Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de CharlieB
Buna fetelor! Sunt noua pe acest forum. Nu am reusit sa va cunosc foarte mult, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 nov 2010, 20:28:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de CharlieB
Buna fetelor! Sunt noua pe acest forum. Nu am reusit sa va cunosc foarte mult, avand in vedere ca ati scris asa de multe pagini...
Eu am 62 de kg pentru moment. Sunt realista daca vreau sa ajung la 58 pana pe 15 decembrie?
Va multumesc mult!
|
Bine ai venit printre noi! Bafta la slabit!
[QUOTE=Crysa;407784]
Danasonrisa,
eu astept momentul cand imi vine ambitia...sau sa-mi fac ambitie
in schimb cu sportul merge foarte bine...macar de asta pot fi multumita
Haide Crysa, poti si tu, sunt sigura ca ai ambitie! Bravo pt sport!
|
18 nov 2010, 20:59:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 34
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
buna fetele...multa bafta celor care vor sa slabeasca..si nu oricum...sanatos :*
|
18 nov 2010, 21:12:40
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna, slabutelor! Cum merge treaba? Am vazut ca ni s-au alaturat cateva fete ambitioase, le doresc tot succesul din lume si sa nu duca lipsa de vointa si tarie sa reziste in fata ispitelor!
DariaMih, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 08:46:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Echilibrata
Date: 162cm, 62kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Neatza, gagici! 
M-am trezit cu o ambitie extraordinara astazi! Desi sunt cobza de racita :-S perspectivele legate de slabit s-au imbunatatit simtitor. Asa ca daca ieri nu eram prea sigura astazi STIU ca voi reusi sa-mi ating obiectivul.
Cum sunteti voi? Optimiste si pline de ambitie, sper.
|
19 nov 2010, 14:26:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de angelast1010
buna fetele...multa bafta celor care vor sa slabeasca..si nu oricum...sanatos :*
|
Multumim la fel!
Citat:
Anterior postat de CharlieB
Neatza, gagici!
M-am trezit cu o ambitie extraordinara astazi! Desi sunt cobza de racita :-S perspectivele legate de slabit s-au imbunatatit simtitor. Asa ca daca ieri nu eram prea sigura astazi STIU ca voi reusi sa-mi ating obiectivul.
Cum sunteti voi? Optimiste si pline de ambitie, sper. |
Buna Charlie si bine ai venit! Ma bucur ca ai ambitie si pt optimism! Eu sunt ok, multumesc!
|
20 nov 2010, 13:10:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna fetele, ce se intampla, tot mai putine fete pe site
O zi buna
|
20 nov 2010, 13:28:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna Dana, ce mai faci tu?
|
20 nov 2010, 21:17:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 163cm, 67.4kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna seara!
Ma alatur si eu voua, sper sa nu fie in zadar! Sper sa ating greutatea dorita in vreo 2 luni, dar urgent trebuie sa scap de vreo 5kg din cauza Crizei Financiare! Nu ma mai incap hainele (sa nu exagerez...ma incap, dar stau pe mine muuuuult prea "sexy"! )...deci nu mai am ce imbraca...
Si nu e momentul pt innoirea garderobei, nu?
Sa avem spor la treaba!
|
21 nov 2010, 10:48:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
|
21 nov 2010, 10:51:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Gabica
Buna seara!
Ma alatur si eu voua, sper sa nu fie in zadar! Sper sa ating greutatea dorita in vreo 2 luni, dar urgent trebuie sa scap de vreo 5kg din cauza Crizei Financiare! Nu ma mai incap hainele (sa nu exagerez...ma incap, dar stau pe mine muuuuult prea "sexy"! )...deci nu mai am ce imbraca...
Si nu e momentul pt innoirea garderobei, nu?
Sa avem spor la treaba! |
Buna Gabica, si bine ai venit alaturi de noi.Da te inteleg in privinta hainelor, dar eu de cand m-am alaturat acestui grup, pot spune ca am nevoie sa imi reinoiesc garderoba, dar pt haine mai micute , nici o pereche de pantaloni nu mai stau bn pe mine, toti sunt largi. Dar in ultimul timp am devenit cam lenesa si am uitat de sport si de dieta, dar incet incet imi revin. Mult succes in procesul tau de slabire si daca ai nevoie de sfaturi sau incurajari suntem aici
|
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
) din cauza unui eveniment petrecut la noi la servici, iar acuma tot la servici sunt
. Ieri de abia am reusit de am mancat o singura data in jurul orei 13....si atunci am mancat nesanatos, meniu KFC( sper sa nu iti fac pofte
