Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Buna fetelor,am uitat zilele trecute sa trec pe aici sa va anunt ca am ajuns ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 dec 2011, 13:59:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
08 dec 2011, 14:30:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Multumesc frumos!
Adevarul e ca tare mult imi place sa dansez,si abia astept acest sf de saptamana avem un festival salsa la noi,cu 6 workshopuri  ,sambata si duminica;chiar daca nu o sa dansez foarte mult,prin statul in picioare si exersat figuri tot ard calorii sa pot ajunge pana pe 15 la 63 !
Multa bafta sa ai ,si sa ajungi cat mai repede in aceasta casuta
|
08 dec 2011, 14:32:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica adaptata
Date: 156cm, 65kg
Mesaje: 732
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de maria gabriela
multumesc, Nicoleta, da cred ca sunt un caz disperat.... stiu ca vreau sa arat mai bine, sa fiu tanara si frumoasa...etc. dar asta nu ma retine de la a ada iama in frigider.... habar n-am cum sa gasesc ceva la care sa ma gandesc atunci cand am chef de ceva bun si care sa-mi taie chefu', daca am fost vreun pic coerenta.... dar ma mai gandesc...
bafta voua, va pup
|
Tocmai asta e problema,ca nu esti disperata!Te-ai obisnuit cu corpul tau si oamenii nu comenteaza nimic despre tine.Nu percepi niciun inconvenient.Imi aduc aminte ce uimita am fost cand m-am urcat pe cantar si am vazut ca aveam 69 kg.Apoi am urcat vertiginos pana la 76.1kg.Cand am realizat asta m-am panicat.O vreme n-am putut sa fac nimic.Oricum,una peste alta am slabit greu si in mult timp.O sa fac tot ce pot sa nu mai ajung acolo.Incercarea vietii mele va fi atunci cand voi fi insarcinata.De aceea trebuie sa ma disciplinez.Am mancat 2 zile ca nesimtita,astazi am fost atenta(parerea mea)
Revenind la tine,sper sa ma insel,dar s-ar putea sa fii ca mine,sa nu vezi pragul de jos decat atunci cand te lovesti de cel de sus!
__________________
nicoleta1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 14:35:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
08 dec 2011, 14:39:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de nicoleta1983
Revenind la tine,sper sa ma insel,dar s-ar putea sa fii ca mine,sa nu vezi pragul de jos decat atunci cand te lovesti de cel de sus!
|
Si eu am fost in aceasi situatie,mereu am fost grasa...dar cand am depasit 89 de kg,am realizat ca ceva nu e in regula!
Important e ca ,am constientizat asta..si mergem mai departe!
Citat:
Anterior postat de adinico
|
Eu am aproape 2 ani...diferenta la cum dansam la 89 de kg si cum o fac acum..e imensa 
|
08 dec 2011, 14:41:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Buna fetelor,am uitat zilele trecute sa trec pe aici sa va anunt ca am ajuns si eu in sfarsit la sub64 de kg !
In legatura cu motivatia,la mine functoneaza foarte mult ideea ca orice suta de grame in minus reprezinta cea mai mica greutate pe care am avut-o de la vreo 12-13 ani  !
Si o alta motivatie e cea ca incet incet pot sa ma inbrac asa cum vreau eu..ciudatel si in straturi ..cea ce pana acum nu puteam sa fac ...ah si inca una..pot sa ma invart din ce in ce mai bine..  (la dans zic)!
o zi frumoasa va doresc! |
Bravo, BooBoolina! E minunat ceea ce ai realizat tu, si eu te-am citit la "Cate kg a slabit" ! Iar pasiunea pentru dans sigur te va ajuta nu numai sa ajungi unde ti-ai propus, ci sa te si mentii!
Felicitari! 
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 14:44:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Khali
Bravo, BooBoolina! E minunat ceea ce ai realizat tu, si eu te-am citit la "Cate kg a slabit" ! Iar pasiunea pentru dans sigur te va ajuta nu numai sa ajungi unde ti-ai propus, ci sa te si mentii!
Felicitari! |
Multumesc!
Sper din tot sufletul sa fie asa!
|
08 dec 2011, 14:49:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Si eu am fost in aceasi situatie,mereu am fost grasa...dar cand am depasit 89 de kg,am realizat ca ceva nu e in regula!
Important e ca ,am constientizat asta..si mergem mai departe!
Eu am aproape 2 ani...diferenta la cum dansam la 89 de kg si cum o fac acum..e imensa |
 aooooooooooauuuuuuuu daaaaaaaaaaa  si eu aveam 85 acum 2 ani ...
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
08 dec 2011, 15:57:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta de la nutritionist din italia
Date: 160cm, 84.80kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
buna fetelor ce mai faceti?
simona bucsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 19:25:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: iasi, Romania
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de nicoleta1983
Tocmai asta e problema,ca nu esti disperata!Te-ai obisnuit cu corpul tau si oamenii nu comenteaza nimic despre tine.Nu percepi niciun inconvenient.Imi aduc aminte ce uimita am fost cand m-am urcat pe cantar si am vazut ca aveam 69 kg.Apoi am urcat vertiginos pana la 76.1kg.Cand am realizat asta m-am panicat.O vreme n-am putut sa fac nimic.Oricum,una peste alta am slabit greu si in mult timp.O sa fac tot ce pot sa nu mai ajung acolo.Incercarea vietii mele va fi atunci cand voi fi insarcinata.De aceea trebuie sa ma disciplinez.Am mancat 2 zile ca nesimtita,astazi am fost atenta(parerea mea)
Revenind la tine,sper sa ma insel,dar s-ar putea sa fii ca mine,sa nu vezi pragul de jos decat atunci cand te lovesti de cel de sus!
|
OK, ASTA-I!!!
Am gasit fetelor!! azi dimineata am primit un pupik cand am plecat la servici si un "te iubesc, grasunico!"....  pana aici!!
multumesc de incurajare, asa e, pragul de sus.... am gasit si motivatia("grasunico"), si solutia (dieta+tae bo, din ianuarie - ar fi un esec sa incep inainte de craciun, nu? oricum am lasat-o mai moale deja cu mancarea , dar nu pot fi ipocrita, inca nu tin dieta), si tinta (sa incap in blugii soramii, care are 55 kg).
deci, de azi sunt alaturi de voi si nu ma las!!
sunt sigura ca o sa am muuuuuuulte momente cand o sa vreau sa nu mai tin dieta, dar ma bazez pe voi, ok?
va pup pe toate
P.S. BRAVOOOOOOOOOO!!! Booboolina, vad ca esti inca aici si cu muuuuulte kg in minus!!
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
