Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; hello fetele da p mn nimeni nu ma baga in seama? ati uitat de mn?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 apr 2011, 14:48:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
hello fetele da p mn nimeni nu ma baga in seama?  ati uitat de mn?
|
10 apr 2011, 15:12:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de madd
hello fetele da p mn nimeni nu ma baga in seama? ati uitat de mn? |
buna madd eu ti-am mai scris si ieri da nu mi-ai raspuns . eu acum ma pregatesc sa merg la lucru. tu ce faci? 
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 15:13:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
10 apr 2011, 15:26:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
|
10 apr 2011, 15:29:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ramonaprodea
Mersi, sashy. Eu maine am programare, vine o fata sa-mi faca masaj acasa. Abia astept. Am incercat de vreo cateva ori sa ma duc in oras, dar din cauza programului extrem de incarcat nu ma pot tine de programari sau sunt foarte obosita. Am avut si eu, dupa vreo 2 luni, 3 zile mai libere si tocmai acum e vantul asta afara, sa nu pot iesi in parc. Ma gandesc sa invat sa merg pe role, ar fi extraordinar exact pentru zona mea cu probleme daca as reusi
|
Mersul pe role e fantastic. Vei constata zonele care lucreaza dupa prima incercare caci vei simti unde faci febra musculara  Succes
|
10 apr 2011, 15:48:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
eu am incercat odata mersu pe role mi-am facut bataturi si julituri...trebuia de mik sa invatz dar...n-au vrut ai mei...si am ramas la mersu p bicicleta..
|
10 apr 2011, 16:21:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South beCH
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Eu sunt certata cu toate sporturile care se fac inauntru. Nu se prind de mine. Am incercat. Pe mine ma atrag volei, tenis si tare mult as vrea sa invat sa merg cu rolele. Nici cu bicicleta nu am invatat pana acum, din pacate. Abia azi am vazut aici pe forum start walking si am cautat pe youtube, ca sa fac putina miscare in casa. Sunt primele zile dupa 2 luni de munca la calc de 12-14 ore pe zi, asa ca simteam ca inebunesc fara sa am activitate. Ma duc mai tarziu sa ma uit de role intr-un magazin. Am mai incercat de vreo 2 ori pe rolele altcuiva si am reusit cat de cat sa ma tin pe picioare. Asa ca imi iau si eu.
ramonaprodea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1643 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1126 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 610 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 17:12:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
hello fetele...
nu prea aveti activitate astazi ....ce mai faceti?
noi am venit de la cumparaturi si acum ne odihnim ....
pup
|
10 apr 2011, 17:19:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Buna fetele... va multumesc din suflet pentru incurajari intr-un episod destul de urat al vietii mele... dar viata merge inainte si cu bine si cu rele asa ca trebuiie sa o luam ca atare... acum am revenit printre voi, sper sa imi revin cu papica ptr ca a fost dezastru zilele astea... in sensul ca nu am papat mai nimik si m-am si consumat foarte mult.... oricum voi sunteti aici si stiu ca o voi lua iar pe drumul cel bun cu mancarea... azi m-am cantarit si ... stupoare... 55 de kg...deci am slabit aproape 2 kg in 3 zile ceea ce nu este bine deloc... si sincera sa fiu nici nu prea ma prinde ac greutate... am cearcane, iar intre coaste am ditamai gaura... parca as fi rahitica... de oboseala nici nu mai vorbesc ptr ca nu stiu daca am dormit 6 ore in astea 3 zile... asa ca planul meu este sa ma pun repede pe picioare, sa imi revin in primul rand ptr Raul ptr ca are nevoie de o mamica sanatoasa, activa si frumoasa...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 17:24:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Nu am apucat sa citesc tot din urma ptr ca sunteti foarte active.... dar am observat cateva nume noi asa ca le urez bun venit si multa bafta in lupta cu kg...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
> Ai mei papa si eu am intrat sa vad ce faceti.
.. Apuca-te de tae-bo si sa vezi cum fug cm!
