Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; E bine ca rezisti. Eu ma cantaresc la o saptamana si parca sunt dezorientata in zilele cand nu ma urc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 sep 2012, 12:18:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
E bine ca rezisti. Eu ma cantaresc la o saptamana si parca sunt dezorientata in zilele cand nu ma urc pe cantar. Toata vara m-am cantarit zilnic, acum e super aiurea sa ma cantaresc la saptamana. Am impresia ca ma ingras in fiecare zi si ca nu reusesc sa imi tin greutatea sub control.
__________________
|
14 sep 2012, 12:24:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
o sa vad si eu cu ce vesti o sa vin....mas duce la sala dar la gradinita am dat ieri o groaza de bani.... 
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 sep 2012, 12:36:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de marinuta
o sa vad si eu cu ce vesti o sa vin....mas duce la sala dar la gradinita am dat ieri o groaza de bani.... |
Eu nu am mai fost la sala de mult, fac acasa ca e mai ieftin  . Am mers doar la bazin seara o luna-doua in vara asta.
__________________
|
14 sep 2012, 12:41:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
nu e scump la sala care merg...dar acum chiar e criza de bani...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 sep 2012, 13:21:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Am rezolvat-o si cu masa de pranz ca tot nu stiam ce sa mananc. A facut sefu' comanda la chinezesc si am papat pui cu ciuperci si salata de varza cu taitei. Sper ca nu am dat-o in bara chiar cu o zi inainte de cantar.
__________________
|
14 sep 2012, 15:57:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
la prinz eu am papat 3 pirjoale de pui...au fost prajite si am baut 1 ou si o bucatica de piine alba maxim 25 grame...si la cina iaurt cu cereale ACTIVIA Mic dejun...AS FI VRUT SA PAP VARZA CALITA DAR nu eram acasa am stat cu nepotelul de la 12.00 pina la 16.30... dar e ok zic bine ca nu am papat ca o vacuta...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 sep 2012, 17:56:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
helouuuu...aparui si eu pe aici
voi ce mai faceti, sinteti bine, sanatoase? sper ca da
ce mai fac gravidutele noastre????
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2012, 18:01:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
si eu am cantaresc cam des.. de fapt nu zilnic, ca uit si mananc, si dupa nah e mai mult.. ca eu una cum ma trezesc fug sa mananc ca mor de foame haha si asta zilnic la 8 8 jumate cel tarziu..
eu am enervez ca nu pot manca dietetic, mi se face rau,, si exact porcarii mananc, cred ca nu adun multe calorii ca nu m-am ingrasat f mult.
ieri am mancat putin.. lapte cu cereale.. supa, chipsuri de creveti.. burger d ela mec.. si cand am venit am mancat putin tort de al meu.. am dormit.. si seara muream de foame pana la 7.. ca nu am putut manca.. si am baga putina piiza, popcorn, si seara evident ca iar foame lapte cu fidea.. aiurea de tot.. si asa rau imi era ma mir ca nu am vomat. noroc de ceai de menta.. si de somn..
azi poate reusesc altceva.. ca nu e bine..
marinuta mi-ai facut pofta de parjoale o sa imi fac de curcan
si eu cred ca daca ma cantaresc des imi mentin greutatea.. doar ca la mine e aproape imposibil sa slabesc.. poate sa stagnez.. de acum mai mult o sa  ma ingras..
__________________
inceputul e greu
|
14 sep 2012, 18:02:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de marinuta
o sa vad si eu cu ce vesti o sa vin....mas duce la sala dar la gradinita am dat ieri o groaza de bani.... |
Hei, dar nu trebuie să mergi neaparat la sală..Caută pe internet nişte exerciţii şi le faci acasă, fără nici un bănuţ .
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
14 sep 2012, 22:25:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
nu am ambitia ceea scumpa..bicicleta fac si e bine...dar la sala aparate fac si imi place la nebunie,,,hmmmmmm,,,carnea de curcan e foarte gustoasa...deja miine mi le fac ca azi nu am avut timp de la 12.00-16.35 am stat cu nepotelul...dar ma bucur ca am mincat cit de cit mai putin si am facut bici 1 h...la noi septembrie e mai greu dar din octombrie banii apar...si ma duc cu o prietena cu masina...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute, v  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
