Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg, parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; nu stiu de ce, cateodata ma apuca niste stari...mi-e teama ca n-am sa ajung la kg dorite...chestia e ca m-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 feb 2011, 22:04:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
nu stiu de ce, cateodata ma apuca niste stari...mi-e teama ca n-am sa ajung la kg dorite...chestia e ca m-am obisnuit sa fiu mereu plinuta si parca mi-e greu sa cred ca foarte curand voi fi si eu slaba...poate mi-e teama de schimbare?!...nu stiu...incet incet ma apropii de greutatea pe care o aveam inainte...gen 68-69, dar daca n-o sa mai pot trece de pragul asta?! nu imi dau seama de ce am sentimentul asta...
citeam povestile de succes ale slabutelor d p site si ma intrebam daca o sa ajung si eu candva la nivelul acela...sa imi povestesc propria poveste de succes si sa ajung sa fiu mandra de ceea ce am realizat. imi doresc atat de mult sa ajung si eu la dimensiunile visate, doamne!!! dar cateodata, desi nu intentionez sa ma las de cura, nici nu se pune problema, am senzatia asta ca n-o sa ajung unde imi doresc. poate chestia asta vine ca urmare a faptului ca, dupa cum v-am spus, nu am fost niciodata slaba. probabil nu ma pot vizualiza fiind slaba pentru nu am fost slaba si imi vine greu sa-mi proiectez imaginea asta cu mine avand greutatea ideala.
offf...sper ca ati inteles ceva si ca am fost coerenta si ca ati prins ideea...e cam tarziu ce-i drept, pentru filozofii de-ale mele 
|
13 feb 2011, 22:18:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de schmetterling
nu stiu de ce, cateodata ma apuca niste stari...mi-e teama ca n-am sa ajung la kg dorite...chestia e ca m-am obisnuit sa fiu mereu plinuta si parca mi-e greu sa cred ca foarte curand voi fi si eu slaba...poate mi-e teama de schimbare?!...nu stiu...incet incet ma apropii de greutatea pe care o aveam inainte...gen 68-69, dar daca n-o sa mai pot trece de pragul asta?! nu imi dau seama de ce am sentimentul asta...
citeam povestile de succes ale slabutelor d p site si ma intrebam daca o sa ajung si eu candva la nivelul acela...sa imi povestesc propria poveste de succes si sa ajung sa fiu mandra de ceea ce am realizat. imi doresc atat de mult sa ajung si eu la dimensiunile visate, doamne!!! dar cateodata, desi nu intentionez sa ma las de cura, nici nu se pune problema, am senzatia asta ca n-o sa ajung unde imi doresc. poate chestia asta vine ca urmare a faptului ca, dupa cum v-am spus, nu am fost niciodata slaba. probabil nu ma pot vizualiza fiind slaba pentru nu am fost slaba si imi vine greu sa-mi proiectez imaginea asta cu mine avand greutatea ideala.
offf...sper ca ati inteles ceva si ca am fost coerenta si ca ati prins ideea...e cam tarziu ce-i drept, pentru filozofii de-ale mele |
Vreau sa iti spun ca si eu mai am stari dinastea . Si mi se intampla ffff des sa am impresia ca nu o sa slabesc niciodata ca parca pentru mine e ceva absolut imposibil si cred ca asta se datoreaza faptului ca nu am reusit niciodata si pentru ca toata viata mea am fost mai plinuta (nu grasa ca acum, plinuta). Cred ca ar trebuii sa facem cumva sa depasim chestiile astea 
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2011, 22:20:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Dar uite cat ai reusit tu sa slabesti, asa ca nu iti mai fa probleme de acest gen  ca deja ai facut aproape jumatate din drum . Va fii bine . Mai rau ma simt eu ca am reusit pana acum doar atat ... dar asta e... incet si totul se rezolva . Nici Dumnezeu nu a facut lumea intr-o zii !!!!  pusi
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2011, 22:31:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
da, pai asa si eu...nu eram grasa, dar aveam cateva kg in plus...apoi m-am lasat la mana mea si m-am ingrasat enorm de mult...si intr-adevar, nu am reusit nici eu niciodata sa ma tin de o cura - pana acum, in ianuarie, cand mi-am jurat ca o sa ma pun pe treaba si o sa ajung la greutatea visata...poate si asta e unul dintre motive. acum am mai mult de o luna de regim si si eu ma minunez...pentru ca, ajunsa fiind la aproape 80 de kg mi-am zis ca n-o sa mai slabesc veci pururi...mi-era greu cand era vorba de 5-6 kg la mijloc, dapai cand a ajuns sa se puna problema de a da jos 20 kg...acum incep sa ma simt ok...incep sa tin la corpul meu...imi place sa vad cum se transforma...incep sa ma plac...cred ca si asta e foarte important pentru a merge mai departe - ma motiveaza, ma face sa-mi doresc mai mult.
ceea ce e nasol la momentele astea de care vorbeam e ca la mine atunci apare dorinta aia de a manca ceva interzis, ca deh, eu chipurile n-o sa ajung nicicand unde vreau, asa ca de ce sa nu ma servesc cu aia sau cu cealalta?! dar incerc sa "lucrez" la "mansarda" si sa ma conving singura ca se poate. intr-adevar, intr-o dieta trebuie lucrat mult si la psihic...parca n-ar fi de ajuns ca deja luptam pe alte fronturi offf
|
13 feb 2011, 22:34:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Da' chiar asa deja ni se cere prea mult )) lasa ca va fii bine in curand vom fi fericite
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2011, 22:40:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
da stiu, am reusit sa dau destul jos  dar cum ti-am zis, eu am mai fost la dimensiunile astea o buna parte a vietii mele...si parca mi se pare ca n-am facut mare lucru...e ciudat  mi se pare ca de-abia de acum incepe munca cu adevarat. si cam asa si e. de-acum incolo vine greul. de acum am de dat jos kilogramele care sunt de mult timp acolo. sper ca usor usor, sa ajung unde-mi doresc. si voi ajunge. trebuie sa-mi repet asta pana-mi intra in capsor.
|
13 feb 2011, 23:30:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Buna seara...Noi am avut o noapte cu treziri din ora in ora,am dormit cu ea in camera...apoi toata ziua a stat la mine in brate,a plans...nu puteam face un pas fara ea...Alea parca s-au mai tras,nu mai sunt chiar asa rosii,acum sunt mai roz...dar nu stiam de ce plage asa de tare si toata ziua...apoi am vz la ea in gurita niste afte si alea erau cauza...a mers sotul la farmacie si i-a cumparat o solutie,am facut-o cu ea in gurita si s-a mai linistit...asta pe la ora 17...pana atunci plans,plans,plans...
Acum am culcat-o dar o aud ca povesteste in ptut,s-a linistit ca ltfel plangea doar.
Dimineata mergem la dr ei de familie sa vedem ea ce zice.
Noapte buna!!!!
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2011, 00:16:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de schmetterling
da stiu, am reusit sa dau destul jos dar cum ti-am zis, eu am mai fost la dimensiunile astea o buna parte a vietii mele...si parca mi se pare ca n-am facut mare lucru...e ciudat mi se pare ca de-abia de acum incepe munca cu adevarat. si cam asa si e. de-acum incolo vine greul. de acum am de dat jos kilogramele care sunt de mult timp acolo. sper ca usor usor, sa ajung unde-mi doresc. si voi ajunge. trebuie sa-mi repet asta pana-mi intra in capsor. |
Nici n-ai idee cat m-am regasit in vorbele tale, parca eu le-as fi scris. O SA REUSIM sa fim slabute si frumoase asa cum ne dorim, ne vom adapta si ne vom atinge scopul. 
NB fetelor
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2011, 08:11:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de schmetterling
da stiu, am reusit sa dau destul jos dar cum ti-am zis, eu am mai fost la dimensiunile astea o buna parte a vietii mele...si parca mi se pare ca n-am facut mare lucru...e ciudat mi se pare ca de-abia de acum incepe munca cu adevarat. si cam asa si e. de-acum incolo vine greul. de acum am de dat jos kilogramele care sunt de mult timp acolo. sper ca usor usor, sa ajung unde-mi doresc. si voi ajunge. trebuie sa-mi repet asta pana-mi intra in capsor. |
la fel sunt si eu.........toata viata am fost grasuta deci nu ma vad slabuta deloc...........bine nu am avut nici 93 pana acum...........dar sa am 60 .......nu
acum merg inainte si voi vedea unde ajung........intai sa scap de 70 asta si sa vad pe 69.....
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2011, 08:12:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
aaaaaa,nici un gram dat jos saptamana asta .........
poate merge mai bine acum,ca am scapat de rusi si poate nu mai poftesc seara la dulceata
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
