[Kclaudyia]

Anterior postat de Vuvuzela

Nu-mi place . Ma ia durerea de cap de la ea. Imi iau 3 in1 din ala normal, am vazut ca are 46kcal. Sau strong 41 kcal. Cafeaua mai rau ma moleseste decat ma trezeste.

Pai iti poti face una slaba.. Eh dar daca nu iti prieste nu-i bai
Merge si 3 in 1

[mutulica]

Sa va zic planul meu, eu de maine intru la mentinere pina la sfirsitul lui aprilie, apoi din mai ma apuc din nou sa mai dau jos citeva kilograme si gata, o sa fac mult sport ca sa ma tonific si sa topesc burta si suncile, si sa se obisnuiasca organismul cu 65 kg si sa ma mai odihnesc un pic de diete ca sint prea stresata si nu mai pot minca dupa rina, maninc cu de-a sila, o sa incep sa maninc cereale cu lapte si mai multe lactate si ceea ce cera organismul.
Acuma astept pareri si sfaturi, cum si ce sa maninc la metinere????????????

[Vuvuzela]

Anterior postat de Kclaudyia

Pai iti poti face una slaba.. Eh dar daca nu iti prieste nu-i bai
Merge si 3 in 1

Nu suport gustul de cafea. La 3 in 1 daca iau normal, nici nu mai e nevoie de zahar. Incerc acum sa ma obisnuiesc sa il beau si pe ala strong fara zahar.

[mutulica]

Anterior postat de Vuvuzela

Nu suport gustul de cafea. La 3 in 1 daca iau normal, nici nu mai e nevoie de zahar. Incerc acum sa ma obisnuiesc sa il beau si pe ala strong fara zahar.

si eu sint obsedata de 3in1, si vreau sa renunt la el dar nu pot, asa de tare imi placeeee....nici eu nu-i pun zahar

[Kclaudyia]

Anterior postat de mutulica

Sa va zic planul meu, eu de maine intru la mentinere pina la sfirsitul lui aprilie, apoi din mai ma apuc din nou sa mai dau jos citeva kilograme si gata, o sa fac mult sport ca sa ma tonific si sa topesc burta si suncile, si sa se obisnuiasca organismul cu 65 kg si sa ma mai odihnesc un pic de diete ca sint prea stresata si nu mai pot minca dupa rina, maninc cu de-a sila, o sa incep sa maninc cereale cu lapte si mai multe lactate si ceea ce cera organismul.
Acuma astept pareri si sfaturi, cum si ce sa maninc la metinere????????????

Cristina cata rabdare poti sa ai!
Eu vreau sa ma vad slaba pana in mai
Uite un articol despre mentinere:
Mentinerea
Si poti cauta pe forum subiecte despre mentinere
Eu iti doresc sa realizezi ceea ce ti-ai propus.
Eu pana la urma o sa imi fentez corpul. Ii dau o zi 1100 de calorii, ziua urmatoare 1300 si tot asa..
Lactatele multe nu prea sunt o, cel putin asa am inteles si eu..

[MMLyn]

Buna!
Ce mai faceti? Cum mai merge cu mancatul sanatos si cu slabitul?
Din pacate eu nu am mai intrat pe site de cateva saptamani bune. Motivul ar fii ca a inceput facultatea si sunt intr-o perioada critica pentru viitorul meu. Timpul este foarte limitat.

[mutulica]

Anterior postat de Kclaudyia

Cristina cata rabdare poti sa ai!
Eu vreau sa ma vad slaba pana in mai
Uite un articol despre mentinere:
Mentinerea
Si poti cauta pe forum subiecte despre mentinere
Eu iti doresc sa realizezi ceea ce ti-ai propus.
Eu pana la urma o sa imi fentez corpul. Ii dau o zi 1100 de calorii, ziua urmatoare 1300 si tot asa..
Lactatele multe nu prea sunt o, cel putin asa am inteles si eu..

Ma sint rau, aiurea, maninc cu de-a sila de ce sa-mi chinui organismul, vreau sa ma simt bine, sa nu fiu stresata, oricum deja arat bine, nu mai sint grasa, sint normala, o sa fac sport si o sa arat si mai bine, citeva kg nu-i strasnic o sa scap mai tirziu de ele, acuma nu mai vreau sa ma gindesc ca le am...deci ma odihnesc si rabdare am eu numai sa ma simt bine...
Idee e ca nu am de gind sa maninc mult sau nesanatos, doar din cind in cind si vreau sa fac sport si sa vedem cum o sa se poarte organismul meu, e mai simplu sa-l las sa se obisnuiasca cu 65kg, sa se simte bine apoi sa-l mai chinui un pic sa mai slabeasca si gata...
Pai lactate ma refeream la cereale cu lapte, la iaurt si brinzica din cind in cind....

[diagio]

Diana???
pe unde umbli????
esti ok?

[Vuvuzela]

Anterior postat de mutulica

Sa va zic planul meu, eu de maine intru la mentinere pina la sfirsitul lui aprilie, apoi din mai ma apuc din nou sa mai dau jos citeva kilograme si gata, o sa fac mult sport ca sa ma tonific si sa topesc burta si suncile, si sa se obisnuiasca organismul cu 65 kg si sa ma mai odihnesc un pic de diete ca sint prea stresata si nu mai pot minca dupa rina, maninc cu de-a sila, o sa incep sa maninc cereale cu lapte si mai multe lactate si ceea ce cera organismul.
Acuma astept pareri si sfaturi, cum si ce sa maninc la metinere????????????

Bafta la mentinere. Si eu sunt tot cu mentinerea pt obisnuirea organismului, dar si cu frica in san sa nu ma ingras.

[mutulica]

Anterior postat de Vuvuzela

Bafta la mentinere. Si eu sunt tot cu mentinerea pt obisnuirea organismului, dar si cu frica in san sa nu ma ingras.

multumesc, eu vreau sa fiu relaxata, fara frica in sin
faci sport?