[Flori V.]

Anterior postat de MIRUTZA

Da si eu cred ca e ceva in atmosfera.....ca si ieri si azi am avut niste zile,.....super...nasoale...si am observat ca de luni incoace nu ma mai odihnesc noaptea...ma trezesc dimi si imi e un somn .........si am nevoie de o macara sa ma dea jos din pat.
Si asta in conditiile in care la ora 22:30- 23:00 ma pun sa dorm si camera e si aerisita toata ziua.

De la schimbarea asta de temperatura e sigur. Ca si eu la fel, sunt rupta de somn cand ma trezesc. Brrr.... si e si frigut asa cand ies din patut, apoi cand deschid geamurile sa aerisesc de dimineata ma zburlesc toata si pun halatul pe mine . Sigur de la asta suntem niste "adormite" puse pe harta

Anterior postat de diagio

azi as vrea sa merg pana la mini prix sa vad daca au mai bagat hainutze de toamna...ca nu stiu cu ce sa ma mai imbrac ....am vazut blugi in oras, dar scumputzi pt bugetul nostru. Trebuie sa ii iau si la al meu nistre tricouri cu maneca lunga ....

dupa cum ti-am zis: go Planet! Eu sunt fan mini prix , au haine super frumoase si de calitate. Insa, ca si la slabit, iti trebuie rabdare.... sa scotocesti

Anterior postat de raicuraluca

Pai ca pana acum, maxim 1200 kcal , fara dulciuri (poate am mai scapat ceva dulce, da nu exagerat), fara sucuri (desi recunosc ca intr-o zi am baut) , fara paine alba. In rest pilates , coarda si tae bo cateodata. Am pus vreo 600-700g


Multumesc Flori. Pai la asta ma gandeam si eu, ca trebuie sa schimb ceva, altfel nu-mi explic. Gata, trebuie sa imi revin

Bafta la cantar , cat despre detoxifiere, sper sa mearga. Am de gand sa tin vreo 4-5 zile(daca pot)

Asa te vreau! Pai zici ca intrasera zilele in sac de dimineata, asa vorbeai! Ma bucur ca te-ai linistit si ai vazut ca exista si solutii. Poate trebuie sa-ti vina musafirii sau poate ai avut un tranzit mai lenes zilele astea, nu dispera ca iti faci rau degeaba.
La detoxifiere cu tine!

Anterior postat de IoanaMaria

Ms pt sfaturi,o sa le pun in aplicare dar dupa ceva timp,pana ma obisnuiesc cu nemancatul dupa ora 18...Pentru ca din cate am citit la un moment dat o sa stagnez si va trebui sa fac ceva efort in plus ...asa ca o sa renunt la paine si alte mancaruri nesanatoare,nu e mai bine asa? sau cum sa fac?

Orice pas facut pentru sanatatea ta e bun. O iei treptat daca asa simti. Rezultate vei avea cu siguranta

[raicuraluca]

[QUOTE=Flori V.;312264

Asa te vreau! Pai zici ca intrasera zilele in sac de dimineata, asa vorbeai! Ma bucur ca te-ai linistit si ai vazut ca exista si solutii. Poate trebuie sa-ti vina musafirii sau poate ai avut un tranzit mai lenes zilele astea, nu dispera ca iti faci rau degeaba.
La detoxifiere cu tine!
[/QUOTE]
Eh , faza cu musafirii e alta macare de peste(cel putin pt mine). Am multe probleme/intarzieri/intrebari , deci e f putin probabil sa fie de la asta avand in vedere ca eu am o data la 3 luni

[diagio]

[

dupa cum ti-am zis: go Planet! Eu sunt fan mini prix , au haine super frumoase si de calitate. Insa, ca si la slabit, iti trebuie rabdare.... sa scotocesti



Culmea....ca la cautat haine, am o rabdare de n-ai idee....ultima data, cand am fost la cel din militari , am stat cred ca vreo 3 ore pe acolo, daca nu mai mult ( ca ma tot suna al meu sa vada daca sunt ok )

[Ania29]

Anterior postat de manea oana

Buna dimineata fetelor! Sunt noua pe aici dar vreau sa va incurajez pe toate! Ania in primul rand ambitia ajuta mult!!! sa iti spun meniul meu: dimineata cereale fitness cu lapte sau iaurt, gustare cate un fruct doua, la pranz piept de pui (traiasca pieptul de pui) cu orez sau legume sau piure cateodata, seara tot piept de pui sau peste cateodata cu ceva langa, am renuntat la paine, sucuri, dulciuri, nu mai mancam dupa ora 18, multa apa si ceaiuri. A fost greu la inceput dar cam in 2-3 sapt m-am obisnuit. Aveam 85 de kg si ma uram, toate prietenele mele aratau bn, ajunsesem sa imi fie rusine sa ies cu ele in oras si am zis gata tre sa fac ceva neaparat si uite asa a inceput lupta. Ador ziua aia geroasa de 2 ianuarie 2010 cand am luat decizia care mi-a schimbat viata, si nu glumesc chiar mi s-a schimbat viata, acum am 63 de kg, vreau sa ajung la 58-57 kg dar nu prea m-ai dau jos. M-ai tin sa precizez ca sport nu am facut deloc, nu imi place, am o bicicleta acasa dar o folosesc pe post de cuier :-). Va pup mult!!

Buna si tie oana, si bine ai venit , iti multumesc pentru sustinere, si eu incerc sa fac la fel si incerc sa nu disper, ca alta data, deci totusi as avea si eu o intrebare pentru tine si anume: in cat timp ai reusit sa slabesti atat ? Penru ca eu nu am nici pe jumatatea ta de slabit si imi este foarte greu, imi doream ca in octombrie, de ziua mea sa imi fac acest cadou pe care mi-l doresc de atata timp, si in definivit, cum spui tu sa imi schimb chiar eu viata. Si nici mie nu imi placea sportul, dar acum in fiecare zi imi doresc sa fac miscare, astazi imi cer scuze ca nu am apucat sa va citesc pe toate, dar ma simt cam rau, ma doare destul de rau urechea stanga, cred ca de la curent si nu prea am idee ce sa fac sa-mi treaca, va pup o seara buna,

[diagio]

decolat. Va pup.

Sa aveti o zi faina in continuare.

[Flori V.]

Anterior postat de raicuraluca

Eh , faza cu musafirii e alta macare de peste(cel putin pt mine). Am multe probleme/intarzieri/intrebari , deci e f putin probabil sa fie de la asta avand in vedere ca eu am o data la 3 luni

Ai fost la medic? Si eu am avut ceva asemanator cand aveam varsta ta, am fost la medic, mi-a dat un tratament si a fost ok. Venea lunar, cum trebuie. Sa nu ai ceva dereglari hormonale, ca si astea te ingrasa sa stii.
Sfatul meu e sa mergi si sa-ti faci niste analize

Anterior postat de diagio

[

dupa cum ti-am zis: go Planet! Eu sunt fan mini prix , au haine super frumoase si de calitate. Insa, ca si la slabit, iti trebuie rabdare.... sa scotocesti



Culmea....ca la cautat haine, am o rabdare de n-ai idee....ultima data, cand am fost la cel din militari , am stat cred ca vreo 3 ore pe acolo, daca nu mai mult ( ca ma tot suna al meu sa vada daca sunt ok )

Hahaha! Eu la haine nu prea am rabdare. Daca nu gasesc in 10-15 min ce-mi place ma enervez si dupa aia nu mai am chef sa caut nimic. Ma apuc rar si rabdarea la cautat toale si atunci... tot asa, nu ma mai scoti decat cu forta din magazin

Anterior postat de Ania29

Buna si tie oana, si bine ai venit , iti multumesc pentru sustinere, si eu incerc sa fac la fel si incerc sa nu disper, ca alta data, deci totusi as avea si eu o intrebare pentru tine si anume: in cat timp ai reusit sa slabesti atat ? Penru ca eu nu am nici pe jumatatea ta de slabit si imi este foarte greu, imi doream ca in octombrie, de ziua mea sa imi fac acest cadou pe care mi-l doresc de atata timp, si in definivit, cum spui tu sa imi schimb chiar eu viata. Si nici mie nu imi placea sportul, dar acum in fiecare zi imi doresc sa fac miscare, astazi imi cer scuze ca nu am apucat sa va citesc pe toate, dar ma simt cam rau, ma doare destul de rau urechea stanga, cred ca de la curent si nu prea am idee ce sa fac sa-mi treaca, va pup o seara buna,

Imi permiti un sfat babesc? Iei o tigara (de la un coleg ceva, daca tu nu fumezi) o bagi in ureche si ii dai foc in capat. Stai in pat sau pe scaun insa cu urechea afectat in sus, in asa fel incat sa stea si tigara aia dreapta in urechea ta.
E un leac de prin Maramures, invatat de la o fost colega de facultate. Daca e de la curent tigara aia ti-l va trage sigur din ureche. Nu uita sa scrumezi din cand in cand. Sanatate maxima!

Anterior postat de diagio

decolat. Va pup.

Sa aveti o zi faina in continuare.

Avion cu motor, ia-ma si pe mine-n zbor, sa ajung acasa repejor

[raicuraluca]

Anterior postat de Flori V.

Ai fost la medic? Si eu am avut ceva asemanator cand aveam varsta ta, am fost la medic, mi-a dat un tratament si a fost ok. Venea lunar, cum trebuie. Sa nu ai ceva dereglari hormonale, ca si astea te ingrasa sa stii.
Sfatul meu e sa mergi si sa-ti faci niste analize

Am facut o gramada de analize, am luat anticonceptionale si tot degeaba . Urmeaza sa consult un medic din iasi. Sper sa fie bine. Am dereglari hormonale...e clar.

[Ania29]

[QUOTE=Flori V.;312337]

Imi permiti un sfat babesc? Iei o tigara (de la un coleg ceva, daca tu nu fumezi) o bagi in ureche si ii dai foc in capat. Stai in pat sau pe scaun insa cu urechea afectat in sus, in asa fel incat sa stea si tigara aia dreapta in urechea ta.
E un leac de prin Maramures, invatat de la o fost colega de facultate. Daca e de la curent tigara aia ti-l va trage sigur din ureche. Nu uita sa scrumezi din cand in cand. Sanatate maxima!

Normal, iti multumesc frumos, sper sa imi revin

[sunshine]

Anterior postat de Tigra

Buna fetelor,

Sunt noua pe aici..si m am gandit sa va povestesc si voua modul in care am slabit 17 kilograme intr-un an de zile dar sa va si intreb cum reusiti sa va mentineti, pentru ca in ultima perioada am pus pe mine vreo 5-6 kg si nu ma simt deloc bine. Ba chiar sunt stresata si atunci cand probez haine de anul trecut si vad ca nu ma mai cuprind...sunt foarte trista...
Tot timpul am suferit ca sunt grasa dar daca ma apucam de o dieta ceva, nu o tineam pana la capat, nu aveam ambitie si nu reuseam nimic. Pana intr-o zi cand o prietena mi a recomandat un tratament cu pastile, shakuri si chestii d'astea...Nu am crezut in el foarte mult dar m am apucat (desi costa o groaza). Nu l-am tinut corect, dar in acelasi timp cu tratamentul m-am angajat (si munceam foarte mult), am cunoscut un baiat care m-a sprijinit foarte mult inca de la inceput, de mancat nu prea aveam timp sa mananc si...m-am si apucat de fumat Asa ca...in primele 10 luni am slabit 15 kg. Apoi..cand am vazut ca am reusit ...eram cea mai fericita..si m-am dus si la electrostimulare si masaj anticelulitic...si in doua luni am mai dat jos 2 kg plus ca de la masaj si electro aveam pielea pe mine cu totul altfel. Ce mai...de la 75 kg intr-un an de zile am ajuns la 58. Si am reusit sa ma mentin asa din 2008 pana la inceputul acestui an, cand...usor usor..am ajuns sa oscilez intre 62-64...Intr-adevar, nu mai tin tratamentul de cand am reusit sa slabesc, nu m am mai dus decat vara vreo luna maxim doua la electro, iar anul asta deloc...Dar mananc destul de ok, in sensul ca daca vad ca mai iau cate 1 kg- 2...trec la regim, iaurt cu ovaz, iaurt cu fulgi, fructe legume. Am mai mancat si mancare gatita dar foarte rar si din cand in cand putin dulce. Sport fac prin casa macar de vreo 3 ori pe sapt, mai ales pentru picioare. Merg foarte mult pe jos...dar vad ca in continuare imi este greu sa dau jos cele 5-6kg si mai tare imi este frica sa nu mai iau in continuare in greutate.
Care ar fi sfatul vostru pentru mine?
In speranta ca am postat unde trebuie, astept opiniile si sfaturile voastre
O zi senina

Eu zic sa incepi un sport mai in forta
Deja ai rezistenta, incepe sa alergi de 3- 4 ori pe sapt, sau mergi la sala. Trebuie ceva diferit.
De pastile nici nu se pune problema, nu sunt sanatoase!
Cu dieta, ca pana acum fara fainoase albe, prajeli. Consuma proteine de calitate buna: oua, carne slaba, peste

[Elysee]

Buna fetelor ce faceti? Vad ca sunteti foarte active azi, poate imi da-ti si mie vreun sfat ca ma simt ,,rau rau,,...sunt in perioada aia naspa a luni si de ieri nu ma mai satur de ciocolata, incerc sa ma abtin dar parca sunt drogata...ce sa fac???sport nu pot sa fac (stiu ca nu e bine zilele astea) asa ca stau si ma gandesc doar la ciocolata Totul e super bine pana vin zilele astea si in 2 zile se duce totul de ràpa, toata munca mea de-o luna Nu mai rezist asa...Ajutati-ma plsss!!!