[diagio]

Anterior postat de Ania29

Buna Dia, cred ca avem nevoie si de astfel de povesti poate pe celelalte ne vor ajuta, de multe ori m-am gandit la asta, oare chiar merita sacrificiul daca nu esti sigur pe tine, pentru ca te impinge timpul de la spate? Aseara am facut sport sa dau si eu raportul de am transpirat si m-am schimbat de 2 ori. In ceea ce priveste moartea Madalinei ma intristeaza, pentru ca realizez ca si eu sunt obosita de problemele vietii, dar inca nu sunt atat de curajoasa... inca mai sper la lucruri bune care poate se vor petrece.

dragutza Ania, la 24 de ani n-ai voie sa fii obosita de problemele vietii. Capul sus. Esti abia la inceput de drum, asa ca mai mult optimism, da?

[Ania29]

Anterior postat de karemina

Ania nu fi dezamagita la toate cred ca apare per de platou eu o sa iti enumar cateva cauze si tu incerci sa le remediezi. Deci:
1) exista posibilitatea sa nu fie per de platou ci doar ca grasimea sa se transforme in masa musculara iar masa musculara este mult mai grea decat grasimea. tu faci f mult sport deci gandeste-te daca nu ar putea sa fie asta
2) organismul s-a obisnuit cu dieta: sichimb-o sau 2-3 zile mananca alimente interzise astfel cat sa bulversezi organismul (la mine merge)
3) mareste intensitatea si dificultatea exercitiului fizic
4) scade numarul de calorii consumate

Multumesc mult karemina pentru sfaturi

[karemina]

Anterior postat de Ania29

Multumesc mult karemina pentru sfaturi

Nu ai pt ce Ania si exact ca Dia iti spun si eu la 24 de ani nu te lasa coplestita de probleme la varsta asta trebuie sa privim cu fruntea sus inainte pt ca avem toate viata inainte.

[sonia]

Neatza fetelor,
Ieri seara am clacat putin si am mancat un cartof din ala umplut, din mall... Dar umplut numai cu salate si tzatziki... Oare cate calorii poate sa aiba ala? Oricum, dupa aia am fost la bazin si am bagat 20 ture...
In momentul in care imi notez meniul pe site, exista rubrica aia cu calorii consumate:. Ei, daca selectez de acolo activitatile pe care le fac intr-o zi (nu ma refer doar la sport, ci si la "lucrul la PC" sau "stat la birou", sau "sofat prin oras" etc...), ies pe minus cu caloriile pe zi... Ceva nu e ok... Mie mi-e greu sa cred ca se consuma atatea calorii cu activitati simple, statice...Si astea sunt in plus fata de metabolismul bazal, care si ala e peste 1000 calorii.. Spre exemplu alaltaieri mi-a iesit ca am consumat in jur de 1300 calorii + inca 1300 metabolismul bazal, iar eu am mancat 1200 Ce ziceti?

[karemina]

Flori nu o mai certam pe Dia are un meniu frumos pt azi ramane sa vedem ce face diseara. Eu seara o luam razna innainte :*

[Ania29]

Anterior postat de diagio

dragutza Ania, la 24 de ani n-ai voie sa fii obosita de problemele vietii. Capul sus. Esti abia la inceput de drum, asa ca mai mult optimism, da?

Multumesc pentru cuvintele tale Dia, dar au fost si sunt multe, poate prea multe dezamagiri si nerealizari, care la un moment dat te coplesesc, in fine, incerc sa lupt pe baricade sa trec peste tot si toate, daca nu o sa reusesc sa slabesc nici de data asta se va mai adauga inca una, dar sper cu ajutorul vostru sper sa scap de asta

[Flori V.]

Anterior postat de karemina

Flori nu o mai certam pe Dia are un meniu frumos pt azi ramane sa vedem ce face diseara. Eu seara o luam razna innainte :*

Kare, pai si ieri a avut un meniu frumos.... dar daca i-a trebuit mac . Eu o cert constructiv, nu cu rautate! Ca doar imi sunteti toate dragi si va vreau binele!
Oricum, am exagerat putin cu cearta, eram inca marcata de vestea cu Madalina.
Ania... uneori si eu simt ca ma "apasa" problemele vietii... dar dupa aia imi dau seama ca macar am doua maini, doua picioare, un sot care ma adora, familia care ma sustine cat se poate, sunt sanatoasa si ma pot descurca singura. Sunt oamenii fara o mana, surzi, orbi...cunosc destui.... si crede-ma ca sunt fericiti si multumiti cu putinul ala pe care il au. Hai capul sus si mai bine ne sustinem aici, asa trecem mai usor peste greutati... legate in general de bani, crezi ca nu stiu?
Uite o ca sa te simti mai bine!

[karemina]

Anterior postat de Ania29

Multumesc pentru cuvintele tale Dia, dar au fost si sunt multe, poate prea multe dezamagiri si nerealizari, care la un moment dat te coplesesc, in fine, incerc sa lupt pe baricade sa trec peste tot si toate, daca nu o sa reusesc sa slabesc nici de data asta se va mai adauga inca una, dar sper cu ajutorul vostru sper sa scap de asta

Lupta Ana pentru telurile tale oricat ti-ar fi de greu. Crede-ma ca si mie mi-a fost greu dar ...... am mers mai departe.

[karemina]

Anterior postat de Flori V.

Kare, pai si ieri a avut un meniu frumos.... dar daca i-a trebuit mac . Eu o cert constructiv, nu cu rautate! Ca doar imi sunteti toate dragi si va vreau binele!
Oricum, am exagerat putin cu cearta, eram inca marcata de vestea cu Madalina.
Ania... uneori si eu simt ca ma "apasa" problemele vietii... dar dupa aia imi dau seama ca macar am doua maini, doua picioare, un sot care ma adora, familia care ma sustine cat se poate, sunt sanatoasa si ma pot descurca singura. Sunt oamenii fara o mana, surzi, orbi...cunosc destui.... si crede-ma ca sunt fericiti si multumiti cu putinul ala pe care il au. Hai capul sus si mai bine ne sustinem aici, asa trecem mai usor peste greutati... legate in general de bani, crezi ca nu stiu?
Uite o ca sa te simti mai bine!

Flori, Dia merita certata nu am zis ca si sa ne punem cu altileria pe ea dar sa vedem daca mai greseste o batem

[Ania29]

Anterior postat de karemina

Nu ai pt ce Ania si exact ca Dia iti spun si eu la 24 de ani nu te lasa coplestita de probleme la varsta asta trebuie sa privim cu fruntea sus inainte pt ca avem toate viata inainte.

Va multumesc pentru tot, macar tu ai de ce sa incepi sa te bucuri, ai slabit atat de mult, oricum felicitari si sa ajugi la greutatea pe care ti-o doresti, eu nu stiu cand am sa reusesc, in jurul meu sunt numai pers care nu ma ajuta la asta, dupa ce ca lupt cu mine trebuie sa mai lupt si cu mentalitatile lor