Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; buna.. eu nu prea bine.. slabesc din ce in ce mai greu.. nici macar 3 kg nu pot slabi,, care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 dec 2011, 20:22:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
buna.. eu nu prea bine.. slabesc din ce in ce mai greu.. nici macar 3 kg nu pot slabi,, care le-am pus in ultima perioada.. desi fac sport..si nu mananc exagerat.
nu stiu ce sa mai fac..
__________________
inceputul e greu
|
14 dec 2011, 11:13:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Si eu trec prin aceeasi chestie k si tn Jess, numai nu vor sa se topeask kg astea ba din contra.. m'am ingrasat kteva kg, am ajuns la 65.. am slabit 1 kg jum si acum am pus iar unul la loc.. merg sa'mi cumpar un storcator de fructe, si mi'am propus cateva zile sa'mi detoxific organismul k deja tare aiurea'mi functioneaza.. trebuie sa dau jos kg astea afurisite pana de craciun.
|
14 dec 2011, 15:02:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
fiind iarna, se slabeste mai greu, e normal... de aceea urasc perioada asta. In afara de Craciun si Rev evident  abia astept sa vina primavara macar 
|
14 dec 2011, 16:41:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 164cm, 85kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
da? nu stiam ...pa de de se slbeste mai greu iarna??si eu am pus in loc sa dau jos..
|
14 dec 2011, 19:34:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Buna fetelor, ce mai faceti?
Si la mine e cam tot asa cu slabitul, chiar daca maninc putin, mai maninc si prostioare ca sint toata ziua pe la ore si maninc ce apuc....scapam noi si de iarna si poate o sa se miste cintarul in jos odata si odata.
Eu am racit foarte tare, cred ca din cauza oboselii si alimentatiei proaste mi s-a slabit imunitatea si am gripa, off ce mi-e rau...deabea azi seara am reusit sa trec pe la farmacie sa-mi iau niste medicamente, sper ca ma pun pe picioare in citeva zile, ca nu am timp de bolit si de stat in pat.
Voi cum sinteti, sper ca sinteti toate bine.. Va pup pe toate
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2011, 22:41:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 179cm, 65kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de supergirl18
Buna dimineata!
Ce fel de disociata tii?cat ai slabit in 3 saptamani? sunt curioasa  |
Buna,am slabit in jur de 6 kg(dieta:luni: lactate,marti: fructe, miercuri: legume, joi: peste, vineri:orez,sambata: sucuri naturale, duminica: carne) Acum am inceput o alta dieta de ieri se numeste dieta japoneza-am mancat marti:numai orez astazi doar fructe,maine voi manca peste,vineri legume,sambata orez,duminica si luni. Toate cele bune.
maiacozma, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 443 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 10:57:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
scuza-ma ca imi dau cu parerea...dar la varsta ta (20 parca)putin sport si mancat sanatos este de ajuns ca ai metabolismul in plina desfasurare ,de ce sa faci dietele astea extreme??ca sa-ti scada imunitatea ?esti tanara trebuie sa functioneze asta...
sagetatorr, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1577 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1060 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 20:34:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: iasi, Romania
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de sagetatorr
scuza-ma ca imi dau cu parerea...dar la varsta ta (20 parca)putin sport si mancat sanatos este de ajuns ca ai metabolismul in plina desfasurare ,de ce sa faci dietele astea extreme??ca sa-ti scada imunitatea ?esti tanara trebuie sa functioneze asta...
|
sunt de acord... putin sport si inca putin sport si mancare sanatoasa si proaspata e suficient....
|
16 dec 2011, 00:34:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 179cm, 65kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de maria gabriela
sunt de acord... putin sport si inca putin sport si mancare sanatoasa si proaspata e suficient.... |
Buna seara fetelor,
Tin aceste diete pentru ca imi priesc la organism nu ma simt slabita.Cat despre sport fac de 3 ori pe saptamana tae-bo si de 2 ori pe sapatamana banda,bicicleta si aparate,iar in weekend ma relaxez la bazin si sauna.Pe langa astea fac masaje,electrostimulari,impachetari.Tin aceste diete pentru ca la o varsta foarte frageda am luat aproximativ 20 d kg in greutate pentru ca mama mi-a dat niste vitamine(proasta investitie) si mi-a dereglat tot organismul.Am slabit dupa in 5 luni 25 kg,in tot acest timp m-am mentinut,insa de un an din cauza unor probleme de sanatate (ovare) doctorul mi-a dat anticonceptionale,care au dus la luarea in greutate a altor 15 kg(intr-un interval de 8 luni).Acum dupa ce mi-am rezolvat problemele de sanatate am inceput sa slabesc din nou,insa bineinteles fac si sport.Sper ca v-am lamurit si nu ma criticati pentru deciziile luate.Va pup si o seara buna! 
maiacozma, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 443 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2011, 13:13:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 43
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
buna fetele
cred ca sunt singura care am slabit in 3 zile 2 kg , dar nu ma bucur. micutul meu a facut indigestie si n-a mai mancat aprope nimic, s-a simtit foarte rau, a facut si febra saracutul... iar acum 3 zile am patit si eu acelasi lucru... nasol, abia azi ma simt ceva mai bine.
de slabit nu cred ca v-om slabi prea mult pana nu trec sarbatorile
sanatate mutulica, sa te faci bine cat mai repede
klau sissi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
