[kika9]

Ce faci Ella draga
Mai daca faceti sport impreuna incercati ceva mai relaxant , dar serios acum cat o fi de stresant cearta nu va ajuta dar stii si tu, asa ca intra tu la sport de dimineata consuma energia acolo si apoi te vei simti mai bine plus ca arzi caloriile alea. Nu ai chef de zumbe, bici, si altele de genul asta incearca ce face Emy start walking, eu am facut azi si nu presupune mare efort insa te ajuta mult. Apoi mai condimentezi cu abdomene si exercitii bazice ce le faceam in scoala si esti numai buna de infruntat ziua, esti dimineata acasa esti norocoasa.
Pupicei si sper sa nu te supar cu cele scrise
Fruntea sus

[ella 78]

Nu ma supar deloc,iubita,da' parca-i mai dulce impacarea dupa o cearta si mai ales ca nu se intimpla in toate zilele si sport....fac iubita nu ma las ca numa asa pot slabi pot minca doar salata da daca nu fac sport ioc .Merçi draga mea de vizita

[ella 78]

24.02.2011
cafea,ceai,si o prajiturica mica
conopida si ardei rosu
1l de apa cu lamiie
fasole cu cirnati 1/2 portie cu castraveti murati
cafe machiatto(n-am avut timp la sevici pt gustare prea multa munca) si citeva vreo 10seminte de mandorle(nu-mi mai aduc aminte cum se cheama in rom. Emy ajutooor)
salata maare (eram lesinata de foame) cu ton si ardei gras rosu
2l de apa la servici

[VentoFreddo]

Anterior postat de ella 78

p.s cel inteligent cedeaza primul nu?

Mare dreptate mai ai


24.02.2011
cafea,ceai,si o prajiturica mica-mda,cat de mica tot strica..
conopida si ardei rosu
1l de apa cu lamiie
fasole cu cirnati 1/2 portie cu castraveti murati-deloc combinatia ideala..carbo cu lipide..baad ideea,deaia ti s-a facut foame mai tarziu,prea multi carbo dimineata
cafe machiatto(n-am avut timp la sevici pt gustare prea multa munca) si citeva vreo 10seminte de mandorle-migdale,scumpa(nu-mi mai aduc aminte cum se cheama in rom. Emy ajutooor)
salata maare (eram lesinata de foame) cu ton si ardei gras rosu
2l de apa la servici
Hmm,cate calorii ai adunat?Tre sa fii cumintica azi si inca vreo 2 zile,ca sa nu se depuna minunile alea
o zi buna si un pupic dulce!

[kika9]

Anterior postat de ella 78

Nu ma supar deloc,iubita,da' parca-i mai dulce impacarea dupa o cearta si mai ales ca nu se intimpla in toate zilele si sport....fac iubita nu ma las ca numa asa pot slabi pot minca doar salata da daca nu fac sport ioc .Merçi draga mea de vizita

Bun gasit Ella
Esti pe baricade deci totul e ok . Asa-i ai dreptate aici cu impacarea.
Esti super daca poti numai salata, eu nu rezist la cat ma agit pe la munca, ma mai cearta Emy insa .. ce sa fac ... imi trebe putere sa tin aspiratorul in brate
Ma pregatesc ptr repriza a doua de dupa-amiaza fug sa trec meniul apoi gata pe cai
O vinere placuta draguta si ai grija de tine

[ella 78]

Teoretic azi ar fi trebuit sa ma cintaresc da cum am muncit nu am facut-o..m-am suit eu pe cintar de dimi la 5.30 si aveam un pic mai putin de 70 da eu stiu...fara iesire d 2 zile si cu rusii sper sa fie bine asa ca am o regula noua(cite vor mai fi?) ma cintaresc o data la 2 saptamini asa o sa fiu mai atenta

[feelix]

[kika9]

Martisorul prins in piept,
Si daruit de cind e firea,
Sa-ti ocroteasca gindul drept
Si rostul casei si... iubirea.…


Bun gasit Ella
Cred ca ar trebi sa fie scadere insa te cearta Emy ca nu te cantaresti dimineata dupa iesire , tre sa fie ceva ptr iesire pe la farmacie sau Angela te poate sfatui cu ceva naturist. Ai grija de tine si sper sa ai rezultate pozitive la cantar.

[ella 78]

Multumesc iubitele pentru martisoare
stiu ca nu e ok sa ma cintaresc fara iesire dar eram curioaaassaa si eu ma bucur de ma cearta Emyasa vin si eu pe calea cea buna

[ella 78]