[LOREDANA99]

Anterior postat de danielaslim

paii sa ma prezint.....ma numerc Nicole Daniela Alexandra cam lung..stiusi am 24 de ani: pai ma gandeam sa ajung maxim la 49...pe mn cel mai mult ma intereseaza sa nu mai fiu pufoasa asa ca la 49 ar fi perfect....ca eu si la 52 ma credeam grasa....acum vreau sa dau jos calumea de peste tot!

incantata de cunostinta...eu fac 24 in primavara...imi amintesc ca la 52 de kg aratam perfect (nu aveam deloc burta:d)...la mai putine kg deja imi ieseau oasele in relief...as fi curioasa sa vad o poza cu tn la cele 57 de kg pe care le ai...pun pariu ca arati bn...si eu imi aduc aminte de liceu cand 1 kg sau 2 in plus insemnau ca s grasa....eheheee....frumoase vremuri

[andrea monica]

Anterior postat de LOREDANA99

incantata de cunostinta...eu fac 24 in primavara...imi amintesc ca la 52 de kg aratam perfect (nu aveam deloc burta:d)...la mai putine kg deja imi ieseau oasele in relief...as fi curioasa sa vad o poza cu tn la cele 57 de kg pe care le ai...pun pariu ca arati bn...si eu imi aduc aminte de liceu cand 1 kg sau 2 in plus insemnau ca s grasa....eheheee....frumoase vremuri

Buna fetele ,ce faceti voi ---te-ai gandit bine la kg vrei sa ajungi . Daniela ....la inaltimea ta sa ajungi la 49 o sa fi piele si os ..eu la 1.55 am avut 45-46 kg si eram slaba rau ..acum fiecare cum ii place ..eu zic sa te mai gandesti .-.succes .

[danielaslim]

Anterior postat de andrea monica

Buna fetele ,ce faceti voi ---te-ai gandit bine la kg vrei sa ajungi . Daniela ....la inaltimea ta sa ajungi la 49 o sa fi piele si os ..eu la 1.55 am avut 45-46 kg si eram slaba rau ..acum fiecare cum ii place ..eu zic sa te mai gandesti .-.succes .

nu vreau sa fiu osoasa dar incerc sa arat cat de cat frumoasa la corp caci cam in vara vreau sa fac cursuri de modelling

[danielaslim]

Buna dimineata fetelor!haideti la o cafea/ o cana de lapte/ceai sau energizant dupa caz)(al meu e energizantul) de azi tot ce conteaza e persoana mea...pentru ca sa va zic cv....era un studiu...cik persoanele care sunt mai grijulii si au inima slaba acele au riscul crescut de a ajunge obezi! iar cei care sunt mai egoisti(si masochisti -adaug eu) sunt cik:O cei mai slabi oameni! acum nu zic sa fim rele...dar macar sa fim putin mai ...altfel
sa revenim la oile noastre am servit micul dejun...spre minunea mea nu mai imi e foame:O si am mancat un iaurt micut(125g) amestecat cu 25 g de seminte de floarea soarelui ,o lingura de unt de arahide(FETELOR CARE TINETI SOUTH BEACH VA ROG FRUMOS SAMI ZICETI CE STITI DE UNTUL DE ARAHIDE ??? E PERMIS SAU NU IN FAZA 1??)si 2 crenvusti micuti!!!
la pranz cred ca am o omleta cu masline ca merg sami iau si posibil dak e permis o lingurita de unt

[danielaslim]

gata fetelor am aflat(( nu avem voie unt de arahide( ce urat!!! are IG 40 si e mediu iar noi la SB avem voie doar alimente cu IG<35 astea ar cam fi(pt South Beach-enele noastre)
Sirop de porumb 115 IG mare Bere* 110 IG mare Sirop de orez 100 IG mare Sirop de grau 100 IG mare Sirop de glucoza 100 IG mare Amidon modificat 100 IG mare Glucoza (dextroza) 100 IG mare Faina de orez 95 IG mare Faina de cartofi 95 IG mare Amidon 95 IG mare Cartofi copti 95 IG mare Maltodextrina 95 IG mare Cartofi prajiti 95 IG mare Orez lipicios 90 IG mare Paine din faina alba fara gluten 90 IG mare Covrigei (uscati) 85 IG mare Gulie* 85 IG mare Morcovi (gatiti) 85 IG mare Fulgi de porumb 85 IG mare Orez instant 85 IG mare Orez prefiert 85 IG mare Pastarnac* 85 IG mare Faina alba de grau 85 IG mare Nap (gatit)* 85 IG mare Lapte de orez 85 IG mare Budinca de orez 85 IG mare Amidon de porumb 85 IG mare Pop corn (fara adaos de zahar) 85 IG mare Orez expandat 85 IG mare Tapioca 85 IG mare Paine alba pentru sandwich 85 IG mare Telina, radacina de telina, tije de telina (gatite) 85 IG mare Arrow-root 85 IG mare Chifla pentru hamburger 85 IG mare Piure de cartofi 80 IG mare Pepene rosu* 75 IG mare Dovleac 75 IG mare Vafe (cu zahar adaugat) 75 IG mare Squash/marrow (various)* 75 IG mare Tartacuta 75 IG mare Doughnuts 75 IG mare Lapte de orez (cu zahar adaugat) 75 IG mare Lasagna (grau moale) 75 IG mare Ravioli (faina moale) 70 IG mare Paine de orez 70 IG mare Pesmet 70 IG mare Zahar alb (sucroza) 70 IG mare Orez rafinat 70 IG mare Chips de cartofi 70 IG mare Patlagina (gatita) 70 IG mare Noodles (faina de grau) 70 IG mare Paine Matzo 70 IG mare Curmale uscate 70 IG mare Baton de ciocolata (cu adaos de zahar) 70 IG mare Bagheta paine alba 70 IG mare Melasa 70 IG mare Brioche 70 IG mare Cereale rafinate (cu adaos de zahar) 70 IG mare Cartofi fierti (fara coaja) 70 IG mare Terci 70 IG mare Zahar brun 70 IG mare Tacos 70 IG mare Special K™ 70 IG mare Risotto 70 IG mare Mamaliga 70 IG mare Cabbage turnip, rutabaga, Swede turnip 70 IG mare Puffed amaranth 70 IG mare Sorg 70 IG mare Mei 70 IG mare Covrigi pufosi (covrigi americani) 70 IG mare Biscuiti 70 IG mare Cola 70 IG mare Racoritore 70 IG mare Banana coapta 70 IG mare Bauturi carbogazoase dulci 70 IG mare Croissant 70 IG mare Gnocchi 70 IG mare Malai 70 IG mare Serbet (cu adaos de zahar) 65 IG mare Porumb fiert 65 IG mare Cartofi fierti in coaja 65 IG mare Lasagna (grau dur) 65 IG mare Tropical yam -US-, yam 65 IG mare Porumb tanar 65 IG mare Maioneza (indulcita, la borcan) 65 IG mare Paine din grau integral 65 IG mare Cartofi fierti in coaja 65 IG mare Tamarind, curmale Indiene (dulci) 65 IG mare Alac, einkorn 65 IG mare Paine din faina de secara (30% secară) 65 IG mare Gutui (conservanti/gelifianti, indulcite) 65 IG mare Caise conservate 65 IG mare Stafide 65 IG mare Ananas din conserva 65 IG mare Panapen, breadfruit, breadnut 65 IG mare Couscous 65 IG mare Gris 65 IG mare Paine neagra 65 IG mare Sirop de artar 65 IG mare Muesli (cu adaos de zahar sau miere) 65 IG mare Mars® 65 IG mare Sneakers® 65 IG mare Nuts® 65 IG mare Faina de castane 65 IG mare Marmelda (cu adaos de zahar) 65 IG mare Vermicelli (din faina de orez) 65 IG mare Sfecla rosie (gatita) 65 IG mare Pain au chocolat 65 IG mare Sfecla (gatita) 65 IG mare Noodles (din faina de orez) 65 IG mare Fava bean, broad bean, horse bean (cooked) 65 IG mare Gem (cu adaos de zahar) 65 IG mare Banane (coapte) 60 IG mare Semolina (grau dur) 60 IG mare Inghetata (indulcita) 60 IG mare Orez cu bobul lung 60 IG mare Ravioli (grau dur) 60 IG mare Pizza 60 IG mare Arpacas 60 IG mare Fulgi de ovaz 60 IG mare Milk loaf, milk white 60 IG mare Pepene galben* 60 IG mare Cacao indulcita (instant) 60 IG mare Ovomaltine® 60 IG mare Orez parfumat 60 IG mare Pudra de ciocolata (cu adaos de zahar) 60 IG mare Terci de ovaz 60 IG mare Paste din faina alba/grau moale 60 IG mare Miere 60 IG mare Castane 60 IG mare Sushi 55 IG mare Tagliatelle (bine gatite) 55 IG mare Piscoturi 55 IG mare Bulgur (gatit) 55 IG mare Suc de struguri (neindulcit) 55 IG mare Ketchup 55 IG mare Rădăcini de manioc, mandioca, yucca, Cassava (amar) 55 IG mare Mustar (cu adaos de zahar) 55 IG mare Papaya (proaspat) 55 IG mare Orez rosu 55 IG mare Spaghetti (bine gatite) 55 IG mare Fursecuri 55 IG mare Prune japoneze, loquat 55 IG mare Suc de mango (neindulcit) 55 IG mare Rădăcini de manioc, mandioca, yucca, Cassava (dulce) 55 IG mare Nutella® 55 IG mare Piersici (conservate, cu sirop) 55 IG mare Suc de mere (neindulcit) 50 IG mediu Biscuiti (faina integrala, neindulciti) 50 IG mediu Orez brun, nerafinat 50 IG mediu Chayote, chocho, pear squash, christophine 50 IG mediu Trufe albe 50 IG mediu Litchi (proaspete) 50 IG mediu Curmale Japoneze 50 IG mediu Cartofi dulci 50 IG mediu Mango (proaspat) 50 IG mediu Paste integrale 50 IG mediu Paine cu quinoa (aproximativ 65% quinoa) 50 IG mediu Baton energetic de cereale (fara adaos de zahar) 50 IG mediu Orez Basmati 50 IG mediu Cereale integrale (fara zahar adaugat) 50 IG mediu Suc de afine (neindulcit) 50 IG mediu Kiwi* 50 IG mediu Macaroane (grau dur) 50 IG mediu Muesli (fara indulcitori) 50 IG mediu Suc de ananas (neindulcit) 50 IG mediu Wasa™ secara 50 IG mediu Afine 45 IG mediu Paine Pumpernickel 45 IG mediu Paste Capellini 45 IG mediu Sos de tomate (cu zahar) 45 IG mediu Mazare verde (conservata) 45 IG mediu Paine Kamut 45 IG mediu Muesli Montignac 45 IG mediu Ananas (fructul proaspat) 45 IG mediu Suc de grapefruit (neindulcit) 45 IG mediu Orez brun Basmati 45 IG mediu Paine integrala prajita 45 IG mediu Alac, einkorn (integral) 45 IG mediu Faina de secara 45 IG mediu Paine integrala de secara 45 IG mediu Banana cruda 45 IG mediu Patlagina cruda 45 IG mediu Fresh de portocale 45 IG mediu Faina Kamut (integrala) 45 IG mediu Gem (neindulcit) 45 IG mediu Struguri negri (proaspeti) 45 IG mediu Struguri albi (proaspeti) 45 IG mediu Faina Farro (integrala) 45 IG mediu Nuca de cocos 45 IG mediu Bulgur din grau integral (gatit) 45 IG mediu Couscous integral 45 IG mediu Semolina integrala 45 IG mediu Cidru brut 40 IG mediu Farro 40 IG mediu Serbet (fara adaos de zahar) 40 IG mediu Grau egiptean 40 IG mediu Faina Quinoa 40 IG mediu Pepino dulce 40 IG mediu Ovaz 40 IG mediu Spagetti al dente (fierte 5 min) 40 IG mediu Paine Pumpernickel Montignac 40 IG mediu Lactoza 40 IG mediu Paste integrale al dente (fierte 5 minute) 40 IG mediu Smochine uscate 40 IG mediu Suc de morcov (neindulcit) 40 IG mediu Kamut 40 IG mediu Lapte de cocos 40 IG mediu Paine integrala 100% 40 IG mediu Hrisca (integrala) 40 IG mediu Kasha (integrala) 40 IG mediu Saracen (integral) 40 IG mediu Prune uscate 40 IG mediu Falafel (fasole Fava) 40 IG mediu Fasole Fava (cruda) 40 IG mediu Fasole Pinto (din conserva) 40 IG mediu Tahin 40 IG mediu Piscoturi (faina integrala, fara zahar adaugat) 40 IG mediu Gutui (conservanti/gelifianti, neindulcite) 40 IG mediu Unt de arahide (fara adaos de zahar) 40 IG mediu Fulgi de ovaz (negatiti) 40 IG mediu Paine Matzo (faina integrala) 40 IG mediu Gutui 35 IG mic Iaurt de soia (aromat) 35 IG mic Suc de rosii 35 IG mic Wasa™ continut de fibre 24% 35 IG mic Fasole boabe 35 IG mic Tulpini de Ale 35 IG mic Drojdie 35 IG mic Paine Montignac 35 IG mic Naut (boabe, conservat) 35 IG mic Prune 35 IG mic Portocale 35 IG mic Telina, radacina de telina, tije de telina (crude) 35 IG mic Fasole neagra 35 IG mic Mere 35 IG mic Fasole Romana 35 IG mic Mustar Dijon 35 IG mic Caise uscate 35 IG mic Paine cu cereale incoltite 35 IG mic Smochine 35 IG mic Susan 35 IG mic Porumb indian 35 IG mic Iaurt** 35 IG mic Seminte de floarea soarelui 35 IG mic Quinoa 35 IG mic Rodie (proaspata) 35 IG mic Piersici (proaspete) 35 IG mic Nectarine (proaspete) 35 IG mic Fasole Pinto 35 IG mic Inghetata (cu fructoza) 35 IG mic Mazare verde (proaspata) 35 IG mic Falafel (din boabe de naut) 35 IG mic Tomate uscate 35 IG mic Mere deshidratate 35 IG mic Vermicelli (grau dur) 35 IG mic Noodles (grau dur) 35 IG mic Faina de naut 35 IG mic Amaranth, seminte 35 IG mic Fasole Adzuki / azuki 35 IG mic Sos de tomate (natural, fara ados de zahar) 35 IG mic Migdale (pasta, neindulcit) 35 IG mic Migdale (piure, neindulcit) 35 IG mic Orez salbatic 35 IG mic Maracuja 30 IG mic Lapte** 30 IG mic Lapte praf** 30 IG mic Scorzoneras 30 IG mic Clementine 30 IG mic Mandarine 30 IG mic Grapefruit 30 IG mic Granadilla 30 IG mic Grapefruit roz 30 IG mic Pommelo 30 IG mic Fasole verde 30 IG mic Fasole pastai 30 IG mic Naut (boabe) 30 IG mic Linte bruna 30 IG mic Caise 30 IG mic Fructul pasiunii 30 IG mic Usturoi 30 IG mic Morcovi (cruzi) 30 IG mic Noodles (din soia) 30 IG mic Vermicelli (din soia) 30 IG mic Linte galbena 30 IG mic Rosii / Tomate 30 IG mic Lapte de soia 30 IG mic Branza de vaci proaspata** 30 IG mic Noodles (din fasole Mung) 30 IG mic Pere (proaspete) 30 IG mic Lapte de ovaz (nefiert) 30 IG mic Lapte de migdale 30 IG mic Marmelada (neindulcita) 30 IG mic Vermicelli (din fasole Mung) 30 IG mic Sfecla de zahar (cruda) 30 IG mic Nap (crud) 25 IG mic Capsune 25 IG mic Faina de soia 25 IG mic Pasta de arahide (neindulcita) 25 IG mic Humus 25 IG mic Agrisa 25 IG mic Ciocolata neagra (mai mult de 70% cacao) 25 IG mic Afine 25 IG mic Mure 25 IG mic Dude 25 IG mic Coacaze 25 IG mic Pasta de alune (neindulcita) 25 IG mic Coacaze rosii 25 IG mic Linte verde 25 IG mic Mazare (boabe) 25 IG mic Zmeura (fructe proaspete) 25 IG mic Fasole Mung 25 IG mic Fasole Fayot 25 IG mic Fasole Flageolet 25 IG mic Visine 25 IG mic Cirese 25 IG mic Orz 25 IG mic Muguri de bambus 20 IG mic Vanata 20 IG mic Inima de palmier 20 IG mic Fructoza 20 IG mic Cacao pudra 20 IG mic Iaurt de soia (fara arome) 20 IG mic Sos Tamari (neindulcit) 20 IG mic Lamaie 20 IG mic Cirese Acerola 20 IG mic Anghinare 20 IG mic Ciocolată, simpla (> 85% din cacao) 20 IG mic Suc de lamaie (neindulcit) 20 IG mic Gem Montignac fara zahar 20 IG mic Ratatouille 20 IG mic Soia (crema) 20 IG mic Rubarba 15 IG mic Agave 15 IG mic Sparanghel 15 IG mic Migdale 15 IG mic Muraturi 15 IG mic Fistic 15 IG mic Migdale verzi 15 IG mic Salata verde 15 IG mic Esalota 15 IG mic Spanac 15 IG mic Ardei gras (rosu, verde, galben) 15 IG mic Paprika 15 IG mic Tofu 15 IG mic Cas (din soia) 15 IG mic Germeni de grau 15 IG mic Pesto 15 IG mic Ceapa 15 IG mic Ciuperci 15 IG mic Coacaze negre 15 IG mic Broccoli 15 IG mic Varza 15 IG mic Nuci Caju 15 IG mic Telina 15 IG mic Cicoare 15 IG mic Dovlecei 15 IG mic Zucchini 15 IG mic Chimen dulce 15 IG mic Alune de padure 15 IG mic Nuci Barcelona 15 IG mic Andive 15 IG mic Tarate 15 IG mic Seminte de pin 15 IG mic Coacaze 15 IG mic Arahide 15 IG mic Masline 15 IG mic Praz 15 IG mic Ceapa verde 15 IG mic Ghimbir 15 IG mic Castravete 15 IG mic Chili 15 IG mic Muguri de cereale (soia sau germeni de fasole mung, etc) 15 IG mic Conopida 15 IG mic Pudra de roscova 15 IG mic Varză de Bruxelles 15 IG mic Ridichie 15 IG mic Fasole Italiana plata 15 IG mic Varza murata 15 IG mic Macris 15 IG mic Seminte germinate 15 IG mic Tempeh 15 IG mic Soia 15 IG mic Nuci 15 IG mic Paste Montignac (spaghetti) 10 IG mic Avocado 10 IG mic Vanilie 5 IG mic Scortisoara 5 IG mic Oregano 5 IG mic Busuioc 5 IG mic Patrunjel 5 IG mic Crustacee 5 IG mic Otet 5 IG mic

[Jen]

Buna dimineata fetelor!! ce mai faceti?

[danielaslim]

bine pe aci pe forum merg sami fac un ceai de fructe de padure tu cum mai ejti?bine sanatoasa sper

[danielaslim]

deci eu ma enervez la culmea culmilor!!!x( cat are untul de arahide?! intrun loc zice ca are IG 40 si in alt loc 25!!! eu o tin pe prima cu 40 ...ca decat sa gresesc mai bine pauza de la unt....si il iau din faza 1!!! toata dimi am cautat doar de untul asta

[Jen]

Eu azi sunt din lumea celor muti, asa ca bine ca pot comunica in scris, ma chinuie teribil un molar de minte care acum erupe, mi foarte inflamata gingia, nu pot inghiti, nu pot vorbi...nimic! Ma doare tot gatul in partea stanga, ma doare capul si urechea din aceeasi parte... Grooooooaznic
Ma distrez teribil, cum de la o amarata de masea pot ajunge la o asemenea complicatii. Ah, si ne mai suparam pe copii mici care plang cand le ies dintii, chiiiiiiiiiiar nu e comic

[Polux]

Buna, fetele, ce faceti?
Ma bag si eu la o luna fara dulciuri din 2 ianuarie, chiar trebuie.

Jen, imi pare rau ca te doare maseaua, nu te poate ajuta un dentist sa iasa mai repede? Sa taie un pic gingia acolo?
Ce faceti de revelion?

O zi frumoasa!