Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11921 (permalink)  
Vechi 12 mar 2012, 12:56:23
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Ziua buna....pt cine o fi.M-am trezit la 7 jumate rupta de oboseala. Am fost la sala pt ca a mea casuta e cu susul in jos....au venit nniste muncitori sa imi puna centrala deci toate-s in mijlocul camerelor, praf, zgomot.....imi crapa capul. abia am ajuns de la sala...numai sa nu stau sa ii aud. L 1 plec la munca...unde nici acolo nu va fi ok sapt asta.
De mancat ii dau cu pufuleti. Imi iese ultima masea de minte si ma doare toata gura. Mancare mai fluida nu pot face ca nu am unde, e praf peste tot...asadar iaurt, si mai vad eu ce cat sa nu sar calul.
Va pup si va doresc o saptamana superba nu ca a mea
Codrutz suntem alaturi de tine sa-ti inseninam saptamana!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #11922 (permalink)  
Vechi 12 mar 2012, 12:58:27
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

[QUOTE=Flori V.;977559]Buna si tie Claudia! Tocmai mi-a trimis o prietena de-a mea pe mail cartea lui Montignac. Atat mi-a laudat-o ca mai mai as alege aceasta dieta. Ma pun pe citit ca sa vad ce presupune exact.
Nu conteaza ca se slabeste mai greu, cred ca important e sa se slabeasca sanatos... adica eu asa as vrea... si sa nu ma mai ingras dupa . Multumesc de sustinere si poate ca nu vei mai fi singura cu Montignac


Recunosc ca eu nu am citit toata cartea.. Am citit ce mi s-a parut mai important adica princiipile elementare..
Daca te hotarasti sa tii aceasta dieta fetele din gasca Monti sunt foaaaarte de treaba si te indruma, te sustin, iti analizeaza meniurile, dau multe sfaturi

Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #11923 (permalink)  
Vechi 12 mar 2012, 13:06:10
Diana32's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de yonelutza Vezi mesajul
De ce a inceput saptamana aiurea?
Ca nu ai gasit matura?
Scuze era o glumita
Mai multe adunate...nici n-as stii de unde sa incep si unde sa termin....dar o sa fie aiurea rau
Stai linistita ca stiu de gluma
__________________
29.10.- 61.7 kg


"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
  #11924 (permalink)  
Vechi 12 mar 2012, 13:08:08
Flori V.'s Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de yonelutza Vezi mesajul
Nu ai pt ce
De asta suntem aici
Deci te-ai decis sa tii Monti nu?
Nu m-am decis inca. Urmeaza sa citesc cartea zilele astea... ma rog, asa, cat de cat. Nu cred ca stau sa o citesc din scoarta in scoarta. Pana miercuri sper sa ma hotarasc ca sa stiu incotro o iau


[QUOTE=Kclaudyia;977647]
Citat:
Anterior postat de Flori V. Vezi mesajul
Buna si tie Claudia! Tocmai mi-a trimis o prietena de-a mea pe mail cartea lui Montignac. Atat mi-a laudat-o ca mai mai as alege aceasta dieta. Ma pun pe citit ca sa vad ce presupune exact.
Nu conteaza ca se slabeste mai greu, cred ca important e sa se slabeasca sanatos... adica eu asa as vrea... si sa nu ma mai ingras dupa . Multumesc de sustinere si poate ca nu vei mai fi singura cu Montignac


Recunosc ca eu nu am citit toata cartea.. Am citit ce mi s-a parut mai important adica princiipile elementare..
Daca te hotarasti sa tii aceasta dieta fetele din gasca Monti sunt foaaaarte de treaba si te indruma, te sustin, iti analizeaza meniurile, dau multe sfaturi
Nici eu nu o voi citi pe toata, ce naiba. Ca doar nu e roman
Multumesc de indrumari, eu oricum mereu m-am simtit cel mai bine printre slabutele din aceasta grupa , bine ca m-am trezit la timp... ca daca o tineam ca pana acum in curand schimbam grupa asta cu 70-80 si nu vreau
Spre exemplu azi dimineata am mancat lapte cu musli. Si am baut o cana de Inka (imi este interzisa cafeaua) cu o lingurita de zahar si putin lapte. As vrea la pranz sa mananc o ciorbita din muschi de porc (asta am prin frigider). Iar diseara ma gandeam la o conserva de hering cu salata de sfecla rosie. Ce zici, e Monti sau nu prea?
__________________
Jurnalul Flori

  #11925 (permalink)  
Vechi 12 mar 2012, 13:09:41
Diana32's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Nici eu nu am ce cauta aici ca sunt sub 60 dar nu plec nici taiata
__________________
29.10.- 61.7 kg


"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
  #11926 (permalink)  
Vechi 12 mar 2012, 13:12:54
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Buna eu bici voi face pe la 22.30 acu micuta doarme intr-o camera si nepotica in alta camera aici unde fac eu bici. Sora e plecata pe la doctori si eu stau cu ambele. Si stau linistita si va scriu,,,, si ma doare burtaaaaaaaa
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #11927 (permalink)  
Vechi 12 mar 2012, 13:26:09
yonelutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de Diana32 Vezi mesajul
Nici eu nu am ce cauta aici ca sunt sub 60 dar nu plec nici taiata
Da cine te lasa sa pleci?
  #11928 (permalink)  
Vechi 12 mar 2012, 13:26:55
yonelutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de Diana32 Vezi mesajul
Mai multe adunate...nici n-as stii de unde sa incep si unde sa termin....dar o sa fie aiurea rau
Stai linistita ca stiu de gluma
Daca te pot ajuta cu ceva sa imi spui
  #11929 (permalink)  
Vechi 12 mar 2012, 13:34:43
yonelutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Buna eu bici voi face pe la 22.30 acu micuta doarme intr-o camera si nepotica in alta camera aici unde fac eu bici. Sora e plecata pe la doctori si eu stau cu ambele. Si stau linistita si va scriu,,,, si ma doare burtaaaaaaaa
Bea un ceai sau o pastiluta
  #11930 (permalink)  
Vechi 12 mar 2012, 13:35:35
Flori V.'s Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de Diana32 Vezi mesajul
Nici eu nu am ce cauta aici ca sunt sub 60 dar nu plec nici taiata
Imi amintesc ca nici eu nu am plecat din grupa cand ajunsesem sub 60! La grupa asta sunt cele mai tari slabute
__________________
Jurnalul Flori

 

Informatii despre slabit
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iv, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5349 02 ian 2012 04:29:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole