[Jen]

Eu ma mandresc cu primul 1,4kg pierdute, dupa o saptamana de mancat decent si putintel sport, alergat in ultimele 3zile plus cateva exercitii.
Ieri am dat de zumba, si am inceput sa invat miscarile.
Am gasit deasemnea zumba flat abs, care nu dureaza mult, doar 20 minute. Mi se pare benefic, parca incep sa ma tonifiez, cat de cat, si se poate face in fiecare dimineata, renuntand la 20 de minute de somn.
Problema, e ca nu prea am loc in camera mea.
Ma gandesc sa ma inscriu la un curs de zumba, de saptamana viitoare.

[Jen]

Finally, ma simt in forma.
Happy pentru ce am pierdut, muuuult prea motivata pentru ce o sa urmeze, desi in pe de-o parte constienta ca nu o sa pierd tot asa de mult in cele ce vor urma. Ar fi mult prea frumos sa fie adevarat. We'll see!

[Jen]

Fetelor, voi ce mai faceti?

Eu mi-am terminat 30 de minute de zumba. Imi place la nebunie.
Iar acum, ma pun la o tura de invatat.
In 20 iulie am admitere la medicina. Wish me good luck!

[Monica17]

Anterior postat de Jen

Finally, ma simt in forma.
Happy pentru ce am pierdut, muuuult prea motivata pentru ce o sa urmeze, desi in pe de-o parte constienta ca nu o sa pierd tot asa de mult in cele ce vor urma. Ar fi mult prea frumos sa fie adevarat. We'll see!

Felicitari! Nu o sa pierzi la fel de mult, dar o sa pierzi semnificativ daca o tii tot asa .

Anterior postat de Jen

Fetelor, voi ce mai faceti?

Eu mi-am terminat 30 de minute de zumba. Imi place la nebunie.
Iar acum, ma pun la o tura de invatat.
In 20 iulie am admitere la medicina. Wish me good luck!

Succes! O sa fie bine .

[BantiQ]

buna fetele
ce faceti?

toate pe treaba?

[Georgii]

Anterior postat de Jen

Fetelor, voi ce mai faceti?

Eu mi-am terminat 30 de minute de zumba. Imi place la nebunie.
Iar acum, ma pun la o tura de invatat.
In 20 iulie am admitere la medicina. Wish me good luck!

Hei.
Bravo pentru zumba,si eu am incercat o data dar e cam greu cu pasii la exercitiile care le facusem eu.Imi arati si mie programul ala de 20 de min?

Bafta la admitere.

[Jen]

Anterior postat de Georgii

Hei.
Bravo pentru zumba,si eu am incercat o data dar e cam greu cu pasii la exercitiile care le facusem eu.Imi arati si mie programul ala de 20 de min?

Bafta la admitere.

Da, acel program de 20 de minute l-am facut si eu. Am scos de pe torrent, tot programul, in prealabil sunt explicati pasii in slow motion dupa care putin mai rapid. Dupa toate acestea, ai acele 20 de minute de zumba basic, in care executi aproape tot ce ai invatat. Nu e atat de complicat precum pare daca te inarmezi cu o doza de rabdare s de optimism, in ideea ca o sa te ajute, si mai mult decat atat o sa te faca sa arati formidabil, asa cum ai visat, iar in plus fata de acestea iti ofera o stare psihica de beatitudine.

Eu zic sa ii oferi o a doua sansa, paote fi chiar distractiv.
Me like it,

Multumesc pentru sustinere.

[Jen]

Anterior postat de Monica17

Felicitari! Nu o sa pierzi la fel de mult, dar o sa pierzi semnificativ daca o tii tot asa .



Succes! O sa fie bine .

Nu ma astept sa vina muntele la Mohamed peste noapte. Am doza de rabdare pastrata la rece, just in case.
Ideea e ca ma simt bine, ca am inceput sa fac ceva pentru mine, pentru sanatatea mea, fizica si psihica, iar toate acestea se concluzioneaza dandu-mi o forma fizica placuta retinei.
Asta e un pas important cred eu, nu rezultatele conteaza indeajuns cat valoreaza faptele depuse in favoarea rezultatelor. E bine sa te bucuri de orice pas, oricat ar fi el de mititel. Pasii marunti aduc faptele mari, dar sigure!

Multumesc pentru sustinere.

[silviadm]

cemi place de voi k sunteti vorbaretzedupa discutia voastra miati mai dat o idee s dansez si eu dim vreo jum deci sunteti sg k va da roade dak pun si eu in aplikre?ma motivati ffff multthanks

[Jen]

Anterior postat de silviadm

cemi place de voi k sunteti vorbaretzedupa discutia voastra miati mai dat o idee s dansez si eu dim vreo jum deci sunteti sg k va da roade dak pun si eu in aplikre?ma motivati ffff multthanks

Esti o scumpa!