[marinuta]

ok eu sporul pe la 3 il voi face

[alosadci]

Salutare slabutele! in sfarsiiiit mi-au venit si mie musafirii..nu cred ca m-am bucurat de ei vreodata cum ma bucura acuma din cauza ca s-au retinut aproape 4 saptamani am mancat ca sparta si am poftit foarte mult dulce..la care m-a adus la 53.5kg acuma stiu ca cand se incepe (menstruatia) se termina si poftele si din acest motiv sunt fericita astazi ca imi voi reveni la normal..ma simt o femeie sanatoasa..offf chiaa nustiu ce mi-a facut ieri ginecologul la control ca astazi mi-au aparut

[marinuta]

adica ce ti-au facut?, lasa ca iti revii tu la normal, acum si mie micuta abia sa trezit, o hranesc si indata mergem afara sportul pe la 4 il fac cred

[SOAITA ADINA]

Anterior postat de alosadci

Salutare slabutele! in sfarsiiiit mi-au venit si mie musafirii..nu cred ca m-am bucurat de ei vreodata cum ma bucura acuma din cauza ca s-au retinut aproape 4 saptamani am mancat ca sparta si am poftit foarte mult dulce..la care m-a adus la 53.5kg acuma stiu ca cand se incepe (menstruatia) se termina si poftele si din acest motiv sunt fericita astazi ca imi voi reveni la normal..ma simt o femeie sanatoasa..offf chiaa nustiu ce mi-a facut ieri ginecologul la control ca astazi mi-au aparut

el stieeu acum am venit de la bici 25 min, sa nu mor cumva dc fac prea multdar de inceput e bine, e racoare afara si ma dor urechile , si eu am pus un kg pe mine luna asta innainte de menstruatie, deci am papat dulce ca sparta si mereu imi cerea organismu, la un moment dat am facut si crize de hipoglicemie tremuram de numa eram tot lesinataac sunt bine,de azi la dieta SB faza 2 o iau de la cap, dar nu ma mai las pe tanjeala pana nu ajung la 55 kg sper in 2 sapt sa fiu acolo, ce-ti face micutza?a mea e la gradi de la 8 jum

[SOAITA ADINA]

acus ma pun sa-mi fac un ceai verde cu aroma de portocale, ma cam pisca in gat de la el si nu stiu dc o fi de la aroma aia??ati incercat asa ceva??

[marinuta]

eu beau ceai verde cu aroma de coacaza si vanilie si ma pisca deloc, e asa de placut sal beau, micuta mea e acasa de la primavara o dam la gradinita, acus plecam afara e asa de frig dar mai este si putin soare, am treaba pina la oficiul postal si vom merge cu tricicletaasa o primblare de vreo 2 km vom merge asa incetisor

[silviadm]

neatza fetele de jum de ora sunt treaza...am papat un iaurt si mar+pruna...acum beau coffe si apoi vreau s ies cu bici...ieri am avut 1290 de kcalnu pooot s cred k am avut atata pocnea brta aseara la muncasincer ma bucur k a intrat k la mn e chin cu mancarea asta
na fost o cina chiar pt rina 90 k am papat si painik ...dar totusi am indeprinit faptul k tre s fie zii de proteine si a fostazi sport sport si sport k nu'mi mai ma simt nashpa de la musfiri
alosadci,adina si mie imi vine s mananc mereuabia ma abtinabia ast maine s pap cioco...e permisa...in restul zilelor noroc de fructe
si de cafea k'o fac cu fructoza si o dau prin blender cu gheatza si o fac ca un dulce de bautse face spuma...yamyyyy shekerato se cheama facuta asavi'o recomand

[marinuta]

si pe mine ma atrage la mincare dar nustiu de ce? musafirii imi vin tocmai pe 13 dar de ce oare abia astept ora 13 sa papa prinzul

[silviadm]

Anterior postat de marinuta

si pe mine ma atrage la mincare dar nustiu de ce? musafirii imi vin tocmai pe 13 dar de ce oare abia astept ora 13 sa papa prinzul

da marinutzaai gatit u ceva bun sau ti'ai propus u ceva bun de papa si de aia gresesc

[silviadm]

acesta e Shekerato light ...mai complex se poate adauga cacao deasupra...si mai complex se ung peretii cestii cu ciocolata apoi se pune caffeaua-spuma+cacao deasupra ...sau frisca