Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de marinuta
ma gindeam sa imi comand salatica din carnita de vita+ciuoercute+un pic maioneza+cartof fieti+ciupercute+frunza de salata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 sep 2011, 18:05:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
si de ce nu iti faci tu ceea ce zici acolo?de ce apelezi la catering pentru asta?
m-am uitat la poza.ai picioarele faine ..de burtica scapi tu repede .
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2011, 19:33:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
nici nu mie foame dar nustiu de ce, ma gindeam sa imi comand o salattica cu csrne de vita un piculet maioneza, ciupercute ou fiert, cartof fiert, frunza de salata dar comanda apare in 50 min asa ca nu o sa pap nimika+ca miam salvat deja meniul si miine diminiata ma voi gindi ce sa pap  vreau sa cumpar peste proaspat si sal fac la cuptor dar asta ramine sub semnul intrebarii , tu ce faci te-ai uitat la poza mea? 
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
30 sep 2011, 20:18:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
fetele va spun noapte buna si miine la ceai mai vb noi,pup
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
30 sep 2011, 20:22:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 58.7kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 53
Am fost apreciat(a) de 44 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
scuze ca am disparut asa. mi s-a ars o siguranta si am ramas fara curent, pana a venit iubi sa o schimbe 
multumesc ca v-ati uitat la pozele mele..
silvia... nush de ce nu iti gasesc pozele 
marinuta, arati tare fain... :X:X:X
am dat-o rau in bara azi... cu niste seminte si 2 felii de paine in plus  ..si 2 biscuiti, pe care nici nu i-am mai trecut in meniu... 1600 de calorii. parca am zis ca sunt cuminte  sunt suparata pe mine.
offfff X(
__________________
Mi-am scos ambitia de la naftalina!!!  
|
30 sep 2011, 21:37:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Ce fac fetele?
|
30 sep 2011, 21:49:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
buna fetelor!
am lipsit o vreme ca am fost preocupata cu niste probleme care din pacate tot in aer au ramas  se vor rezolva toate pana la urma.. dar na.. e nevoie de timp..
va pup, noapte buna sa aveti..si ne auzim maine!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
01 oct 2011, 07:43:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de cbuuterfly
scuze ca am disparut asa. mi s-a ars o siguranta si am ramas fara curent, pana a venit iubi sa o schimbe
multumesc ca v-ati uitat la pozele mele..
silvia... nush de ce nu iti gasesc pozele
marinuta, arati tare fain... :X:X:X
am dat-o rau in bara azi... cu niste seminte si 2 felii de paine in plus ..si 2 biscuiti, pe care nici nu i-am mai trecut in meniu... 1600 de calorii. parca am zis ca sunt cuminte sunt suparata pe mine.
offfff X( |
am acceptat cererea de prietenie acum poti vedea... 
 eu tre s plec la munca  azi si maine sunt de dimi un weekend placut va doresc
ALIMENTATIA SANATOASA nu uitati  chiar dak e sf de saptamana
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2011, 07:56:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Neata fetele acus imi savurez ceiutul verde cu aroma de coacaza neagra si vanilie, voi ce faceti?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 oct 2011, 08:00:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 32
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
buna marinuta..eu am 60 de kg ...in februarie am venit in italia si aici m am ingrasat 10 kg in cateva luni din cauza stresului din cauza aerului inchis pentru ca nu prea am unde sa ies la aer..de mancat nu stiu ce sa spun pentru ca nu prea mananc ...inainte mancam toata ziu asta pana in august ..in august am fost acasa si am slabit 2 kg fara sa tin vreo dieta doar facand miscare curatenie mancare treburile casei..mentionez ca stau la casa de cand am venit nu prea mananc ..dimineata cte o cana de lapte cu 2 3 biscuiti pe la 12 supa ciorba depinde ce gatesc iar pe la 4 mai mainanc dar nu mananc mult..sportul este problema pentru ca nu pot sa fac nici un sport aici iar pentru exercitii de aeronbic nu am am bitie ca dureaza prea mult..va rog ajutati ma
|
01 oct 2011, 08:03:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
si eu imi propun sa fac mult sport dar nu prea se primeste fac in zi 50 sau 60 min sau citeodata 90 min, si miam spus cind fetita se va juca asa din gluma sa incep sa fac cardio ceva cind va dormi bicicleta sa fac, aseara am dato in bara am mincat piza 2 felii
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
