Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Mai este cineva din germania abonat la acest subiect?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mai 2010, 09:20:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Mai este cineva din germania abonat la acest subiect?
|
26 mai 2010, 09:27:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de lavydor
30-50 min tae-bo fac si eu in fiecare dimineata si daca chiar NU am chef ma sui pe bicicleta si plec in oras!  |
Dar la mine ploua!!! Deci nu pot alerga si nici nu pot sa ies cu bicicleta nici sa ma plimb nu pot  . Vreau sa vina vara ca nu mai rezist cred ca voi intra in depresie 
Dupa ce voi veni dim RO imi voi cumpara o bici de camera sa nu mai am aceasta problema
|
26 mai 2010, 09:46:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de ghindocelu
Dar la mine ploua!!! Deci nu pot alerga si nici nu pot sa ies cu bicicleta nici sa ma plimb nu pot . Vreau sa vina vara ca nu mai rezist cred ca voi intra in depresie
Dupa ce voi veni dim RO imi voi cumpara o bici de camera sa nu mai am aceasta problema |
Faci tae-bo in casa ca e super misto! Eu am zile cand trag de mine, mi-e lene si de azi sunt si in perioada aia a lunii, ma doare burtica si NU am chef...nici de mine, dar am facut sport! 
|
26 mai 2010, 09:55:13
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de ghindocelu
Dar la mine ploua!!! Deci nu pot alerga si nici nu pot sa ies cu bicicleta nici sa ma plimb nu pot . Vreau sa vina vara ca nu mai rezist cred ca voi intra in depresie
Dupa ce voi veni dim RO imi voi cumpara o bici de camera sa nu mai am aceasta problema |
Si ce mai vroiam sa te inteb Ghindocelu, vad ca tii dieta personalizata 1000 kcal. Spune-mi si mie ce mananci? 
|
26 mai 2010, 09:55:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de lavydor
Faci tae-bo in casa ca e super misto! Eu am zile cand trag de mine, mi-e lene si de azi sunt si in perioada aia a lunii, ma doare burtica si NU am chef...nici de mine, dar am facut sport! |
Da  in casa
Ca sa merg la o sala de fitness e foarte departe si eu nu am carnet sa pot merge cu masina ca e la 25Km poate la anu imi iau carnetu, darv atunci voi si lucra si nu cred ca voi mai avea timp de sport. Sportul meu preferat atunci va fi alergatul de la o sarcina la alta  de la servici la tren si asa mai departe de la tren acasa tot asa.
|
26 mai 2010, 09:57:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de ghindocelu
Da in casa
Ca sa merg la o sala de fitness e foarte departe si eu nu am carnet sa pot merge cu masina ca e la 25Km poate la anu imi iau carnetu, darv atunci voi si lucra si nu cred ca voi mai avea timp de sport. Sportul meu preferat atunci va fi alergatul de la o sarcina la alta de la servici la tren si asa mai departe de la tren acasa tot asa. |
Aceeasi problema o am si eu aici, ca nu am carnet si totul este la distante foarte mari, noroc ca am bicicleta si in virtutea siluetei ma duc pe ea...undeva mai aproape unde am intreaba in perimetrul orasului. Fara carnet esti fara picioare!
|
26 mai 2010, 10:01:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de lavydor
Si ce mai vroiam sa te inteb Ghindocelu, vad ca tii dieta personalizata 1000 kcal. Spune-mi si mie ce mananci? |
supe, carne de pui, multe multe legume, fructe, crenvursti.
tot ce contine putine kcal
daca vrei te poti uita peste meniul meu.
|
26 mai 2010, 10:01:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de lavydor
Si ce mai vroiam sa te inteb Ghindocelu, vad ca tii dieta personalizata 1000 kcal. Spune-mi si mie ce mananci? |
Eiii,s-a intors roata le tragi pe fete la raspundere...
Cum esti,cum merge cu alimentatia?
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 10:09:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de lavydor
Aceeasi problema o am si eu aici, ca nu am carnet si totul este la distante foarte mari, noroc ca am bicicleta si in virtutea siluetei ma duc pe ea...undeva mai aproape unde am intreaba in perimetrul orasului. Fara carnet esti fara picioare! |
Din pacate asa este, eu am dat de carnet in RO prin toamna si in brasov atunci se modernizau intersectiile se faceau sensurii giratorii si ca naiba a picat ca trebuia sa intru pe prima banda ce langa insula si mi-a pus politistu frana ca cica nu aveam timp si daca intram era posibil sa fac accident. Prostii ca instructoru era in spate in alta masina si a zis ca aveam timp. Oricum vroia ceva bani ca la sfarsi mi-a spu "hai sa discutam" dupa ce la dat pe martor jos.
Asta e o voi face dinou aici unde e in jur de 2500euro nu ma ce face in RO nu ma timp sa mai fac inca o data scoala.
|
26 mai 2010, 10:19:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
nu ma deranjaza cand cineva ma trage la raspundere ca poate eu nu procedez tocmai corect, oricum orice sfat e bine venit. 
promit sa nu ma supar
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
