Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de giglio86
Ms pt incurajari Moni....
fug ca s a trez pitica...
ne auzim mai tarziu.....
Spor ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 apr 2011, 10:09:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de giglio86
Ms pt incurajari Moni....
fug ca s a trez pitica...
ne auzim mai tarziu.....
|
Spor la treaba!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
11 apr 2011, 10:10:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Am fugit si eu!
O zi minunata tuturor! 
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
Ultima dată editat de Slabuta; 11 apr 2011 at 10:17:53.
|
11 apr 2011, 10:43:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 65.0kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Buna dimineata slabute Eu am avut niste zile foarte pline, nici nu am apucat sa va citesc decat asa, pe sarite, iar acum o iau de la capat. Azi am avut zi de cantar, doar - 200 g, dar e bine si asa, decat deloc sau in plus, mai ales ca nu m-am omorat eu cu dieta. Acum sunt in cautare de o dieta, poate imi recomandati voi ceva, pentru ca treaba cu numaratul caloriilor nu prea functioneaza la mine, sunt tentata sa mananc tot felul de chestii non diet, si desi ma incadrez in nr de calorii, nu slabesc. Si un alt lucru pe care l-am observat, asta si cand am mai tinut dieta inainte, nu numai acum, cum "scap" putin in carbo, cum nu numai ca nu slabesc, ci chiar ma ingras.
|
11 apr 2011, 11:00:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 65.0kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Am vazut ca tot vorbeste lumea pe aici despre filmulete cu sport. Se gasesc pe site si nu le-am vazut eu? Sau le-ati luat de altundeva?
|
11 apr 2011, 11:19:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
neatza fetelor.. ce faceti voi/???
Eu acum am terminat cu mancarea, e pusa pe foc si in cuptor, acum e mai chestiune de timp, Eric e la nani ca azi noapte nu a avut somn .... si eu sunt foarte obosita dar trebuie sa pazesc manacarea ca daca nu direct in pat ma aruncam si eu
|
11 apr 2011, 11:52:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de blueme
Am vazut ca tot vorbeste lumea pe aici despre filmulete cu sport. Se gasesc pe site si nu le-am vazut eu? Sau le-ati luat de altundeva?
|
buna
eu am gasit pe youtube filmulete ........
spor la slabit
|
11 apr 2011, 11:53:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de patratel
neatza fetelor.. ce faceti voi/???
Eu acum am terminat cu mancarea, e pusa pe foc si in cuptor, acum e mai chestiune de timp, Eric e la nani ca azi noapte nu a avut somn .... si eu sunt foarte obosita dar trebuie sa pazesc manacarea ca daca nu direct in pat ma aruncam si eu
|
ce fata harnicuta.....pai termina mancarea si baga te putin in pat.....
|
11 apr 2011, 11:54:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de blueme
Buna dimineata slabute Eu am avut niste zile foarte pline, nici nu am apucat sa va citesc decat asa, pe sarite, iar acum o iau de la capat. Azi am avut zi de cantar, doar - 200 g, dar e bine si asa, decat deloc sau in plus, mai ales ca nu m-am omorat eu cu dieta. Acum sunt in cautare de o dieta, poate imi recomandati voi ceva, pentru ca treaba cu numaratul caloriilor nu prea functioneaza la mine, sunt tentata sa mananc tot felul de chestii non diet, si desi ma incadrez in nr de calorii, nu slabesc. Si un alt lucru pe care l-am observat, asta si cand am mai tinut dieta inainte, nu numai acum, cum "scap" putin in carbo, cum nu numai ca nu slabesc, ci chiar ma ingras. |
acelasi lucru am patit si eu cu hipocalorica ...mancam tampenii si ma incadram in calorii...
eu de azi tin disociata pe zile....sper sa dea rezultate
cauta si tu prin forum si vezi ce dieta ti se potriveste cel mai bn.......
Ultima dată editat de giglio86; 11 apr 2011 at 11:59:36.
|
11 apr 2011, 12:41:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
fetele mi s-a trezit bestiutza..... papam si plecam la innot... ne auzim mai incolo
|
11 apr 2011, 13:26:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
buna fetele.. de abia acum am reusit si eu sa intru... dimineata s-a ocupat sotul de Raul, iar eu am dormit pana la 11,30 cand m-am trezit si m-am apucat de papica... asa ca bineinteles ca adio MD dar am papat un pranz delicios... am facut cus-cus cu legume si vrabioare de vita innabusite peste care am presarat o gramada de patrunjel verde... acum ca am umplut burtica cred ca ma voi aseza langa Raul si continui putin cu odihna...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
