Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Neata fetelor!
Lora,mnaaa aarata foarte bine cafeluta ta
Ai grija de tine draguta sa nu stai in curent acum
Bethysor ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2010, 06:41:36
|
![Irina Costas's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6793_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Neata fetelor!
Lora,mnaaa aarata foarte bine cafeluta ta
Ai grija de tine draguta sa nu stai in curent acum
Bethysor neata!!
Eu sunt cam trista fetelor,m-am urcat pe cantar si-mi arata cu 500 gr mai mult in cond in care am avut trenzit ok in fiecare zi si am facut si sport zilnic,e drept ca am mai papat biscuiti dimineata cate 50 gr,oare asta sa fie,sunt asa bosumflata ,mi-e ca luni o sa ma fac de ras la raport
Nushhh de ce ma apuk o disperare ca voi intra in perioada de stagnare
Voiam sa va mai intreb de crema anticeluluitica,ca e bine sa fie aplicata inainte de sport sau dupa,eu am considerat ca dup e ok ca sunt porii deschisi si intra mai bine,azi ma si impachetez cu folie
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2010, 08:13:44
|
![Coccolino's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14783_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 98kg
Mesaje: 1.389
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Coccolino, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2010, 08:20:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta cu 1200 kcal
Date: 167cm, 88.2kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Neatzaaa! Multumim de cafelutza!
@Lora- Bine k ai fost la doctor, sunt sigura k te simti mai bine azi, nu?
@Alina- Nu vreau sa rascolesc amintirile, am citit ce ai scris...Ceea ce pot sa-ti zic e k prin a face tu bine, cum am vazut k ti-ai si propus vei vedea k te vei simti mai fericita si multumita de faptele tale, chiar daca tu n-ai primit acelasi lucru. Stii tu, ceea ce nu ne omoara, ne face mai puternici!
@Irina- Sa stii k poate fi si apa retinuta in organism, mi s-a intamplat si mie anul trecut acelasi lucru. Dar dupa cateva ceaiuri de sunatoare si o lingurita de miere pe stomacul gol (pt. purgatie), in 2 zile revenisem la normal.
App., voi cat stiti k dureaza perioada de stagnare?Cam dupa cate kg slabite intervine?
Ieri am fost la interviu, si ce credeti? Era vb. de masaj erotic............Am plecat mancand pamantul...cik assistent manager principal....Pt k am ajuns dezamagita acasa si imi pierdusem si gustarea compotului, m-am dus s-o iau pe mama de la serviciu si am ajuns abia la 20:30 acasa, deci am pierdut si cina ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ... Am baut doar o cana cu lapte si cacao speciala de dieta cu doar 42 kcal, zumba n-am mai facut, azi tre' sa recuperez.
Voi ce stiti, pot inlocui peste cod cu merluciu sau pangasius? Astazi e ultima mea zi din dieta cu pieptul de pui.
Ma duc pana la facultate, apoi la cumparaturi, la piata.
P.S.: A fost cutremur in dimineata asta, 4,3 grade pe Richter, perusul meu era fff agitat inainte, banuiam k se va intampla ceva... A fost la 8:31:52 sec.
Va puuuupic
Alina21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2176 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1659 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2010, 08:25:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta cu 1200 kcal
Date: 167cm, 88.2kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Coccolino
|
Buna Coco! Sa stii k si pe mine ma incerca raceala, si inca incearca... Am luat aseara un nurofen raceala si gripa plus un fervex, vad k m-a lasat, dar tot tre' sa mai iau.
Iti recomand muuulte ceaiuri cu lamaie din belsug baute calde, nu fierbinti! Si seara inaite de culcare, fa-ti o baie cu apa ff fierbinte, si masaj in acelasi timp sub jetul de apa (k si cum ai framanta coca, dar pe tine) ia-ti o aspirina si baga-te sub plapuma k sa transpiri si sa iasa raceala k o gonesti imediat. Eu chiar "vorbesc" cu ea, ii zic k ok, am primit-o a stat ceva, si k e timpul sa plece ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Uneori ma asculta daca o iau din pripa. ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Succes!
Alina21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2176 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1659 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2010, 08:28:26
|
![Coccolino's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14783_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 98kg
Mesaje: 1.389
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
ce ziceţi voi că eu tocmai mi-am mîncat o plombă cu guma de mestecat ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Coccolino, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2010, 08:31:34
|
![Coccolino's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14783_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 98kg
Mesaje: 1.389
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Alina21
Buna Coco! Sa stii k si pe mine ma incerca raceala, si inca incearca... Am luat aseara un nurofen raceala si gripa plus un fervex, vad k m-a lasat, dar tot tre' sa mai iau.
Iti recomand muuulte ceaiuri cu lamaie din belsug baute calde, nu fierbinti! Si seara inaite de culcare, fa-ti o baie cu apa ff fierbinte, si masaj in acelasi timp sub jetul de apa (k si cum ai framanta coca, dar pe tine) ia-ti o aspirina si baga-te sub plapuma k sa transpiri si sa iasa raceala k o gonesti imediat. Eu chiar "vorbesc" cu ea, ii zic k ok, am primit-o a stat ceva, si k e timpul sa plece ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Uneori ma asculta daca o iau din pripa. ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Succes!
|
Mulţumesc Alina o sa incerc diseară , sper să o fugăresc ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
Coccolino, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2010, 10:42:17
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Salve gagici!!!!
Eu aseara nu am mai intrat....de dormit nu am dormit ieri dupa amiaza k am ajuns aks la 6 si a venit si iubi aks asa k somn pe la 3 din nou sunt obosita dar ce sa fac....Bety.Irinuk felicitari pt sport
Sherpika asta e cand vin rusii dak vin cu dureri trebuie sa stam pe bara
Coccolino sorry k ai racit ....baga ceai de lamaie k trece
Alinutza imi pare rau k nu a fost un interviu serios![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Lora ma bucur k ai mers la medic akm sigur trece k au scos infectia![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Booboo eu sunt mai modesta my dream bag costa doar 500E
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2010, 11:28:25
|
![Ana92's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12243_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2010, 11:31:07
|
![Irina Costas's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6793_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2010, 11:32:54
|
![Irina Costas's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6793_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Alina21
Neatzaaa! Multumim de cafelutza!
@Lora- Bine k ai fost la doctor, sunt sigura k te simti mai bine azi, nu?
@Alina- Nu vreau sa rascolesc amintirile, am citit ce ai scris...Ceea ce pot sa-ti zic e k prin a face tu bine, cum am vazut k ti-ai si propus vei vedea k te vei simti mai fericita si multumita de faptele tale, chiar daca tu n-ai primit acelasi lucru. Stii tu, ceea ce nu ne omoara, ne face mai puternici!
@Irina- Sa stii k poate fi si apa retinuta in organism, mi s-a intamplat si mie anul trecut acelasi lucru. Dar dupa cateva ceaiuri de sunatoare si o lingurita de miere pe stomacul gol (pt. purgatie), in 2 zile revenisem la normal.
App., voi cat stiti k dureaza perioada de stagnare?Cam dupa cate kg slabite intervine?
Ieri am fost la interviu, si ce credeti? Era vb. de masaj erotic............Am plecat mancand pamantul...cik assistent manager principal....Pt k am ajuns dezamagita acasa si imi pierdusem si gustarea compotului, m-am dus s-o iau pe mama de la serviciu si am ajuns abia la 20:30 acasa, deci am pierdut si cina ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ... Am baut doar o cana cu lapte si cacao speciala de dieta cu doar 42 kcal, zumba n-am mai facut, azi tre' sa recuperez.
Voi ce stiti, pot inlocui peste cod cu merluciu sau pangasius? Astazi e ultima mea zi din dieta cu pieptul de pui.
Ma duc pana la facultate, apoi la cumparaturi, la piata.
P.S.: A fost cutremur in dimineata asta, 4,3 grade pe Richter, perusul meu era fff agitat inainte, banuiam k se va intampla ceva... A fost la 8:31:52 sec.
Va puuuupic
|
Alinutza imi pare rau de intamplare cu interviul,ce magari sunt astia cu masajul lor erotic
@Coco si eu am patit-o o data,naspa senzatie,mai naspa cand te duci la stomatolog si tre sa scoti alti bani.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|