Tina's diary
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Tina's diary, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de EveBolt
si eu am oua de taraaaa ...
dar mananc in weekend mare parte..
am citit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iun 2011, 19:20:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Da, Eve, iti spun sincer: eu am patit-o uratel cu nemancatul si sportul pe stomacul gol: ma trezeam la 7 si la 7:20 eram pe stepper. Eram o disperata.... in plus imi era rau dupa fix 120min de sport
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 19:23:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 20:42:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Tina's diary
ah dar eu n.o fac din disperare.. ci in scopul de a salva niste timp
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers! 
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night! 
Make YOURSELF proud
|
20 iun 2011, 21:06:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Tina, fara sa vreau mi-am bagat nasul in meniurile tale si am venit sa te cert.
Ce-i cu atata cioco, a? 
Sport cand recomanzi sa fie facut? Eu de ex dimineata n-am timp, doar sa ma trezesc la 6 si sa fac nemancata, altfel n-am timp, iar seara e ok, am chef si timp. 
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 iun 2011, 21:16:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Tina's diary
eu stiu ca randamentul maxim e in intervalul 8-10.. insa nu stiam sigur daca e bine p stoamcugol, dar am aflat ca nu e bine...
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
20 iun 2011, 21:20:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de EveBolt
eu stiu ca randamentul maxim e in intervalul 8-10.. insa nu stiam sigur daca e bine p stoamcugol, dar am aflat ca nu e bine...
|
Nu-mi permit la ora aia, chiar n-am cum. Stiu ca nu-i bine, tocmai am citit pe google asta frumos ca-i ok seara si dimineata, sunt pareri pro/contra....
Tot seara cred ca o sa fac, chiar daca ma culc tarziu si ma trezesc devreme, asta e.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 iun 2011, 07:40:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Neata!
Nu mai vin cu cafea de dimineata ca dupa zilele alea de zahar, corpul meu a capatat o candidoza de toata maretia...aproape ca nu mai simt gustul alimentelor: azi scot lactatele, bag kefir fermentat in casa zilnic si 3 capatani de usturoi, precum si min. 10g seminte in/canepa.
Pt candida trebuie sa mananc in mod obligatoriu low-carb, era cam timpul sa mai reduc din branza, macar 2-3 zile. Asa ca o sa incerc ca las doar kefir si laptele in cafea (nu prea ar trebui)
O sa merg sa imi fac analize si sa iau suplimente.
Invatati de aici: zaharul nu doar ingrasa dar face ravagii in intestin!
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iun 2011, 10:36:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Tina
Neata!
Nu mai vin cu cafea de dimineata ca dupa zilele alea de zahar, corpul meu a capatat o candidoza de toata maretia...aproape ca nu mai simt gustul alimentelor: azi scot lactatele, bag kefir fermentat in casa zilnic si 3 capatani de usturoi, precum si min. 10g seminte in/canepa.
Pt candida trebuie sa mananc in mod obligatoriu low-carb, era cam timpul sa mai reduc din branza, macar 2-3 zile. Asa ca o sa incerc ca las doar kefir si laptele in cafea (nu prea ar trebui)
O sa merg sa imi fac analize si sa iau suplimente.
Invatati de aici: zaharul nu doar ingrasa dar face ravagii in intestin!
|
Neata!
N-ai 2 zile la activ fara zahar? Asa e zaharul e ca un ¨drog¨. Candida bucala ai?
Si tot nu mi-ai zis de cioco de ieri.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 iun 2011, 10:43:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Neata!
N-ai 2 zile la activ fara zahar? Asa e zaharul e ca un ¨drog¨. Candida bucala ai?
Si tot nu mi-ai zis de cioco de ieri. |
Neata! Pai la bucala ma refer... si la toate simptomele asociate: oboseala, greata, pofta de zahar... asta explica si ciocolata de ieri.
Deja jurnalul asta devine prescriptie medicala... nu mai vreau sa imi bat joc de mine... asa sunt eu sensibila, cand mananc ce nu trebuie, cand nu dorm... corpul isi cere drepturile
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iun 2011, 11:13:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Tina
Neata! Pai la bucala ma refer... si la toate simptomele asociate: oboseala, greata, pofta de zahar... asta explica si ciocolata de ieri.
Deja jurnalul asta devine prescriptie medicala... nu mai vreau sa imi bat joc de mine... asa sunt eu sensibila, cand mananc ce nu trebuie, cand nu dorm... corpul isi cere drepturile
|
Pai da-i, dar cu masura. Nici eu nu prea dorm, n-am chef de nimic. Si eu am simptomele astea, pofta de zahar n-am, am cioco de cateva zile si n-am indraznit sa o desfac, iar zahar eu nu mai folosesc de multi ani si nici n-am sa-l folosesc (doar brun la prajituri), nu-l vad bun la nimic si nici n-am pofte de asa ceva, in schimb am grija sa mananc porcarii cu zahar.
Ce papi azi?
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Carina's diary
|
carinush |
Arhiva jurnale slabit |
680 |
23 aug 2011 11:02:57 |
|
Lalita's Diary
|
lalita |
Arhiva jurnale slabit |
870 |
03 mar 2011 18:26:28 |
|
peachy diary
|
peachy |
Arhiva jurnale slabit |
22 |
17 mai 2010 10:46:16 |
|
Diary of ala .......
|
alabala |
Arhiva jurnale slabit |
170 |
22 apr 2010 17:21:27 |
|
my diary
|
otilia93 |
Arhiva jurnale slabit |
29 |
15 sep 2009 12:07:13 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
... 
