Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de diagio
da copila, aseara dupa ce mi-am facut de cap la mac , m-am simitit atat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iul 2010, 08:53:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
da copila, aseara dupa ce mi-am facut de cap la mac  , m-am simitit atat de vinovata ca am " calarit " vreo 15 minute stepperul. E un inceput  . |
Offf. Dar ce ai cautat la mac? Nu vorbiseram noi de ciorba de pui si salata? Pai asa nu o sa ai niciun rezultat vineri! Ma nervezi cu nervii!
|
14 iul 2010, 08:54:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
nu te grabi draga mea, ai tot timpul din lume. Fa pasul asta doar cand esti ffff sigura pe partener....( poate o sa va povestesc odata povestea mea de viata ... )
|
Te asteptam cu povestea oricand simti nevoie :* Scri-o la tine in jurnal
|
14 iul 2010, 08:56:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de andreeaalina
Fetelor, ce faceti? Eu am niste eclere in frigider....nu stiu ce-am avut de le-am facut  , mama mereu rade de mine si ma cearta.
Si ma oftic taaarrreeee!!!!!! Ea a slabit 5 kg intr-o luna si eu nu pot, da cum vine asta ?? Ea e norocoasa nu-i plac dulciurile deloc, eu cred ca seman cu tata  .
Sormea cu mama, eu cu tata .
Noapte buna !  |
Incearca sa elimini totusi tentatiile nu iti face rau cu mana ta
|
14 iul 2010, 08:56:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Mihaela B
Buna fetelor! Eu in seara asta m`am gandit sa incep sa slabesc si vreau asta! Sper sa reusesc.
|
Spune-ne cum te putem ajuta
|
14 iul 2010, 08:59:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de karemina
Tantico (m-am supi pe tine si nu iti mai zic doamna  ) te trag de urechi |
imi asum responsabilitatea pt " calcatul " pe bec. Deci ma poti trage de urechi....cat vrei tu, dar sa nu mi le faci ca de " magaritza", te rog.
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iul 2010, 09:00:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Offf. Dar ce ai cautat la mac? Nu vorbiseram noi de ciorba de pui si salata? Pai asa nu o sa ai niciun rezultat vineri! Ma nervezi cu nervii!
|
ieri, am schimbat traseul al metrou, am luat-o pe la unirii ( eram cu o colega ....si ..)
nu te enerva copil, ca faci riduri, si apoi o sa ai alt stres, in loc de kg o sa ai ridurile pe cap )
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iul 2010, 09:01:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
imi asum responsabilitatea pt " calcatul " pe bec. Deci ma poti trage de urechi....cat vrei tu, dar sa nu mi le faci ca de " magaritza", te rog. |
Hai Dia ca se poate lasa poftelu uite fa ca mine tine dieta luni-sambata si duminica pauza si ceva pofte. Poti face asta?
|
14 iul 2010, 09:06:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
ieri, am schimbat traseul al metrou, am luat-o pe la unirii ( eram cu o colega ....si ..)
nu te enerva copil, ca faci riduri, si apoi o sa ai alt stres, in loc de kg o sa ai ridurile pe cap ) |
Offf! Pai ma enervez ma Dia pentru ca pe urma vii si spui ca tu nu slabesti si noi vrem sa slabim cu toate, nu doar o parte din noi. Fir-ar de mac sa fie! Si de pofte! iti trimit botnita pana la urma!
Azi ce mananci? Fa-ti un plan si tine-te de el! Eu vreau sa "evadam" toate de la grupa asta! Ca fara voi nu ma duc!
Karemina, sustine-ma aici!
|
14 iul 2010, 09:08:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de karemina
Hai Dia ca se poate lasa poftelu uite fa ca mine tine dieta luni-sambata si duminica pauza si ceva pofte. Poti face asta?
|
cu sigurantza pot, eu sunt la inceputuri ...cand inca nu sunt obisnuita cu genu' asta de viata, insa sunt sigura ca in timp o sa reusesc. ( mai ales ca va am pe voi aici )
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iul 2010, 09:23:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 71.5kg
Mesaje: 229
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
nu te grabi draga mea, ai tot timpul din lume. Fa pasul asta doar cand esti ffff sigura pe partener....( poate o sa va povestesc odata povestea mea de viata ... )
|
Buna Dia, cred ca avem nevoie si de astfel de povesti poate pe celelalte ne vor ajuta, de multe ori m-am gandit la asta, oare chiar merita sacrificiul daca nu esti sigur pe tine, pentru ca te impinge timpul de la spate? Aseara am facut sport sa dau si eu raportul de am transpirat si m-am schimbat de 2 ori. In ceea ce priveste moartea Madalinei ma intristeaza, pentru ca realizez ca si eu sunt obosita de problemele vietii, dar inca nu sunt atat de curajoasa... inca mai sper la lucruri bune care poate se vor petrece.
Ania29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1996 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.9 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
