[Ancik]

Anterior postat de frumusikapro

Neata fetelor , Rallara matinala esti si astazi , eu m-am trezit odata pe la 5 dar am adormit pe la 7 iar si am apucat sa mai dorm o ora jumate ...Mi-am scos iaurtul dietetic amestecat cu fulgi de ovaz integral sa pap .O zi superba slabutelor:*

exact asa pap si eu Frumusika.
e cel mai bun mic dejun

[frumusikapro]

Anterior postat de Ancik

exact asa pap si eu Frumusika.
e cel mai bun mic dejun

Am inceput si eu de azi sa imi fac meniu ,sper sa ma descurc, mai greu e cand nu stii cantitatea exact .

[iony07]

Buna dimineata! Ana sper ca nu e nimic grav, nici la tine nici la Dave!! aveti grija de voi si sa va faceti bine repede!

Anterior postat de alinamar

imi vine sa rad si sa plang in acelasi timp....chiar in seara asta am observat ca Darius duce manuta la urechi si se freaca....cred ca urmeaza o otita ceva Nu stiu ce are copilul asta al meu, dar ma termina...nu merge la gradinita, am grija sa-l feresc de locuri aglomerate, oameni "virusati" si raciti, il imbrac corespunzator si totusi mereu e bolnavior..in decembrie am petrecut 4 zile la spital, acum are rosu in gat, probabil urmeaza diaree si otita...Grea e meseria asta de mamica.....
I-am dat si eu picaturi din alea, dar de data asta am zis sa fac o exceptie si i-am luat pliculete de Li..x....

Tu ce ai mai facut cu cresa?

off, important e sa il aspiri bine in nasuc, ca sa nu se ajunga la otita. si noi suntem in aceeasi situatie ca si voi, adica stam acasa, nu in colectivitate, cocolosite la maxim , sa nu raceasca fata, dar toti medicii mi-au spus ca daca e virala, poti sa-l imbraci si sa-l feresti............... ca virusul intra oricum in organism.
am abandonat ideea de cresa dupa 2 zile in care a facut o enterocolita urata rau de tot, si cum aveam experienta de stat prin spital cu perfuzii tot pt treaba asta, am zis ca mai bine merg la job part time si stau cu ea acasa 2-3 zile pe saptamana, iar restul de zile sta cu sotul/soacra/mama/vecina dupa caz, decat sa mai trec prin ce-am trecut.

[tunita]

frumusikapro tu tii dieta personalizata permanent siasa de bine slabesti? nu inlocuiesti vre-un produs cu altul?

[Rallara]

V-am pupat fetelor, mai pove pe seara
Sa tineti motivatia acolo sus unde ii e locul!!

[Ancik]

Anterior postat de Rallara

m-ai facut sa rad. Mda, cam asa e dar putem face acasa sanatos.
... cu pizza, cam ceau Pentru mine cea de cumparat nu mai reprezinta de mult un interes (cel putin de un an nu mi-a fost pofta.) Vai, nici nu mai zic de cele care nici macar nu se servesc in pizzerii, stii alea de la colt de strada, sau din hipermarketuri Mi le inchipui cu succes intr-o camera de tortura .
Eu fac acasa mai buna si nici nu mai zic cat de sanatoasa si delicioasa, problema e ca trebuie sa stii cand sa te opreeeesti!!! l
Deci acasa e de facut scumpo La fel si cu prajiturile sau torturile (in special pentru cei mici, foloseste untul in loc de margarina si pune fructe in loc de creme multe)
Ne schimbam stilul de viata, nu?

problema este ca eu cam eram obisnuita sa cumpar si pizza,si dulciuri,sau kebap
am mai facut eu de vre-o 2 ori acasa niste kekuri,si nu prea mi-au iesit bine(pt prima data,,,nu ca nu as sti sa gatesc ,kear imi place sa gatesc) si m-am descurajat si am zis lu sotu:"ce sa ma kinui ,sa mearga cuptorul o ora si sa consume o gramada de energie,si nici nu e ca la mgazin,--asa ca am zis ,mai bine cumpar"
e usor asa ,nu ai bataie de cap,cu ingredientele,cum sa iti iasa si estetic si gustos
dar pt un mod de viata sanatos trebuie de invatat,de cautat retete,de incercat si de cautat cele mai bune,dietetice si sanatoase ingrediente
dar acum realizez ce contin alea de magazin si cit ma ingasa si TREBUIE sa ma obisnuesc sa nu prea mai cumpar ci sa le fac acasa
i-am promis baietelului meu ca de ziua lui/ca in general nu prea ii duc ca e scump) il duc la pizzerie si ii cumpar un tort mare si frumos,dar oare sa le fac eu?
cum ca nu stiu cum sa fac tort??? pizza am mai facut....tu cum faci pizza??da -mi si mie reteta ta.sau poate si niste idei de tort
pupik

[iony07]

a, si ca sa fiu on topic, ieri am abandonat dukanul, deoarece m-am procopsit cu constipatie , plus ca nu vreau sa-mi omor ficatul si rinichii singura de la atata carne/oua/lactate. am papat o ciorba de legume cand am ajuns acasa si m-am simtit mai bine. sa va mai zic ca la dr oz aseara s-a discutat despre cancerul de colon (ceea ce m-a speriat si mai tare) si se recomanda consumul zilnic al fructelor si legumelor, in special al rosiilor, verzei, conopidei, afinelor.

[rainbow83]

'neata, fetele! ce faceti voi? eu beau un capucino, nu pot sa ma apropii de cafeaua simpla care o beam inainte, dar o trece si asta, cel tarziu in august. o sa incerc sa mananc si eu fulgi de ovaz zi de dimineata, am mai incercat intr-o zi si nu am putut sa-i mananc. azi am o gramada de treaba, sper sa reusesc sa termin pana diseara, dar mai dau un ochi si pe la voi in pauze

[frumusikapro]

Anterior postat de tunita

frumusikapro tu tii dieta personalizata permanent siasa de bine slabesti? nu inlocuiesti vre-un produs cu altul?

Da desigur ca inlocuiesc, nu mananc zi de zi acelasi lucru .
Dimineata beau lapte cu cereale ori iaurt cu fulgi de ovaz , intre mese 2-3 migdale si un un fruct doua depinde si cum imi trebuie .
Pranz in general imi plac legumele fierte sau cand am mancare gatita usoara pap din aia .(Astazi am varza proaspata cu carnita de pui ,in care nu am pus ulei,totul este fiert ,asadar voi papa varza ) .
Seara imi place sa mananc ori piept de pui la gratar cu brocoli,conopida,spanac sau peste la cuptor cu legume .

Am scris asa in mare dar nu e in fiecare zi acelasi meniu ,nu am mult timp de cand sunt pe acest forum , inca ma documentez pentru o alimentatie sanatoasa si mai am de invatat multe. Ce-i drept nu prea le am cu salatele

Am dat asa 2-3 exemple .Fara paine foarte rar o felie de paine integrala la masa .

Anterior postat de Rallara

V-am pupat fetelor, mai pove pe seara
Sa tineti motivatia acolo sus unde ii e locul!!

Si tu la fel draga Rallara

[frumusikapro]

Anterior postat de rainbow83

'neata, fetele! ce faceti voi? eu beau un capucino, nu pot sa ma apropii de cafeaua simpla care o beam inainte, dar o trece si asta, cel tarziu in august. o sa incerc sa mananc si eu fulgi de ovaz zi de dimineata, am mai incercat intr-o zi si nu am putut sa-i mananc. azi am o gramada de treaba, sper sa reusesc sa termin pana diseara, dar mai dau un ochi si pe la voi in pauze

Neata Rainbow da si eu le aveam cu capuccino si cu ciocolata calda, dar incerc sa le elimin,din cand in cand mai beau cate una .