Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Salut gagici!!
Felicitari Lora si Cristina!!!
Lora imp e ca e cu minus
Ana,nici nu incape discutie,te asteptam in concurs ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 oct 2010, 18:49:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Salut gagici!!
Felicitari Lora si Cristina!!!
Lora imp e ca e cu minus
Ana,nici nu incape discutie,te asteptam in concurssi pe tine Alinush
Asaa,si acu sa va povestest ca nici bine nu a inceput concursul si eu am si cazut prada ispitei,am papat carnacior prajit cam 50 gr,am fost ispitita si nu am rezistat.
Ultima dată editat de Irina Costas; 04 oct 2010 at 18:57:28.
|
04 oct 2010, 19:42:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
iar eu nu am facut insanity nici azi........dar fac de maine , am trecut ca 6 zile ,deci mai am din saptamana asta 6 zile
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2010, 20:37:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: focsani, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 100kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
fetelor, vin spasita intre voi...  si asta pentru ca mi e rusine de cat de lasa pot fi uneori...
reusisem sa intru pe drumul cel bun si acum am dat o in bara iar.nu am mai intrat pe forum, nu am mai facut sport, am mai mancat (nu ca sparta, dar oricum "destul") si la cantar se vede motivele???ce mai conteaza...mereu se gasesc..stres, oboseala, termene limita, griji, timp liber "pauza", ispite la tot pasul...nu e asa ca numai cine nu vrea nu vede motivele? va felicit pentru taria de caracter si va respect vointa
adrianaionela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2350 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1833 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1059 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2010, 20:40:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de adrianaionela
fetelor, vin spasita intre voi... si asta pentru ca mi e rusine de cat de lasa pot fi uneori...
reusisem sa intru pe drumul cel bun si acum am dat o in bara iar.nu am mai intrat pe forum, nu am mai facut sport, am mai mancat (nu ca sparta, dar oricum "destul") si la cantar se vede motivele???ce mai conteaza...mereu se gasesc..stres, oboseala, termene limita, griji, timp liber "pauza", ispite la tot pasul...nu e asa ca numai cine nu vrea nu vede motivele? va felicit pentru taria de caracter si va respect vointa |
Atunci e cazul sa revii  Important este de cate ori te ridici, nu de cate ori cazi
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2010, 21:09:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: focsani, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 100kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
multumesc!voi incerca sa nu ma mai dezamagesc si nici pe voi.va pup
adrianaionela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2350 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1833 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1059 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2010, 21:38:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de adrianaionela
multumesc!voi incerca sa nu ma mai dezamagesc si nici pe voi.va pup |
Bine ai revenit! Nu trebuie sa te bai ca strutul cu capul in nisipt atunci cand "gresesti".Daca citesti conversatiile noastre mereu ai sa vezi ca toate avem ispite si nu rezistam tentatiei uneori,insa asta nu inseamna ca e sfarsitul dietei si trebuie sa renuntam.Ramai alaturi de noi si cand "calci stramb" vino si ne spune si te vei simti muuuult mai bine!
|
04 oct 2010, 21:42:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Pup fetele
Abia am ajuns acasa acum o ora, am intrat sa va pupicesc, sa felicit slabutele harnicute pentru ce au dat jos, Adriana, curaj, nu esti singura si o sa reusesti, pentru ca esti o femeie puternica
Si eu la cantar dupa "rusi" si pauza la sport din cauza lor am dat jos 600g 
Lora scumpa, nu ne mai intoarcem in veci, stai linistita . Eu azi cu noua toaleta am dat lumea pe spate Pe buna dreptate, aratam super 
Ma pregatesc si eu de somnic, asa ca va pup cu drag pe toate, va urez noapte buna si aveti grija de voi 
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2010, 21:45:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
PS. A! Si azi am fost in deplasare la ai mei si am rezistat eroic tuturor tentatiilor, dulci sau sarate, cu care am fost pusa la incercare Si nici macar nu mi-a fost foarte pofta, numai am balit un pic la niste telemea de bivolita, ca tare bine mai arata  Dar am fost cumintica si am mai baut o cana cu apa
Pupici inca o data si somnic usor
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2010, 21:56:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de sherpika
Pup fetele
Abia am ajuns acasa acum o ora, am intrat sa va pupicesc, sa felicit slabutele harnicute pentru ce au dat jos, Adriana, curaj, nu esti singura si o sa reusesti, pentru ca esti o femeie puternica
Si eu la cantar dupa "rusi" si pauza la sport din cauza lor am dat jos 600g
Lora scumpa, nu ne mai intoarcem in veci, stai linistita . Eu azi cu noua toaleta am dat lumea pe spate Pe buna dreptate, aratam super
Ma pregatesc si eu de somnic, asa ca va pup cu drag pe toate, va urez noapte buna si aveti grija de voi |
Felicitari pt scadere!Noapte buna si un somn plin de vise frumoase!
|
04 oct 2010, 22:34:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
