Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; buna dimineata fetelor!si eu ma bucur ca am ajuns la 66.7 si parca nu mai am rabdare sa slabesc ,abia ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 nov 2011, 09:02:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta de la nutritionist din italia
Date: 160cm, 84.80kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
buna dimineata fetelor!si eu ma bucur ca am ajuns la 66.7 si parca nu mai am rabdare sa slabesc ,abia astept sa ajung la greutatea dorita .va pup si o zi buna sa aveti toate de la grupa 60-70 kg. 
simona bucsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2011, 09:07:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta de la nutritionist din italia
Date: 160cm, 84.80kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
eu tot am schimbat tickeru deoarece m-am gandit ca e bine sa pun de cand am inceput ,eu am inceput regimu de pe 10.10.2011,si nu am pus greutatea mea ca imi era rusine de mine dar m-am gandit sa modific deoarece ma simt foarte mandra de mine cat am putut elimina din grasime si asa l-am schimbat,va doresc si voua multa vointa si putere... 
simona bucsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2011, 12:17:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de simona bucsa
buna dimineata fetelor!si eu ma bucur ca am ajuns la 66.7 si parca nu mai am rabdare sa slabesc ,abia astept sa ajung la greutatea dorita .va pup si o zi buna sa aveti toate de la grupa 60-70 kg. |
Buna Simona! Felicitari pentru kg slabite! Credema cu toti ne dorim sa ajungem la greutatea slabita, dar se poate doar cu multa rabdare si vointa! Am vazut ca ai scris ca ti-a fost rusine sa scrii greutatea ta, aici nu trebe sa iti fie rusine, nu esti singura, si sunt sigura ca nimeni nu te va judeca dupa kg  . Urmezi o dieta? Cum ai slabit?
|
14 nov 2011, 12:24:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Buna fetelor, astazi m-am cantarit si eu dupa o saptamana de dieta, -1,1kg...eu zic ca e bine pentru inceput ...va pup 
|
14 nov 2011, 12:25:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
@Alexandra...te-ai cantarit astazi, ca parca si tu tot azi aveai ziua de cantar...tepup si o zi buna iti doresc
|
14 nov 2011, 12:26:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de simona bucsa
buna dimineata fetelor!si eu ma bucur ca am ajuns la 66.7 si parca nu mai am rabdare sa slabesc ,abia astept sa ajung la greutatea dorita .va pup si o zi buna sa aveti toate de la grupa 60-70 kg. |
Buna ! nu pot sa spun decat felicitari ! Bravoooooooooo!! sa inteleg ca din 10.10 adica s azicem 1 luna ai slabit 8 kg ? posteaza si tu putin din dieta data cand ai timp bineteles sa tragem si noi un ochi peste ea  sa ne inspiram  o zi buna!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
14 nov 2011, 12:39:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de dana88
@Alexandra...te-ai cantarit astazi, ca parca si tu tot azi aveai ziua de cantar...tepup si o zi buna iti doresc |
Buna! Da m-am cantarit si eu, 0.6 kg in minus . Eu nu stiu sigur in cat timp ca m-am cantarit intro-o zi saptamana trecuta, deci nu a exact o saptamana. Conteaza ca sunt multumita!  O zi buna si tie!
|
14 nov 2011, 13:27:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Buna! Da m-am cantarit si eu, 0.6 kg in minus . Eu nu stiu sigur in cat timp ca m-am cantarit intro-o zi saptamana trecuta, deci nu a exact o saptamana. Conteaza ca sunt multumita! O zi buna si tie! |
Da bineinteles, felicitari si sa o tinem tot asa si pe mai departe 
|
14 nov 2011, 18:52:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 32
Date: 164cm, 66kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
buna feteor....as vrea sa imi spuneti cum as putea scapa de muschii de la picioare  ?
123adi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1640 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2011, 18:58:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de 123adi
buna feteor....as vrea sa imi spuneti cum as putea scapa de muschii de la picioare ? |
Buna,
Da' ce...sunt chiar asa de mari, sa-ti sara in ochi? Nu prea ai cum...asa e conformatia ta, lucreaza cu ea. Incearca sa te imbraci in asa fel incat sa nu-ti sara in evidenta treaba asta...daca te supara.
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
