Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3751 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 08:18:04
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de vio30 Vezi mesajul
mmmm......pai ...nu am stat deloc!am stat numai in trafic!!!de la 8 la 19!!ma zvacneste capul!!!!nu am mancat si nu am fost la toaleta!!!am baut doar o cana de lapte si niste cafele...evident!!!!turbarea in floarea...cd se sfarseste luna,inebuneste toata lumea,si azi...am fost acompaniata de insasi directoarea de vanzari pe sud-ul tarii!!!s-a lamurit....!!!acum stie cu cine are de-a face....!!!maine merge cu alt coleg....!!!!!!!1asta cu statul in trafic ma scos din...pepeni!!!!este o aglomeratie de vreo 3 zile ,de zici ca vine sfarsitul lumii!!!cica e ...criza!!nu are lumea bani de benzina..!!!pup!
Vai de mine urasc aglomeratiile pe sosele! Citeam si zic.. "stai parca vad.. Bucresti." Ma uit dreapta sus in colt la tine... mda, exact Eu cred ca la voi e acolo aglomaria in floare, ce mai Nimeni nu face nimic, locuri de parcare ioc prin cartiere, de ridicat le ridica... taxe se platesc, gropi sunt... strazi blocate sunt, parcheaza care de-a puterea... Eu numai cat vad la TV, si mi-e deajuns, dar sa conduci pe acolo Doamne... si mai sunt si astia cu batele de baseball Si pe jos e plin de caini. Ce sa mai zici?!!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3752 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 08:20:29
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de vio30 Vezi mesajul
rallara ..mi-a placut sfatul tau pt ocsanel!nemaipomenit!aveam nevoie de una ca tine printre noi!este...super!!!!
Uau, multumesc Esti o scumpa Ajut si eu cum pot.
Sper ca a citit mesajul meu
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3753 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 08:37:29
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Ancik Vezi mesajul
esti minunata draga mea
dar chear de tot de tot sa renuntam la pizza sau tort ,nici de ziua mea sau a copiilor? macar de citeva ori pe an
m-ai facut sa rad. Mda, cam asa e dar putem face acasa sanatos.
... cu pizza, cam ceau Pentru mine cea de cumparat nu mai reprezinta de mult un interes (cel putin de un an nu mi-a fost pofta.) Vai, nici nu mai zic de cele care nici macar nu se servesc in pizzerii, stii alea de la colt de strada, sau din hipermarketuri Mi le inchipui cu succes intr-o camera de tortura .
Eu fac acasa mai buna si nici nu mai zic cat de sanatoasa si delicioasa, problema e ca trebuie sa stii cand sa te opreeeesti!!! l
Deci acasa e de facut scumpo La fel si cu prajiturile sau torturile (in special pentru cei mici, foloseste untul in loc de margarina si pune fructe in loc de creme multe)
Ne schimbam stilul de viata, nu?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3754 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 08:41:55
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Neata fetelor , Rallara matinala esti si astazi , eu m-am trezit odata pe la 5 dar am adormit pe la 7 iar si am apucat sa mai dorm o ora jumate ...Mi-am scos iaurtul dietetic amestecat cu fulgi de ovaz integral sa pap .O zi superba slabutelor:*
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha
  #3755 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 08:50:03
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Alidia Vezi mesajul
Bună
Sunt nouă pe aici. Am intrat pe acest site din dorinţa de a avea parte de sfaturi şi să-mi împărtăşesc marea mea complexitate, şi anume greutatea.
Îmi doresc să slăbesc 15-18 kg până la sfârşitul lunii aprilie, mai apoi având câteva evenimente importante şi doresc să arăt bine.
Slăbuţelor, daţi-mi sfaturi şi vă rog ajutaţi-mă să scap de kg astea inestetice şi care nu mă lasă să fiu eu, mă fac să mă simt nesigură şi multe altele.
Ceau scumpa Alidia, esti din Cj ca si mine,
da click aici: #3743 si citeste mesajul. E postat de mine cu 2 pagini in urma pentru o slabuta noua ca tine, cu privire la o dieta sanatoasa care cu siguranta te va ajuta sa slabesti, asta in cazul in care nu vrei sa tii o alta dieta anume.
Printre mesajele urmatoare (pag. 375) vei gasi si linkurile postate de Slabuta, cofondatorul site-ului, cu trimiteri catre sectiunile forumului care le sunt de folos incepatorilor.
P.S:
15-18 kg pana la sfarsitul lunii aprilie e prea mult, calculeaza cu -1kg/sapt. dat jos.(desi 0,5 e cel mai bine!!!) Asa ca in iunie e un termen cat de cat mai plauzibil si mai real
Succes
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3756 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 08:51:36
tunita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2012
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 40
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Buna dimineata la toare fetele! Am vrut sa comentez mesajul cu copilul bolnavicios, se zice ca familia este o tara micuta unde tata este presedentele, iar mama ministrul finantelor, al economiei, al sanatatii si ministrul educatieisi nu in ultimul rind ministrul situatiilor exceptionale! Asa ca noi mamicile conducem aceasta tarisoara!
  #3757 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 08:54:47
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de frumusikapro Vezi mesajul
Neata fetelor , Rallara matinala esti si astazi , eu m-am trezit odata pe la 5 dar am adormit pe la 7 iar si am apucat sa mai dorm o ora jumate ...Mi-am scos iaurtul dietetic amestecat cu fulgi de ovaz integral sa pap .O zi superba slabutelor:*
Neata Frumusiko si pofta mare.
Da, am zis sa va salut si sa vb cu voi dimineata pana pe la 9-10, si apoi seara, ca nu merge invatatul Si trebuie sa ma apuc odata mai serios
Eu am mancat o bananuta dar ma duc sa mai mananc ceva, sa vad ce, nu mai stau mult si asa ca uite e deja 9 si nici nu am parcurs toate jurnalele fetelor
O zi excelenta frumoaso
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3758 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 08:58:01
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Neata Frumusiko si pofta mare.
Da, am zis sa va salut si sa vb cu voi dimineata pana pe la 9-10, si apoi seara, ca nu merge invatatul Si trebuie sa ma apuc odata mai serios
Eu am mancat o bananuta dar ma duc sa mai mananc ceva, sa vad ce, nu mai stau mult si asa ca uite e deja 9 si nici nu am parcurs toate jurnalele fetelor
O zi excelenta frumoaso
Multumesc la fel si tie am inceput de ieri sa imi reiau orele de sport, injectiile incep sa isi faca efectul ,numai am durere asa mare . .
Asa ca incepe distractia de astazi .
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha
  #3759 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 09:00:41
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de tunita Vezi mesajul
Buna dimineata la toare fetele! Am vrut sa comentez mesajul cu copilul bolnavicios, se zice ca familia este o tara micuta unde tata este presedentele, iar mama ministrul finantelor, al economiei, al sanatatii si ministrul educatieisi nu in ultimul rind ministrul situatiilor exceptionale! Asa ca noi mamicile conducem aceasta tarisoara!
eu nu am mai auzit-o asta dar e buna
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3760 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 09:03:10
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de frumusikapro Vezi mesajul
Multumesc la fel si tie am inceput de ieri sa imi reiau orele de sport, injectiile incep sa isi faca efectul ,numai am durere asa mare . .
Asa ca incepe distractia de astazi .
Ma bucur - in legatura cu injectiile.
Da da, pofta mare la sport!!!
O zi antrenanta sa ai!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 5463 11 iun 2011 04:33:44
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole