[raducioiu gabriela]

Anterior postat de Rebeca

buna...si eu sunt in lupta cu kg in plus,in schimb mi-e foarte greu sa respect regulile unei diete asa ca am renuntat la prajeli,sucuri din comert,produse de patiserie,paine alba si toate alimentele nesanatoase pe care toate le stim,dar dak se intampla sa-mi fie f pofta tot gust cate un pic.de asemenea incerc sa fac miscare de 3-4 ori pe saptamana si masaje zilnic.in acest mod luna trecuta am dat jos 5 kg,dar mai am de dat ink vreo 8 ca sa ma simt bine in pielea mea

ma tot chinui sa slabesc dar nu prea pot scoate dulicurile si painea ...am 15 ani am 156 cm si am 65 de kg paine mananc mai putina (pana cand ma apuca foamea mare si apoi manac de ma satur zicand ca de maine nu mai manac)sunt o fata ambitioasa dar cand vreau cu adevarat sa ma pun sa slabesc ori cumpara mama cva dulce de a care nu ma pot abtine ce sa fac sa slabesc vrea sa slabesc 10-15 pana in luna septembrie ..... dati-mi un sfat .daca nu manac paine dulciuri si toate alea care ingrasa si nu manac seara dupa 6 dar fac seara cate 100 de abdomene si genoflexiuni+cate 1 ora desaritcoarda credeti ca pot ajunge la greutatea dorita???? ajutati-ma va roog cu niste raspunsuri:

[diagio]

Anterior postat de MIRUTZA

Oauuuuu! Ce frumos ai slabit.Acum am vaz si eu albumul tau.
Felicitari

Mirutza, pe unde ai umblat azi. Nu prea ne-ai onorat cu prezenta ???

[karemina]

Anterior postat de MIRUTZA

Oauuuuu! Ce frumos ai slabit.Acum am vaz si eu albumul tau.
Felicitari

Multumesc Mirutza

[MIRUTZA]

Anterior postat de diagio

Mirutza, pe unde ai umblat azi. Nu prea ne-ai onorat cu prezenta ???

Am fost pe aici cu voi...dar v-am urmarit din umbra.Nu prea am scris...am vizitat jurnale mai mult....

[karemina]

Anterior postat de raducioiu gabriela

ma tot chinui sa slabesc dar nu prea pot scoate dulicurile si painea ...am 15 ani am 156 cm si am 65 de kg paine mananc mai putina (pana cand ma apuca foamea mare si apoi manac de ma satur zicand ca de maine nu mai manac)sunt o fata ambitioasa dar cand vreau cu adevarat sa ma pun sa slabesc ori cumpara mama cva dulce de a care nu ma pot abtine ce sa fac sa slabesc vrea sa slabesc 10-15 pana in luna septembrie ..... dati-mi un sfat .daca nu manac paine dulciuri si toate alea care ingrasa si nu manac seara dupa 6 dar fac seara cate 100 de abdomene si genoflexiuni+cate 1 ora desaritcoarda credeti ca pot ajunge la greutatea dorita???? ajutati-ma va roog cu niste raspunsuri:

Da dar doar cu f mult ambitie tuturor ne e greu dar toate luptam nu te mai lasa invinsa de pofte gandeste-te ca ai un scop, la varsta ta se slabeste f usor. Daca iti e foame mananca putin si des si nu neaprat sanu mananci dupa 6 seara ci ultima masa sa fie cu 3-4 ore inainte sa faci nani. Mananca cina la 6 si apoi daca ti se face foame paope fructe sau un iaurt sau pur si simplu bea apa

[karemina]

Anterior postat de adinutzasea

Tocmai am gustat ciorba,nu e oribila,da nu are gust...oricum mi-e clar ca o sa ma satur de ea.

Karemina arati foarte bine si cred ca te simti la fel

Multumesc Adina acum am cu 2-3 kg mai mult ca in acele poze

[Flori V.]

Ce face fetiliii? Se dixstreaza fara mine?
Am avut ceva treaba si acm o sa fug sa mananc ceva ca mi-am dat seama ca a trecut de mult timp ora 14.... cand iau eu pranzul de obicei.
Am vazut si eu pozele Kareminei, nu doar voi! E o scumpa si o slabuta
Mirutza ne urmareste din umbra si cand ne asteptam mai putin... jap! apare si ea ca un fluturas!
Gabriela... ai 15 ani, eu zic sa mananci sanatos.... insa nu sa tii o dieta. Iar daca poti sa faci si sport e perfect, e o varsta excelenta pentru miscare!

[karemina]

Ma duc sa mai ajut colegii pup si ma intorc repede cred

[Flori V.]

Anterior postat de karemina

Multumesc Adina acum am cu 2-3 kg mai mult ca in acele poze

Lasa ca esti inalta si nu se vede urat! Mie mi se pare ca arati foarte frumos

[adinutzasea]

ok,e naspa ciorba..!!

Sa aveti o dupa-amiaza frumoasa!am plecat la o plimbare cu rolele