Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de lorett
buna...astazi mam inscris si eu..si as vrea sa slabesc 10-15 kg..dar nu am abitye ...va ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 oct 2010, 10:06:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de lorett
buna...astazi mam inscris si eu..si as vrea sa slabesc 10-15 kg..dar nu am abitye  ...va rog sa ma ajutaty |
Buna si bine ai venit , trebuie sa ai ambitie deoarece ea face totul. Trebuie sa te gandesti ce vrei o cioco sau cateva kg in minus, 1 pahar de cola sau cateva kg in minus.Nici eu nu ma puteam desparti de cola, dar cu ajutorul fetelor am facuto, asa ca si tu vei putea scapa de "vicii" cu ajutorulu slabutelor.
Pupici
|
10 oct 2010, 10:08:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
|
10 oct 2010, 10:11:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Draga mea si eu am patit la fel ieri. Dupa ce am terminat cu struguri a facut "mama soacra" gulas in curte la foc. Si am mancat o farfurie plina(grasime, carne, cartofi), iar aseara cand m-am pus in pat nu am mai putut de rau, imi venea sa vomit si nu puteam. Spre seara am mancat si o branzoaica calda, poate sa fi fost si aia de vina, nu stiu, dar cert este ca mi-a fost foarte rau, si la fel mam gandit si eu ca de la carne/ grasime, deoarece nici eu nu am mai mancat demult. Pupici si sa va faceti bine!
|
10 oct 2010, 10:13:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de dana88
Draga mea si eu am patit la fel ieri. Dupa ce am terminat cu struguri a facut "mama soacra" gulas in curte la foc. Si am mancat o farfurie plina(grasime, carne, cartofi), iar aseara cand m-am pus in pat nu am mai putut de rau, imi venea sa vomit si nu puteam. Spre seara am mancat si o branzoaica calda, poate sa fi fost si aia de vina, nu stiu, dar cert este ca mi-a fost foarte rau, si la fel mam gandit si eu ca de la carne/ grasime, deoarece nici eu nu am mai mancat demult. Pupici si sa va faceti bine!
|
Ma bucur ca ai avut parte de soare! Multumim la fel, sa iti treaca!
|
10 oct 2010, 10:14:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
A... si cu dormitu rau...m-am pus in pat la ora 10 sa dorm , era 11:30 si eu nu dormeam asta din pricina raului probabil. La 4:30 m-am trezit imi trecuse raul dar nu am mai putut sa dorm pana pe la vreo 5 si ceva. Iar aseara mi-am pus ceasul la ora 7:15 sa ma trezeasca deoarece am venit la serviciu, si pentru prima data de cand lucrez(1 an ) am adormit, dar ca norocul m-am trezit la 07:30 foarte speriata deoarece nu am stiut cat am adormit
|
10 oct 2010, 10:18:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Dana ,ce meniu ai pentru ziua de astazi? Eu acuma dimineata am luat un activia de baut cu kiwi si capsuni, iar la pranz am o pulpa micuta de pui facuta pe grill si niste ciupercute tot pe gril si 2 rosii micute. Mai am la mine pentru gustari 1 mar si 1 baton( dar voi mancat doar putin din el de pofta), pentru cina inca nu stiu, atunci voi fi acasa, dar probabil voi manca putina ciorba.
|
10 oct 2010, 10:42:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de dana88
Dana ,ce meniu ai pentru ziua de astazi? Eu acuma dimineata am luat un activia de baut cu kiwi si capsuni, iar la pranz am o pulpa micuta de pui facuta pe grill si niste ciupercute tot pe gril si 2 rosii micute. Mai am la mine pentru gustari 1 mar si 1 baton( dar voi mancat doar putin din el de pofta), pentru cina inca nu stiu, atunci voi fi acasa, dar probabil voi manca putina ciorba.
|
Dupa paharul de apa calda de dimineata, am papat 100g branza de vaci cu o rosie mare. Gustarea 1 va fi o para si un mar. La pranz pap 100g gratar piept de pui cu castraveti murati, gustarea 2 un mar si 7 nuci, cina 2 felii de paine toast integrala cu 2 linguri tocana de legume si 200 g dovleac la cuptor. Un ceai inainte de culcare. Cam asta e Servici usor!
|
10 oct 2010, 11:22:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Multumesc frumos!
Am mai auzit de paharul cu apa calda luat dimineata...la ce te ajuta?!?!
|
10 oct 2010, 12:25:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de dana88
Multumesc frumos!
Am mai auzit de paharul cu apa calda luat dimineata...la ce te ajuta?!?!
|
Am citit ca ajuta la slabit, eu simt ca ma ajuta la digestie mult. 
|
10 oct 2010, 14:36:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Am citit ca ajuta la slabit, eu simt ca ma ajuta la digestie mult.
|
Ar trebui sa incerc si eu...deoarece am nevoie
|
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Cum a fost?
si ne bucuram ca am avut parte de vreme frumoasa, chiar mam bronzat putin la fata
