As vrea sa slabesc si eu 5 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) in cadrul subiectului As vrea sa slabesc si eu 5 kg, parte din categoria Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg); Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Buna Bine ai venit printre noi! Asteptam detaliile tale!
Bine ai venit printre noi Lumi!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 sep 2010, 12:01:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Jurnal luminitamihaela
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Buna  Bine ai venit printre noi!  Asteptam detaliile tale! |
Bine ai venit printre noi Lumi!
Orice intrebari ai iti vom raspunde.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita 
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2010, 12:19:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal luminitamihaela
Citat:
Anterior postat de luminitamihaela
Ma numesc luminita ,am 21 de ani ,165 si 70 de kg.as vrea sa am 65 de kg .  |
Bun venit printre noi
Ce dieta vrei sa urmezi?
Ce sport faci?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
  
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 nov 2010, 01:42:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Urasc dietele!!!
Date: 170cm, 70kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Bubulina9 - "bucuria de a fi femeie..."
Hello slabutele!!!In primul rand, sa ma prezin (am auzit ca asa e frumos...na..nu stiu  )..Ma numesc Cristina...am 24 de ani, 170...si...am pierdut nr kg -lor...ultima data aveam in jur de 73  ...si asta in conditiile in care am mai slabit vre-o 5kg in ulimele luni  .In al 2 lea rand...imi cer scuze de pe acuma pt nenumaratele greseli de ortografie si repetarile mele infinite ..sunt blonda..deci imi permit .
Dupa 2 vine 3...lea rand ...in zilele de menstruatie..urasc din rasputeri barbatii...si le doresc si lor scurgeri cu nemiluita ..(tre sa recunosc...sunt un pic misandra  ).M-am abatut de la subiect ..dar revin...Eu ma lupt cu kg in plus de cand ma stiu ..si e aiurea de multe ori ma intreb..dc nu m-a facut mama baiat. Am o ciudata senzatie ca vb aiurea si nici o treaba cu tema si site-ul...HELLP MEEEEE !!!(am si o scuza plauzibila: sunt timida la maxim si e prima data cand scriu pe un site,despre problemele mele legate de greutate si nu numai.NU AM SCRIS NICIODATA PE NICI UN SITE NIMIK ).
Ma opresc aici..si daca nu sunt "ejectata" din schema slabutelor  o sa scriu mai multe despre mine..si drama mea legata de kg in plus.
P.S am o dilema...am peste 18 ani..si nu vreau sa ma marit..eu in ce cateogrie al jurnalelor de slabit ma incadrez???? 
|
03 nov 2010, 01:49:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bubulina9 - "bucuria de a fi femeie..."
Citat:
Anterior postat de bubulina9
Hello slabutele!!!In primul rand, sa ma prezin (am auzit ca asa e frumos...na..nu stiu )..Ma numesc Cristina...am 24 de ani, 170...si...am pierdut nr kg -lor...ultima data aveam in jur de 73 ...si asta in conditiile in care am mai slabit vre-o 5kg in ulimele luni .In al 2 lea rand...imi cer scuze de pe acuma pt nenumaratele greseli de ortografie si repetarile mele infinite ..sunt blonda..deci imi permit .
Dupa 2 vine 3...lea rand ...in zilele de menstruatie..urasc din rasputeri barbatii...si le doresc si lor scurgeri cu nemiluita ..(tre sa recunosc...sunt un pic misandra ).M-am abatut de la subiect ..dar revin...Eu ma lupt cu kg in plus de cand ma stiu ..si e aiurea de multe ori ma intreb..dc nu m-a facut mama baiat. Am o ciudata senzatie ca vb aiurea si nici o treaba cu tema si site-ul...HELLP MEEEEE !!!(am si o scuza plauzibila: sunt timida la maxim si e prima data cand scriu pe un site,despre problemele mele legate de greutate si nu numai.NU AM SCRIS NICIODATA PE NICI UN SITE NIMIK ).
Ma opresc aici..si daca nu sunt "ejectata" din schema slabutelor o sa scriu mai multe despre mine..si drama mea legata de kg in plus.
P.S am o dilema...am peste 18 ani..si nu vreau sa ma marit..eu in ce cateogrie al jurnalelor de slabit ma incadrez???? |
Bun venit Cristina.
Te-ai "incadrat" bine cu jurnalul.
Cum te-ai ingrasat? de ce?
Ce alimentatie ai in prezent?
Da-ne exemplu de meniu zilnic.
Ce activitate fizica ai?
Si nu in ultimul rand, mult succes in drumul catre slabuta din tine!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 nov 2010, 01:49:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Urasc dietele!!!
Date: 170cm, 70kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Pff.."bucuria de a fi femeie"...
P.S2 am descoperit acest site si sunt happy...sper ca impreuna cu voi..si datorita voua..sa reusesc si eu sa ma mobilizez intr-un fel sau altul, si sa mai dau jos din kg (DE RETINUT!!!! Vointa mea este invers proportionala cu kg ..pe cand comoditatea {ca sa nu zic lenea}...direct proportionala cu kg
Iar acuma pe buna dreptate ...astept ploaia de reprosuri (nu ca nu le-as merita..daca se ofera careva sa-mi de-a si 2-3 spitze in fund...le primesc bucurosa )
Va tzuc pe toate si multa bafta !!!!!!!
Ultima dată editat de Slabuta; 03 nov 2010 at 01:52:07.
|
03 nov 2010, 02:29:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Urasc dietele!!!
Date: 170cm, 70kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pff.."bucuria de a fi femeie"...
Pffffff....e mult de povestit..dar o sa fac un rezumat..In liceu am practicat atletism-ul, dupa care l-am abandonat brusc..si m-am dedicat in totalitate hobby-ului meu : papatul de dulciuri ..poa' sa-mi crape obrazul de rusine acuma...e prea tarziu.In acest moment viatza mea e haotica....nu am o alimentatie ...nici sanatoasa..nici constanta..mananc ce apuc..unde apuc...am mereu senzatia de foame. Dorm foarte mult (si job-ul imi permite asta :p)..miscare foarte putina (4 ore cu 2 baietzei minunati....)..si cam atat.
De vre-o 2 zile insa am inceput sa fac un pic de sport si sa am grija la alimentatzie...in primul rand..AM REDUS DULCIURILE (am facut "deratizare" in camera si am scapate de...APROPAE toate dulciurile )...si asta-i tot!
Multumesc frumos pt mesaj..si sper sa nu va dezamagesc pe voi..si nici pe mine!!!
|
13 nov 2010, 19:22:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Pff.."bucuria de a fi femeie"...
Buna Bubu!
Ce mai faci? Cum merge cu dieta?
Iti urez o duminica frumoasa!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2010, 09:29:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2009
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 64.7kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Irina
buna dimineata si bine v-am gasit !!! 15 noiembrie 2010...in sfarsit mi-am gasit motivatia necesara de a reincepe sa slabesc pt ca in halul asta nu mai pot continua...o noua saptamana,un nou inceput,un vis ce sper sa devina realitate ´´VREAU SA FIU O SLABUTA´´. De astazi voi incepe sa fiu mai atenta cu ceea ce mananc,cat si cand manac.Am nevoie de cineva sa ma sustina macar 1-2 saptamani pana ce intru in ritm ca dupa aia nu mai am probleme .Voi reveni pe parcurs cu meniul si activitatile zilnice.O zi buna tuturor!
inna.g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2010, 09:35:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
re: Jurnal Irina
Bine ai venit Irina.
Nu-ti face griji, ca vei reusi .Nu ai prea multe kg.Noi suntem alaturi de tine.Ai mai tinut diete?Poate ne impartasesti si noua din experientele tale.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2010, 14:13:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2009
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 64.7kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Irina
Defapt scopul meu este sa ajunga pe la vreo 52-53kg...dar vreau sa ajung acolo cu pasi marunti.dak ma gandesc k as avea de dat jos vreo 11kg ma cam sperii....asa ca deocamdata ma gandesc ca pana de sarbatori sa scap de 4 kg dak nu de cele 4.7 peste 60. Da am mai tinut dieta, o dieta personalizata cu ajutorul careia am slabit vreo 6 kg, dar nu am mai continuat  si am pus deja inapoi . multumesc pt incurajare
inna.g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
-5 kg, 1000 de kcal, alimentatie, celulita, dieta, diete, gimnastica, greutate, jurnal, kilograme, minus 5 kg, minus 5kg, sanatos, slabire, slabit, slabit burta, slabit copase, slabit solduri, sport, tae-bo, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
