[ramo0215]

fetelor nu va mai plangeti k ati mankt prostii..eu c sa mai zic ca am mankt sarmale si tort azi..dar d maine gata..si nu regret k am mankt..o dat p an fac 3 ani cu iubi..

[sandra24]

Buna fetelor! De maine am zis k ma apuk si eu iar de sport si dieta si sa-mi fructific timpul liber din nou pe miscare mai multa...si nu mai mult pe lenevit.Idealul ar fi cu 1-2 kg mai putin ca vara trecuta ...cand reusisem sa ajung la 56-57.Urati-mi succes.si ne vdm mai des k sa nu ma pun pe leneveala iar.pup

[pop corina]

Anterior postat de sandra24

Buna fetelor! De maine am zis k ma apuk si eu iar de sport si dieta si sa-mi fructific timpul liber din nou pe miscare mai multa...si nu mai mult pe lenevit.Idealul ar fi cu 1-2 kg mai putin ca vara trecuta ...cand reusisem sa ajung la 56-57.Urati-mi succes.si ne vdm mai des k sa nu ma pun pe leneveala iar.pup

Buna Sandra!iti doresc mult succes ...o sa vezi ce repede o sa iti atingi scopul!

[silviadm]

neata fetelenu mai stiu s va zic kte kg am kci cantarul nu mai e bundeci tre s ma iau dupa ochi....si la ochiimei s-ar putea s-o dau gres.eu ma vad slabutza dar cantarulin ult perioada vedea cv mai mult
..dar un sg lucru stiu ca tre s pap sanatos s nu mai ating dulciurile ...dar pana la craciun
voi ce faceti...?

[marinuta]

neata silvia imi savurez ceiutul verde cu aroma de coacaza si vanilie cu 2 linguriti de miere, aseara sport nu am facut am fost cumintica cu mincarea de ieri pina azi -100 grame, azi iarasi la alergat 45 min vreau ba sa merg ba sa alerg si tot asa sa mai transpir ca data trecuta, tu ce fc?

[Andra D]

salut fetelor! o zi frumoasa va doresc

[andrea monica]

Anterior postat de Andra D

salut fetelor! o zi frumoasa va doresc

Buna ziua fetelor ,cam de 40 minute mi-am terminat si eu sportul si am trecut pe la farmacie sa ma cantaresc si am crezut ca pic acolo jos ..i-mi arata 58.800kg ,cred ca a luat cantarul razna .nu se poate va spun eu ,am avut 57 kg si tot mai slaba sunt vad clar pe pantaloni de acus o saptamana ,sambata la botez cadeau pur si simplu de pe mine,si i-mi spun toate prietenele si vecinele acelas lucru ....de ii asa cum i-mi arata la farmacie ,ma rad in cap . .

[andrea monica]

Anterior postat de andrea monica

Buna ziua fetelor ,cam de 40 minute mi-am terminat si eu sportul si am trecut pe la farmacie sa ma cantaresc si am crezut ca pic acolo jos ..i-mi arata 58.800kg ,cred ca a luat cantarul razna .nu se poate va spun eu ,am avut 57 kg si tot mai slaba sunt vad clar pe pantaloni de acus o saptamana ,sambata la botez cadeau pur si simplu de pe mine,si i-mi spun toate prietenele si vecinele acelas lucru ....de ii asa cum i-mi arata la farmacie ,ma rad in cap . .

Ma duc sa fac papa pentru copii..pa.pa ne auzim mai tarziu .

[Polux]

Anterior postat de sarah daniela

buna fetelor as vra sa ma indrumati ce sport pot face mai usor sa nu mi sa para cv greu .nu s adeptata sportului pt k pana acu n am avut probleme cu greutatea.poop

Buna Sarah Daniela, bine ai venit!

Nu am apucat sa iti urez pana acum.
Daca pana acum nu ai avut tangente cu sportul , iti sugerez sa incepi cu ceva mai ususurel, min 30-40 minute de 3-4 ori pe saptamana: start walking, aerobic, hip hop abs, etc.

Succes!

[marinuta]

buna am facut si eu mincare pentru familie si mii in pln sa fac placuntele cu brinza deseara la alergat ma duc sa fac miscare vreo 45-50 min abia astept