Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de karemina
Tu pui ceva in mancarica aia ai tu un secret de slabesti asa repede :* ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mai 2011, 08:52:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
__________________
|
04 mai 2011, 08:53:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 08:55:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de jessik
patratel subtirel ca are rima' ps asa era nu slabutel nu merge zici ca e baiat.
eu ti-am zis ca pana in iunie o sa ai 55, sau mai jos..
eu cred ca si faptul.ca toata viata ai fost slaba, ti-a folosit.
bine ca nu are efecte la tine.
eu am venit de la servici, am mancat 3 covrigei, si 3 grame de meire, si gata bag somn, sa nu imi vina sa mananc ceva, azi am mancat la ora 5, tot e bine, daca nu mananc la 11 seara.
oh cand scap eu de hopul asta in care nu mai slabesc?
|
pai asta i-am fost explicat lui Andrea.. ca imi cunosc organismul si trebuie sa cedeze.... Doamne iti multumesc ca am avut dreptate si sper sa ma ajute pana pe la 55... de acolo ma declar multumita..... daca apaoii mai cobor putin putin e perfect dar si la 55 e bine... doamne ajuta
__________________
|
04 mai 2011, 08:57:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
fetele trebuie sa studiem mancarea lu patratel
sau alergi dupa eric?
sau faci sport? sex?
ceva trebuie sa fie.. ma fetele. poate chair sb ul e pt ea.
eu mi-am propus sa nu mananc seara, si asta stiu ca merge la mine cel mai bine.
amaddea, nu mai incerca daca ai probleme cu tranzitul , tu nici nu mancai legume, sau ceva mai lichide..
ia incearca sa mananci de astea,,
|
04 mai 2011, 08:57:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 08:58:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Stai linistit patra eu cand am slabit 22 de kg lumea ma suspecta ca ma drogez 
|
04 mai 2011, 09:00:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
pai 3 kg, e floare la ureche draga subtirel.
hihi
mai tii o sapt de sb si gata, te-ai scoos.
apoi vrem poze in costum de baie. da?
eu asa am promis daca ajung la 57 o da fac in jenjerie sexy roz, hahaha
ohh..trebuie sa ma concentrez mnai mult, adevarul e ca daca ar tine reguli stricte, as slabi mai mult, dar cum eu is o pofticioasa.. de unde,, ma mir ca am slabit si kg astea,
ia sa incerc sa fiu mai tare, trebuie sa se duca si kg astea macar 5
|
04 mai 2011, 09:00:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de jessik
fetele trebuie sa studiem mancarea lu patratel
sau alergi dupa eric?
sau faci sport? sex?
ceva trebuie sa fie.. ma fetele. poate chair sb ul e pt ea.
eu mi-am propus sa nu mananc seara, si asta stiu ca merge la mine cel mai bine.
amaddea, nu mai incerca daca ai probleme cu tranzitul , tu nici nu mancai legume, sau ceva mai lichide..
ia incearca sa mananci de astea,,
|
mai adevarul ca Eric nu ma prea slabeste... ma cam tine in priza dar nu stiu ce sa zic.... anul trecut am alergat mult mai mult dua el, cu el si nu am slabut nici un gram.... deci nu cred ca e de la asta.... sport nu am mai facut de vreo luna si ceva.,.. nu am cand si nici chef..... cu sexul nu ma laud  ... nu in exces... un cuplu normal
asa ca ramane dieta,.... parerea mea
__________________
|
04 mai 2011, 09:01:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de karemina
Stai linistit patra eu cand am slabit 22 de kg lumea ma suspecta ca ma drogez |
apoi atat imi mai trebuie sa aud si voi face un mic infarct la inima... Doamne tembeli sunt uni
__________________
|
04 mai 2011, 09:02:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Riyadh, Arabia Saudita
Dieta: dieta personalizata
Date: 160cm, 75.9kg
Mesaje: 213
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de shtrengaritza23
neata...si eu m-am cantarit azi... si am pierdut 1.5kg :d
|
Bravoo ! Felicitari !
Citat:
Anterior postat de karemina
Uite cafea  |
Multumesc frumos !
Citat:
Anterior postat de Amadeea
neata,fetelor !!! na,ce v.am spus eu ??? CASUTA NOUAAAAAAAA !!!!!!!!!
mai fetelor,voi ma faceti sa ma reapuc de SB !!!  numa la mine n.a tinut figura cu SB.....in loc sa dau jos,m.am ingrasat.....si am avut proteinele fff sus....ei lasa,ca o sa slabesc eu ....  |
Amadeea daca ai depasit gramajul la proteine ele s-au transformat in glucide si s-au depus ca si carbohidratii ......
Tavya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
