Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Andra D
oh, pai sunt mai multe fete pe-aici..doar ca fiecare intra cand are timp, de-aia ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 oct 2011, 18:26:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
oh, pai sunt mai multe fete pe-aici..doar ca fiecare intra cand are timp, de-aia e greu sa primesti un raspuuns repede.
uite, eu din februarie pana acum am dat cam 5,5 kg.. poate 6 (nu m-am mai cantarit de ceva vreme dar presimt ca am mai slabit  )
crede-ma ca stiu ce inseamna sa slabesti incet. dar asa e cel mai sanatos! eu iti sugerez sa mananci ce iti place! iti plac legumele? mananca mai multe legume. fructele? fructe atunci.. ideea e sa te axezi pe alimentele tale preferate, dar cu conditia sa fie caaat mai sanatoase 
eu de-aia am ales hipocalorica. eu nu pot sa mananc azi doar cartofi si maine doar oua si mai stiu eu ce..mai e si programul fiecareia ..care nu ne permite uneori sa mancam exact ce trebuie. Hipocalorica iti da libertatea sa alegi din multele alimente.. si zic eu ca e mai usor de tinut.
In schimb, alte fete prefera diete cat mai stricte pentru ca doar asa se pot tine de treaba.
Deci, gandeste-te bine cum ti-ar placea.. si alege dieta potrivita  fiecare e diferit.. unele fete slabesc 5 kg in 5 luni, altele in 3, altele in 12! si poate cu aceeasi dieta... cunoaste-te bine pe tine... si.. mananca ce iti place tie!
si da, sportul e SFANT! |
are dreptate..eu am tinut SB si am slabit 2kg in 4 sapt..altele slabesc 2 si ceva in prima sapt..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 18:27:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
am citit draga........sincer nici nu stiam ce sa bag in gura asa de rau imi era noaptea un ochi nu am inchis
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 oct 2011, 18:27:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
oh, pai sunt mai multe fete pe-aici..doar ca fiecare intra cand are timp, de-aia e greu sa primesti un raspuuns repede.
uite, eu din februarie pana acum am dat cam 5,5 kg.. poate 6 (nu m-am mai cantarit de ceva vreme dar presimt ca am mai slabit )
crede-ma ca stiu ce inseamna sa slabesti incet. dar asa e cel mai sanatos! eu iti sugerez sa mananci ce iti place! iti plac legumele? mananca mai multe legume. fructele? fructe atunci.. ideea e sa te axezi pe alimentele tale preferate, dar cu conditia sa fie caaat mai sanatoase
eu de-aia am ales hipocalorica. eu nu pot sa mananc azi doar cartofi si maine doar oua si mai stiu eu ce..mai e si programul fiecareia ..care nu ne permite uneori sa mancam exact ce trebuie. Hipocalorica iti da libertatea sa alegi din multele alimente.. si zic eu ca e mai usor de tinut.
In schimb, alte fete prefera diete cat mai stricte pentru ca doar asa se pot tine de treaba.
Deci, gandeste-te bine cum ti-ar placea.. si alege dieta potrivita fiecare e diferit.. unele fete slabesc 5 kg in 5 luni, altele in 3, altele in 12! si poate cu aceeasi dieta... cunoaste-te bine pe tine... si.. mananca ce iti place tie!
si da, sportul e SFANT! |
vezi problema mea e ca eu nu manca doar carne ,eu fara fructe si legume sunt moarta ,am ales dieta asta pt ca am crezut ca e mai usor asa ,dar nu .
|
06 oct 2011, 18:28:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
lasa ca te-am vazut in pzoe si esti pieptoasa! si nu se vede asa tare..
eu sunt cam...plata. Nu eram asa, dar am ajuns asa de la cupa C la cupa A!  si din profil... burta se vede cel mai tare )
mi-a mai scazut..voi pune mai diseara poze sa se vada diferente dar oricum mai am de munca 
tu ai un corp tare frumos ca si forma sa te bucuri de avantajul asta! e noroc! si il mai modelezi putin..si va fi perfect! |
uoff..stiu k sunt piptoasa..tot timpul ele au fost punctul meu slab(..mereu am fost complexata de ele....si forma corpului este km ca a ta..eu as fi vrut sa am talia mai subtire si picioare mai groase..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de ramo0215; 06 oct 2011 at 18:33:12.
|
06 oct 2011, 18:29:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de marinuta
ramo ma gindesc la mincare imi vine sa vomit, nu am pofta de mincare deloc, cu chiu cu vai am cinat sincer
|
stiu k asa e cand iti e rau..dar o sa te simti si mai slabita..incearca sa papi kte putin..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 18:31:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de andrea monica
vezi problema mea e ca eu nu manca doar carne ,eu fara fructe si legume sunt moarta ,am ales dieta asta pt ca am crezut ca e mai usor asa ,dar nu . |
legumele sunt f bune in dieta..dar trebuie sa stii cum sa le combini..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 18:35:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
nu pot minca ma doare burta si ma uit la mincare si imi vina sa fug la baie sa vomit si eu draga sunt pieptoasa dar am alaptat micuta si am slabit am niste siini de cosmari lungi si slabe, ma gindeam sa imi fac operatie pentru micsorarea lor
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 oct 2011, 18:37:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
si eu visez la o astfel de operatie..dar astept sa fac si eu 1-2 copii si dupa..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 18:40:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
si eu astept peste 4 ani sau 3 ani sal facem pe al 2 lea si tot vreau sa imi fac operatie
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 oct 2011, 18:42:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Salutare fetele.......cum mai stati la kg?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
