Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de Alina82
POate stiti voi care sunteti bautoare de ceai eu habar nu am cum se face ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2010, 20:41:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Da Alina, te duci la plafar si spui ca vrei ceai verde frunze. Ai grija sa nu pui mult la o cana, ca il faci prea puternic. E mia puternic decat cel la pliculet
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 20:44:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de sunshine
Eu am un ceai verde aromat, cumparat de la un targ de ceaiuri, si unul verde de la plafar, intr-o punguta verde. Nu prea conteaza de unde e, numai sa nu fie pliculete. Sa fie frunze, la plafar sigur gasesti.
Aaaaa pai asta stiam, ca d aia nici eu nu am mancat, ma gandeam ca poate ai avut acces intr o fabrica si ai vazut efectiv cum se face, ce toanta sunt 
|
Pai in fabrica am vazut ,si vreau sa zic ca il fierb ore intregi asa ca nimik nutritiv nu poti gasi in cleiul ala .In ceea ce priveste igiena e drept ca se respecta dar cand am vazut atatea prafuri si lichide bagate in malaxor m-a lasat fara replica 
|
26 aug 2010, 20:45:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de loralin
Pai in fabrica am vazut ,si vreau sa zic ca il fierb ore intregi asa ca nimik nutritiv nu poti gasi in cleiul ala .In ceea ce priveste igiena e drept ca se respecta dar cand am vazut atatea prafuri si lichide bagate in malaxor m-a lasat fara replica |
Grrr nu-mi mai spune, nici ca mai mananc asa ceva
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 20:46:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
26 aug 2010, 21:05:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Bybysor neaparat cand intri sa imi zici ce ceai bei tu si de unde il iei...k eu sunt cam in ceata de unde sa cumpar ceai...hai k aks era simplu mergeam la plafar si akolo gaseam dar astia au si ei ceva gen plafar??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Ultima dată editat de Alina82; 26 aug 2010 at 21:11:44.
|
26 aug 2010, 21:18:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de loralin
Irina nu sunt bune cremele astea vegetale sub nici o forma!Au mult amidon si o multime de chestii chimice pt gust si te umfla de nu e adevarat!Eu inainte papam pate vegetal in post de la unicarm ca e bun la gust dar cand am avut ocazia sa vad procesul tehnologic de preparare am jurat ca nu mai pun gura pe chestii de genul asta !Mai bine pap paine goala ca e mai sanatoasa! |
Nu mai mananc de maine,gata  ,stiam ca nu e bun dar parca aveam nevoie sa-mi mai spuna cineva
|
26 aug 2010, 21:27:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de sunshine
Ok atunci, cum zici tu. Eu iti spun ca tot n ai atins 1000 cal cu putin cartofi in plus.
Eu va spun toate lucrurile astea, pt ca si eu am mancat sub 1000, si stiu cu ce m-am pricopsit dupa. Mai exact cu 2 kg in plus, peste cele slabite.
Voi faceti cum vreti.
Da, Irina, e mai bine acum.
|
Stiu si iti multumesc pt asta  !
Problema e ca eu si pana acum atata mancam...cum am mai spus poate o idee mai mult cantitativ,si multe paste..dar nu mi-e diferit meniul aproape deloc *exceptand exceptiile normal!
|
26 aug 2010, 21:30:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Stiu si iti multumesc pt asta !
Problema e ca eu si pana acum atata mancam...cum am mai spus poate o idee mai mult cantitativ,si multe paste..dar nu mi-e diferit meniul aproape deloc *exceptand exceptiile normal! |
Pai Booboo tocmai asta e ideea...putinul ala cantitativ+paste sigur ieseau multe calorii la final k altfel nu puneai pe tine...asa k asculta de fete si nu mai scade sub 1000 pt k alfel o sa revina kg
si eu aveam imppresia k mancam putin si cantitativ asa e mancam putin dar caloric ohoooooooo
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
26 aug 2010, 21:33:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Fetelor i-mi urla stomaculll ma duc sa dau gata o farfurie de pepene 
|
26 aug 2010, 21:34:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Fetelor i-mi urla stomaculll ma duc sa dau gata o farfurie de pepene |
nu fi egoista si imparte si cu noi
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
