Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6271 (permalink)  
Vechi 17 oct 2010, 13:33:28
alexathebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Targu-Jiu, Romania
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Buna fetelor , de azi ma alatur si eu grupului .
alexathebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1343 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6272 (permalink)  
Vechi 17 oct 2010, 14:09:14
dana88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de alexathebest Vezi mesajul
Buna fetelor , de azi ma alatur si eu grupului .

Buna si bine ai venit!

Daca te putem ajuta cu ceva, sa ne spui
  #6273 (permalink)  
Vechi 17 oct 2010, 14:09:19
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de MASHKA Vezi mesajul
Buna seara , si eu sunt noua aici. Incerc sa ajung in "parametrii" normali , dupa o lunga perioada de indiferenta. Am dat peste acest site intamplator si sunt uimita cate lucruri interesante , dar mai ales folositoare, am gasit aici. Sper sa-mi fie mai usor sa-mi ating target-ul acum ca am ajuns aici.
Bine ai venit!Si eu am gasit multe lucruri folositoare, fara acest site nu reuseam! Dar, si mai important, am gasit aici prietene adevarate!
  #6274 (permalink)  
Vechi 17 oct 2010, 14:10:40
dana88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de vulpita dany Vezi mesajul
Buna fetelor, ma alatur si eu grupului.
Buna si tie , si bn ai venit, si succes in drumul spre kg dorite
  #6275 (permalink)  
Vechi 17 oct 2010, 14:14:15
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de cutesuzy Vezi mesajul
hello! ce mai faceti? am vazut niste rezultate spectaculoase pe aici ... felicitari danasonrisa! saptamana asta eu n-am slabit cine stie ce, am mancat destul de haotic, adica n-am respectat ore de masa etc, dar am avut grija sa nu mananc grasimi, prajeli etc...de maine intru iar in cursa
Draga mea slabuta, poti intra sa vezi cam ce pap eu in meniu. Daca nu reusesti, iti voi spune cum. Eu incerc sa mananc la aceleasi ore, mananc 3 mese si 2 gustari, fac 6 zile pe saptamana miscare, beau 2 litri de apa minim plus ceai, ciorba... Beau o cana cu apa calda cu 30 de minute inainte de micul dejun. Cam asta este, in mare, ceea ce fac. Imi fac meniul in asa fel incat sa ma incadrez la proteine, grasimi, carbohidrati etc. Imi fac meniul din seara precedenta, incerc sa respect regulile de combinare a alimentelor din dieta Montignac, nu mananc dulce deloc, nici prajeli, gatesc cat mai soft. Sper ca ti-am fost de ajutor, te pup!
  #6276 (permalink)  
Vechi 17 oct 2010, 14:15:09
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de vulpita dany Vezi mesajul
Buna fetelor, ma alatur si eu grupului.
Bine ai venit printre noi!
  #6277 (permalink)  
Vechi 17 oct 2010, 14:15:54
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de alexathebest Vezi mesajul
Buna fetelor , de azi ma alatur si eu grupului .
Mult succes! Te pup!
  #6278 (permalink)  
Vechi 17 oct 2010, 15:01:44
alexathebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Targu-Jiu, Romania
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Multumesc pentru acesta calduroasa primire . In acest moment incerc sa ajung la o greutate normala , si imi va fi mai usor daca pot vorbi cu cineva care intelege aceasta lupta impotriva kilogramelor in plus .
alexathebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1343 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6279 (permalink)  
Vechi 17 oct 2010, 15:18:04
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de alexathebest Vezi mesajul
Buna fetelor , de azi ma alatur si eu grupului .
Citat:
Anterior postat de MASHKA Vezi mesajul
Buna seara , si eu sunt noua aici. Incerc sa ajung in "parametrii" normali , dupa o lunga perioada de indiferenta. Am dat peste acest site intamplator si sunt uimita cate lucruri interesante , dar mai ales folositoare, am gasit aici. Sper sa-mi fie mai usor sa-mi ating target-ul acum ca am ajuns aici.
Citat:
Anterior postat de vulpita dany Vezi mesajul
Buna fetelor, ma alatur si eu grupului.
Bun venit fetelor
Cu ambitie si vointa veti reusi sa ajungeti la silueta dorita!
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6280 (permalink)  
Vechi 17 oct 2010, 16:28:41
vulpita dany's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: proprie
Date: 158cm, 53.1kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Va multumesc pentru intampinare si sper ca impreuna sa ne atingem telul dorit.
 

Informatii despre slabit
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am slabit 60 kg in 1,5 ani! babi "Am slabit..." - Povesti de succes 352 07 dec 2011 15:44:03
Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 720 02 apr 2011 00:11:13
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Am intre 60 kg si 70 kg livya_cool Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 364 11 feb 2011 16:09:46
Jurnal anki de la 66 la 55-60 kg anki Arhiva jurnale slabit 16 02 iul 2010 11:55:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole