Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de Coccolino
Buna dimineata fetelor ce mai faceti? eu sunt la munca , e tare liniste aici
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 oct 2010, 08:59:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta cu 1200 kcal
Date: 167cm, 88.2kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Coccolino
Buna dimineata fetelor  ce mai faceti? eu sunt la munca , e tare liniste aici  |
Hello Coco! Da, cred ca de la vreme sunt fetele cuibarite la paturica  sau poate au treaba la serviciu
Ce papi tu astazi? sa-i mai dam idei irinucai.
Alina21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2176 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1659 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2010, 09:07:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Alinuta mersi tare mult!!! Buna ideea ta,tresa caut o branza dietetica si mai adaug la reteta si iaurt,sa iasa ca o crema si poate o sa mai pap si cateva alune de padure
Cocolino,salutare!!
Fetelor,nu am stareeu care sunt obisnuita sa ma cantaresc zilnic,chiar si de mai multe ori pe zi,acu mi sa terminat bateria la cantar si nu gasesc prin zona sa cumpar,nu am stare deloc
|
05 oct 2010, 09:18:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Salve fetele!!!!
Mama se simte mai bn din fericire trece in 2-3 zile dak sta linistita...nush dak ati obs dar m-am inscris in concurs
Irinuk eu chiar ma gandeam k o sa ma urc pe cantar de 3 ori pe zi dar de unde il ocolesc sistematic
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
05 oct 2010, 09:19:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Am obs Alinush,tre sa fim acolo cu toate
|
05 oct 2010, 09:21:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Am obs Alinush,tre sa fim acolo cu toate
|
Dap dar cum eu nush stagnez ori ba nu vroiam sa vin...dar pana la urma am zis k important e sa nu am abateri si nu cat scad ori ba
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
05 oct 2010, 09:22:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta cu 1200 kcal
Date: 167cm, 88.2kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
eu zic k mai bine, stii k nu e bine sa te cantaresti zilnic, e mai mare suspansul cand te cantaresti la saptamana (initial ziceam sa ma cantaresc o data pe luna, dar n-am rezistat) si cred k si satisfactia-surpriza knd vei vedea k ai slabit , cel putin asa a fost la mine... Sper din tot sufletul sa slabesc pana pe 23 oct. (knd fac o luna de dieta) 5kg. (in total cu cele -2 de saptamana trecuta)...
Alina21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2176 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1659 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2010, 09:26:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta cu 1200 kcal
Date: 167cm, 88.2kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Am vazut, bravo!!!
Fetele eu-s cam trista... Stiti, de cand parintii mei au divortat (1 an in urma) toate au luat-o razna  , tata s-a combinat cu una mai tanara cu 16 ani decat el, aproape de varsta cu mine.. Asta nu ma inghite deloc, l-a acaparat pe tata si i-a bagat prostii in cap despre mine...oooooooffffffffffffffffffffffffffffff
Alina21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2176 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1659 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2010, 09:32:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Alina21
Am vazut, bravo!!!
Fetele eu-s cam trista... Stiti, de cand parintii mei au divortat (1 an in urma) toate au luat-o razna , tata s-a combinat cu una mai tanara cu 16 ani decat el, aproape de varsta cu mine.. Asta nu ma inghite deloc, l-a acaparat pe tata si i-a bagat prostii in cap despre mine...oooooooffffffffffffffffffffffffffffff |
Imi pare rau k ai tai au divortat....si parintii mei au divortat cand aveam vreo 14 ani asa k stiu prin ce treci...incearca sa vb cu tatal tau si sa ii explici k indiferent de ce vrea sa faca cu viata lui tu vrei sa faci parte din ea....
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
05 oct 2010, 09:45:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Lora,neata draguta!Sunt superbi trandafirii
@ Alinush,multa sanatate mamei tale,sa se puna repede pe picioare!
@ Cristina,felicitari!!Incet,incet devenim slabute
@ Bethysor,ne luam de manuta
@ Adriana,bine ai reveit!!!
@ Sherpika,felicitari si pt noua infatisare si pt gr date jos!!!
@ Nicole,ne binedispui,mereu cu cate o pozica draguta
@ Bobo draguta,ce mai faci?
|
Salutare!
Eu pe la munca...cred ca muncesc !
Voi ce mai faceti???
Ma bucur Wonder ca mami ta se simte mai bine
@Alininuta mica... ...imi pare rau ca treci prin asa ceva... !
Eu nu am tupeu sa ma inscriu...ca-s cam ...aiurita de fel si mi-e ca ma fac de toata rusinea... 
|
05 oct 2010, 09:51:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 98kg
Mesaje: 1.389
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Alina21
Hello Coco! Da, cred ca de la vreme sunt fetele cuibarite la paturica sau poate au treaba la serviciu
Ce papi tu astazi? sa-i mai dam idei irinucai. |
Alina eu tocmai am papat o sana 250 ml , pe urma la gustare am 2 piersici , iar o sana de 250 ml şi la gustare struguri , iar cînd ajung acasă pe la ora 16,30 am supă de salată verde , cam acesta e menul meu pe astăzi
Coccolino, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
