"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Draguta mea,daca ajung sa fac tort de conopida....pot sa ma si spanzur....
Nu mai dramatiza, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 nov 2010, 20:24:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Nu mai dramatiza, e alb, frumos si merge ornat cu gogosari si praz!!!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2010, 20:24:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Nu stiu ce-or zice fetele,dar eu am mancat un mar si la 22 si a doua zi dadusem jos.  Asta chiar acum2-3 zile in urma.Bine,eu ma si culc pe la 1 si ceva....Belesc ochii la t.v. Lasa,cand oi incepe serviciul,ciuciu tv.La 22,30 in pat!  |
Am mancat si eu si la 23 cand mancam aiurea(adica pana ieri) si scadeam,dar acum am zis ca respect totul cu strictete si de aia intrebai.Eu tot pe la 12-1 ma culc.
|
12 nov 2010, 20:25:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de crissa08
Poate o sa fie ok, vezi tu de luni si apoi te hotarasti ce vei face.
Multumesc, e bine, mai are dureri, dar vor trece!
Te pup!
|
Cred ca esti obosita moarta!Atata agitatie... si emotiile...Mai bine baga-te in patuc sa stai linistita.  
Citat:
Anterior postat de crissa08
Nu mai dramatiza, e alb, frumos si merge ornat cu gogosari si praz!!!
|
Vai ce m-ai facut sa rad! Rozi,cand vezi conopida aia alba, o sa spui ca-i frisca!
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Am mancat si eu si la 23 cand mancam aiurea(adica pana ieri) si scadeam,dar acum am zis ca respect totul cu strictete si de aia intrebai.Eu tot pe la 12-1 ma culc. |
Pai atunci,iei ultima masa cu 3 ore inainte de culcare! 
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 12 nov 2010 at 23:57:24.
|
12 nov 2010, 20:34:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Rodicuta,toata saptamana am si dansat cate o ora si tot degeaba.....cu foamea asa e ,parca sunt mai satula.Gresii cu semintele ca nu mai mancai marul....in loc de dulce,,de...dar pot sa-l mananc mai pe la ora 21?
|
Mananca-l, eu la inceput cand as fi mancat seara de toate? ma pacaleam cu un mar doua, apoi m-am obisnuit, iar acum ocazional mai rontzai cate un mar, ai vazut ca eu mai dau pauze organismului cand suplimentez cred ca pe la 1800 calorii, azi am mancat de 2 ori struguri in total vreo 700 g, numai astia au cam 600, plus vreo 4 mere, pasta de branza facuta de mine care e calorica- branza de burduf, niste resturi de telemea, urda, marar si ceapa de apa-, rosii, sunca de praga pe la spital, peste...Am si mers mult pe jos si acum seara am mers o ora jumate.
V-am zis ca saptamana asta stagnez voit, apoi reiau pt vreo 2 sapt pana ma urnesc sub 90 si om mai vedea...Am timp!!!
Iau si suplimente, vezi Rozi, se slabeste cu...cap!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2010, 20:36:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodica2010
|
Da, exact, ce mai frisca vegetala buna!!!!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2010, 20:37:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Cred ca esti obosita moarta!Atata agitatie... si emotiile...Mai bine baga-te in patuc sa stai linistita. |
Acum intru la...garaj!
Fi-mea a adormit, pisica la fel, urmez eu...
Noapte buna!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2010, 20:42:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Pai si la Damo si la Alynuta sunt beculetele aprinse.  Unde umbla?Umbla "bagaboande"? |
Dar unde apesi sa vezi beculetele aprinse?
Citat:
Anterior postat de crissa08
Nu mai dramatiza, e alb, frumos si merge ornat cu gogosari si praz!!!
|
Aaaaaaaaa.....ce sa mai muncesc la tort,nu pot \sa le mananc asa de pe farfurie?
Cred ca ar fii misto sa pacalesc pe cineva cu el....
Citat:
Anterior postat de rodica2010
|
Daaaa,frisca cu motz....Rodi sa sti ca imi placu f.mult conopida in tigaia aia,dar o gustai si cruda...seamana cu varza alba....
Ultima dată editat de Slabuta; 12 nov 2010 at 23:57:54.
|
12 nov 2010, 20:47:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Pai atunci,iei ultima masa cu 3 ore inainte de culcare! |
Marul,da? Aia o consider ultima masa...
|
12 nov 2010, 20:50:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Mananca-l, eu la inceput cand as fi mancat seara de toate? ma pacaleam cu un mar doua, apoi m-am obisnuit, iar acum ocazional mai rontzai cate un mar, ai vazut ca eu mai dau pauze organismului cand suplimentez cred ca pe la 1800 calorii, azi am mancat de 2 ori struguri in total vreo 700 g, numai astia au cam 600, plus vreo 4 mere, pasta de branza facuta de mine care e calorica- branza de burduf, niste resturi de telemea, urda, marar si ceapa de apa-, rosii, sunca de praga pe la spital, peste...Am si mers mult pe jos si acum seara am mers o ora jumate.
V-am zis ca saptamana asta stagnez voit, apoi reiau pt vreo 2 sapt pana ma urnesc sub 90 si om mai vedea...Am timp!!!
Iau si suplimente, vezi Rozi, se slabeste cu...cap!
|
700 G?Eu care ziceam ca 3 mere pe zi e prea mult....Asa e,cu cap...
|
12 nov 2010, 20:51:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Acum intru la...garaj!
Fi-mea a adormit, pisica la fel, urmez eu...
Noapte buna!
|
Culca-te Crissa....ti-o ajunge cat ai alergat zilele astea...pupici si noapte buna
|
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
