rodica2010;360922]

Anterior postat de damo

Auzi, sa-ti spun una, l-am innebunit si eu pe barbate-miu cu tot regimul meu, teoria cu mincatul seara, etc... si stii care-i culmea: EL SLABESTE!!!!

Si eu l-am mai zapacit pe al meu si sa stii ca si el a dat jos vreo 5 kg.Ei slabesc probabil pt. ca nici noi nu mai facem mancaruri cu multe grasimi si alte alea.Nici nu mai cumparam toate prostiile in casa decat f. rar si la insistentele lor.Oricum,barbatii slabesc mai usor decat femeile,de ce oare?Sa ne enerveze pe noi!

[Alynuta]

Anterior postat de rodica2010

Ia-ti pantaloni cu talie inalta.Si-asa nu se mai poarta aia cu talie joasa,vine si frigul....De ce nu faci abdomene?Cauta niste exercitii pt. burtica si daca te tii de ele precis pana la vara vei fi ok.In privinta fetelor tinere ai dreptate.Si eu cand aveam 20 si ceva de ani am dat jos 10kg. intr-o luna.Asta e! Platesc acum pt.toti cei 7 ani in care am fost neglijenta.

De 3 ani jumatate fac abdomene la aerobic ,partea de sus e super ,la partea de jos sunt problemele.

[Alynuta]

[QUOTE=rodica2010;361490]

Anterior postat de rodica2010

Si eu l-am mai zapacit pe al meu si sa stii ca si el a dat jos vreo 5 kg.Ei slabesc probabil pt. ca nici noi nu mai facem mancaruri cu multe grasimi si alte alea.Nici nu mai cumparam toate prostiile in casa decat f. rar si la insistentele lor.Oricum,barbatii slabesc mai usor decat femeile,de ce oare?Sa ne enerveze pe noi!

Chiar ca slabesc mai repede barbatii,au arderile mai rapide,al meu a slabit si el vreo 5-7 kg. in vara. Si noi ne luptam aici,si ne bucuram pt. fiecare suta de grame pierduta.

[Alynuta]

[QUOTE=damo;361164]Nu bei apa? Si faci si sport..pai draga mea, eu cred ca te deshidratezi...eu cred ca tre sa bei, daca nu pentru slabit, macar sa recuperezi ce pierzi prin transpiratie...nu ca as fi experta, dar mi se pare logic

Nu beau apa,nu mi-e sete,intr-o perioada beam fortat imi puneam la servici o cana cu apa langa mine ,dar m-am lasat pagubasa. Stiu ca apa e o necesitate pt. organism ,dar va trebui s-o beau fortata.

[crissa08]

Anterior postat de rodica2010

Crissa ,cum a fost la tara?Eu am facut regrupare de forte si merg mai departe.Cantarul a adormit dar sper sa-l trezesc saptamana asta.Nu-l las sa hiberneze.

Rodi, am avut niste treaba, dar a fost soare, am stat la aer curat.
Nu prea am timp liber!
Termin prg la 16, dar cobor mai devreme din troleu ca sa fac miscare, ajung pe la 17, imi iau gustarea de fructe, vad ce mai e de facut, pe la 18 mananc cina si pe la 18.45 ies la miscarea de seara, ma reintorc la 20, imi fac un ceai, pachetul pt a doua zi la serviciu, mai ma invart prin casa, ma joc si cu pisica si apoi trec in pat.
Si uite asa imi trece mie ziua, de cand cu regimul asta, adica de peste 1 an, sunt tare ocupata, dupa cum vezi!
Saptamana trecut am luat o pauza de mentinere, in sensul ca am suplimentat, nu ca as fi iesit din schema! De mult nu ma mai abat din drum, m-am obisnuit!
Sper sa se trezeasca si cantarul tau din hibernare!
Succes

[crissa08]

Buna dimineata!
Alynuta, Damo, la mine e altfel, sunt singura dolofana din tot familionul.....singura care tine dieta, poate pe pisi sa o incadrez la...grasuti! Eu gatesc de multe ori diferentiat, dar acum am putin noroc, o perioada sunt singura si e mult mai usor, am frigiderul sexy!
Va pupik!

[Alynuta]

Anterior postat de crissa08

Buna dimineata!
Alynuta, Damo, la mine e altfel, sunt singura dolofana din tot familionul.....singura care tine dieta, poate pe pisi sa o incadrez la...grasuti! Eu gatesc de multe ori diferentiat, dar acum am putin noroc, o perioada sunt singura si e mult mai usor, am frigiderul sexy!
Va pupik!

Da Crissa ,e mult mai usor cand esti singura,nu ai atatea tentatii. M-am gandit si eu cum sa fac pt. a rezista. sa-mi pregatesc din timp mancarea ,ca atunci cand mi-e foame sa nu ma reped ca o bezmetica la frigider.

[damo]

Anterior postat de Alynuta

Nu beau apa,nu mi-e sete,intr-o perioada beam fortat imi puneam la servici o cana cu apa langa mine ,dar m-am lasat pagubasa. Stiu ca apa e o necesitate pt. organism ,dar va trebui s-o beau fortata.

Ciudat e ca nu ti-e sete, eu beau un litru dupa o ora de aerobic, dar si transpir mult...Cred ca daca organismul nu-ti cere, atunci lasa-l asa. Poate maninci multe fructe, si-ti iei necesarul de acolo.

Anterior postat de crissa08

Si uite asa imi trece mie ziua, de cand cu regimul asta, adica de peste 1 an, sunt tare ocupata, dupa cum vezi!
Saptamana trecut am luat o pauza de mentinere, in sensul ca am suplimentat, nu ca as fi iesit din schema! De mult nu ma mai abat din drum, m-am obisnuit!
Sper sa se trezeasca si cantarul tau din hibernare!
Succes

Si asta o sa fie pentru restul vietii mi se pare, nu se termina...dar in fond asta vrem, nu?

[rodica2010]

Anterior postat de Alynuta

De 3 ani jumatate fac abdomene la aerobic ,partea de sus e super ,la partea de jos sunt problemele.

Pai,din cate am citit ,pt.partea de jos a abdomenului sunt alte exercitii fata de partea de sus.Dar mai bine ar fi s-o intrebi pe profa ta de aerobic.