Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de Ania29
Multumesc pentru cuvintele tale Dia, dar au fost si sunt multe, poate prea multe dezamagiri ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iul 2010, 09:59:11
|
![diagio's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10845_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Ania29
Multumesc pentru cuvintele tale Dia, dar au fost si sunt multe, poate prea multe dezamagiri si nerealizari, care la un moment dat te coplesesc, in fine, incerc sa lupt pe baricade sa trec peste tot si toate, daca nu o sa reusesc sa slabesc nici de data asta se va mai adauga inca una, dar sper cu ajutorul vostru sper sa scap de asta
|
hei, din slabit nu trebuie sa faci o problema de viatza si moarte....crede-ma ca fiecare din noi, am avut si dezamagiri si nerealizari, insa trebuie sa invatam cate ceva din fiecare....fiecare experienta de viata ne e data cu un scop, crede-ma.
cazi, te ridici...si tot asa. Asta e viata, nu e pavata doar cu flori....ci si cu maracini.
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iul 2010, 10:05:16
|
![Flori V.'s Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1198_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Ania29
Va multumesc pentru tot, macar tu ai de ce sa incepi sa te bucuri, ai slabit atat de mult, oricum felicitari si sa ajugi la greutatea pe care ti-o doresti, eu nu stiu cand am sa reusesc, in jurul meu sunt numai pers care nu ma ajuta la asta, dupa ce ca lupt cu mine trebuie sa mai lupt si cu mentalitatile lor ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Ania.... lasa persoanele alea. Nu uita ca ne ai si pe noi, sa te sustinem si sprijinim ori de cate ori ai nevoie. Toate avem acelasi scop si trebuie sa ne incurajam in momentele grele. Cum a zis si Dia... viata asta nu inseamna doar floricele ci si maracini. Si ai sa reusesti daca te tii de treaba!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iul 2010, 10:06:09
|
![karemina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2212_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Ania29
Va multumesc pentru tot, macar tu ai de ce sa incepi sa te bucuri, ai slabit atat de mult, oricum felicitari si sa ajugi la greutatea pe care ti-o doresti, eu nu stiu cand am sa reusesc, in jurul meu sunt numai pers care nu ma ajuta la asta, dupa ce ca lupt cu mine trebuie sa mai lupt si cu mentalitatile lor ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Ana eu am mai povestit cred ca la mine in jurnal ca si eu am avut problema cu mentalitatea celor din jur, dar eu am reusit sa imi impun punctul de vedere, nu mananc si gata: tanti responsabila de papacica de la munca a invatat ca eu nu vreau sa mananc anumite lucruri si imi gateste si acum separat (au fost cazuri cand ma imbia cu dulciuri sau cand uita sa imi cumprere ce aveam voie sa mananc primele dati nu m-am supi apoi chiar mi-am iesit din sarite si a priceput) iar nepotelul cu care mereu imparteam dulciurile a inteles ca: "Cami e bolnavioara si nu mai are voie dulciurici" tu trebuie sa ai f multa vointa si sa iti impui punctul de vedere in fata celor din jur. Crede-ma ca si mie la inceput mi-a fost extrem de greu toata lumea imi reprosa ca sunt cat dulapul si trebuie sa stlabesc dar nimeni nu ma intelegea. Eu sunt o pers f ambitioasa si cu ajutorul Slabutelor am reusit. Asa ca daca tu nu gasesti un sprijin in cei de langa tine vei gasi cu siguranta in noi si intr-o zi vei fi slabuta dar asta depinde doar de tine.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iul 2010, 10:08:12
|
![diagio's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10845_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
subscriu la ce au zis fetele
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iul 2010, 10:10:09
|
![diagio's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10845_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Flori, intra si ma vezi ( in album). Am pus o poza de la sf lui aprilie. pup
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iul 2010, 10:11:53
|
![karemina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2212_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Flori eu am vazut-o si la varsta ei (Dia iarta-ma) arata foarte bine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Problema nu e neaparat de greutate ci eu cred ca sta mai mult in sport
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iul 2010, 10:15:04
|
![diagio's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10845_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de karemina
Flori eu am vazut-o si la varsta ei (Dia iarta-ma) arata foarte bine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Problema nu e neaparat de greutate ci eu cred ca sta mai mult in sport
|
ce m-ai distrat " la varsta ei " ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .....da, am un coleg care spune ca deja dupa 30 de ani suntem batrani
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iul 2010, 10:15:24
|
![Flori V.'s Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1198_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Acum ma duc sa o vad, eram cu maslina-n gura, ca trecuse de 10.30 si tot citind pe aici am uitat de gustare. Deci am papalit 10 masline
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iul 2010, 10:16:36
|
![karemina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2212_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Acum ma duc sa o vad, eram cu maslina-n gura, ca trecuse de 10.30 si tot citind pe aici am uitat de gustare. Deci am papalit 10 masline ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Foarte bine 10 masline sunt ok dar azi gata cu maslinele :*
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iul 2010, 10:18:35
|
![Flori V.'s Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1198_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Mda.... ce sa zic... Dia are nevoie de o mama de bataie. Ne zicea noua de vacute si balenute si toate cele. Unde esti femeie tu rotunda? Iti trebe ochelari sau care este problema ta?
Sa te mai aud eu ca spui asa!
Arati foarte bine! Nu mai papa bureti. Sport, asa cum a zis si Karemina!
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|