[Elysee]

Buna fetelor...Flori, Ania aveti incredere ca totul se va rezolva cu bine, ganditi pozitiv si incercati sa nu va aruncati in mancare. Va tin pumni ca totul sa ma mearga bine. Va pupik dulce

[cristina90]

buna numele meu este cristina si am 20 de ani.m-am hotarat sa ma alatur si eu acestei gasti deoarece dupa multe incercari de a slabi nu am reusit si consider ca este important sa am oameni care sa ma sustina.inca de mica am probleme cu greutatea dar pana acum 3 ani nu am incercat sa slabesc dupa am inceput niste cure de slabire si in 2 luni am slabit 10 kg insa dupa am si luat inapoi tot ce am slabit.dar acuma sunt hotarata sa incep si eu sa slabesc facand si sport si intr-un mod mai sanatos.M-as bucura sa fiti alaturi de mine.Am 65 de kg acuma si vreau sa slabesc pana la 50.

[Elysee]

Anterior postat de cristina90

buna numele meu este cristina si am 20 de ani.m-am hotarat sa ma alatur si eu acestei gasti deoarece dupa multe incercari de a slabi nu am reusit si consider ca este important sa am oameni care sa ma sustina.inca de mica am probleme cu greutatea dar pana acum 3 ani nu am incercat sa slabesc dupa am inceput niste cure de slabire si in 2 luni am slabit 10 kg insa dupa am si luat inapoi tot ce am slabit.dar acuma sunt hotarata sa incep si eu sa slabesc facand si sport si intr-un mod mai sanatos.M-as bucura sa fiti alaturi de mine.Am 65 de kg acuma si vreau sa slabesc pana la 50.

Buna Cristina si bine-ai venit la noi in gasca , ma bucur ca de data asta te-ai hotarat sa slabesti sanatos. Pt inceput ai putea sa ne spui ce papi tu intr-o zi normala si daca faci sport. Cand ai nevoie de un sfat sau ai vre-o nelamurire nu ezita sa ceri ajutorul slabutelor. Te pupik si iti tin pumni la slabit de kg

[danasonrisa]

Anterior postat de cristina90

buna numele meu este cristina si am 20 de ani.m-am hotarat sa ma alatur si eu acestei gasti deoarece dupa multe incercari de a slabi nu am reusit si consider ca este important sa am oameni care sa ma sustina.inca de mica am probleme cu greutatea dar pana acum 3 ani nu am incercat sa slabesc dupa am inceput niste cure de slabire si in 2 luni am slabit 10 kg insa dupa am si luat inapoi tot ce am slabit.dar acuma sunt hotarata sa incep si eu sa slabesc facand si sport si intr-un mod mai sanatos.M-as bucura sa fiti alaturi de mine.Am 65 de kg acuma si vreau sa slabesc pana la 50.

Buna, draga Cristina! Bine ai venit printre noi. Important este ca te-ai hotarat sa slabesti, noi iti vom fi alaturi! Te pup dulce

[cristina90]

e destul de greu sa zic cam ce pap intr-o singura zi pt ca depinde ce zi am.am zile cand nu prea mananc altele in care ma indop cu ciocolata,cu cornuri si cola.intr-o vreme ma lasasem de cola dar de vreo 2 sapatamani m-am apucat iar de ea.adevarul e ca sunt o gurmanda si nu fac sport deloc.

[sunshine]

Anterior postat de cristina90

e destul de greu sa zic cam ce pap intr-o singura zi pt ca depinde ce zi am.am zile cand nu prea mananc altele in care ma indop cu ciocolata,cu cornuri si cola.intr-o vreme ma lasasem de cola dar de vreo 2 sapatamani m-am apucat iar de ea.adevarul e ca sunt o gurmanda si nu fac sport deloc.

Bine ai venit!
Trebuie sa ti faci ordine in meniu. Toate avem zile ocupate, etc, dar trebuie sa gasesti timp si pt sanatatea ta.
Uite pe aici cum ar trebui sa sune un meniu dintr o zi :
Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite
Regim alimentar de 1.200 calorii - Slabute.ro
Dieta de 1400 calorii
Ce inseamna slabit sanatos?!

[Flori V.]

Neata fetelor!
Astazi e ultima mea zi de munca! Si parca sunt si trista dar si fericita .
Voi ce mai faceti? Sa aveti o zi insorita si frumoasa ca voi
Va pupa cu drag Flo

[dana88]

Buna fetelor,

Ieri mi-am cam incarcat meniul, deoarece va ziceam ca merg la pizza,, dar am mancar doar 3 felii, dar tot pizza e si bineinteles k nu mam abtinu sa nu beau si un pahar de cola.Am mers pe jos ieri vreo jumatate de ora, dar mers rapid si am facut la bicicleta 10 minute, nu am facut mai mult pentru ca am ajuns tarziu acasa.Sper sa nu se puna mult pe mine, si sper sa reusesc sa mananc astazi mai purin. Ma puteti ajuta cu un meniu de pranz care sa aiba putine calorii?Mersi fetele si va pup

[diagio]

Anterior postat de Flori V.

Neata fetelor!
Astazi e ultima mea zi de munca! Si parca sunt si trista dar si fericita .
Voi ce mai faceti? Sa aveti o zi insorita si frumoasa ca voi
Va pupa cu drag Flo

hello Floricico draga.

Ehehehe, lasa ca trebuie sa te gandesti ca veti incepe o viatza noua....cu mai multe sperante si mai multe impliniri materiale ( ca la cele sentimentale stiu eu ca stai bine)...

Pup.



Dia

[Flori V.]

Anterior postat de dana88

Buna fetelor,

Ieri mi-am cam incarcat meniul, deoarece va ziceam ca merg la pizza,, dar am mancar doar 3 felii, dar tot pizza e si bineinteles k nu mam abtinu sa nu beau si un pahar de cola.Am mers pe jos ieri vreo jumatate de ora, dar mers rapid si am facut la bicicleta 10 minute, nu am facut mai mult pentru ca am ajuns tarziu acasa.Sper sa nu se puna mult pe mine, si sper sa reusesc sa mananc astazi mai purin. Ma puteti ajuta cu un meniu de pranz care sa aiba putine calorii?Mersi fetele si va pup

Neata Dana!
Lasa ca nu e in fiecare zi aniversarea prietenului tau! Oricum ai facut si putina miscare, deci e bine. Stai linistita.
Sugestii pentru pranz: carne slaba (pui, peste) cu o salata mare, cu legume innabusite. Sau un orez cu legume. Sau doi cartofi mari copti cu branza de vaci. Sau o ciorba deasa de legume o felie/doua de paine prajita. Ceva de genul